Het jy al ooit daaraan gedink hoe jou gesig kan verander ná 'n uitputtende dieet of konstante oefening? Sal dit jou enigsins beter laat voel, of sal sy nuwe kenmerke nie kan harmoniseer met wat nie verander kan word nie? Oorweeg hoe die gesig verander voor en nadat jy gewig verloor het.
Die resultaat van 'n behoorlike dieet
Geen wonder dat alle voedingkundiges raai om te pasop vir skielike skommelinge in gewig nie. Uitputtende diëte, benewens velprobleme, veroorsaak ernstige siektes van die kardiovaskulêre stelsel en spysverteringskanaal. Maar aangesien ons in hierdie artikel oor die gesig praat, sal ons 'n paar kenmerke oorweeg.
Hoe verander die gesig nadat jy gewig verloor het? As jy al die reëls en regulasies gevolg het, dan net vir die beter. Die vel trek styf, oortollige ken verdwyn, wat jou verhinder het om’n pragtige profielfoto te neem, jou wangbene verskyn, maak jou gesig aantrekliker en meer tekstuur, en opgeblase onder die oë verdwyn, wat mense soms laat lyk soos’n alkoholis wat baie drink. Kyk na foto's van jou gesigvoor en nadat jy gewig verloor het, is jy opgewonde oor die verandering en word jy 'n meer selfversekerde persoon.
Waarvoor om bang te wees?
As jy jouself egter op brood en water sit, wees bang. Jou gesig kan verander in iets baie ver van loopplank-ideale af. Die mees algemene probleme as gevolg van die verkeerde dieet is plooie en donker kringe onder die oë.
Rimpels na dieet
Een van die duidelikste voorbeelde van hoe die gesig verander nadat jy gewig verloor het. Baie mense het hierdie newe-effek ervaar. Hierdie verskynsel verwys nie altyd na die ouderdom waarop die persoon tot die idee gekom het dat dit tyd was om daardie ekstra ponde te verloor nie. Dikwels gebeur dit na 'n sterk en vinnige gewigsverlies, wanneer die vel nie tyd het om by nuwe toestande aan te pas nie, of as die vel self baie dun is. En as rekmerke op ander dele van die liggaam verskyn, dan word die gesig, wat water verloor tydens 'n uitputtende dieet, "krimp" en haatlike voue deur almal gevorm. Om plooie tydens aktiewe gewigsverlies te vermy, moet die volgende stappe geneem word:
- maak maskers wat die vel versadig met water en nodige elemente;
- doen spesiale oefeninge om spiere te versterk;
- besoek 'n skoonheidskundige;
- verloor slim gewig, vermy skielike gewigsverlies.
As jy een prosedure uit die lys of 'n kompleks uitvoer, sal die vel van die gesig voor en na gewigsverlies in goeie vorm bly.
Donker kringe onder die oë
Nog een'n negatiewe effek wat die gesig onherkenbaar kan verander. Voor en na gewigsverlies, sowel as tydens 'n dieet, moet jy 'n gebalanseerde dieet maak. Ten spyte van die feit dat jy 'n aantal produkte wat jou middellyf benadeel weier, moet jy let op watter vitamiene jy ophou verbruik en hoe jy dit kan aanvul sonder om jou figuur te benadeel.
Benewens die area rondom die oë, kan die hele gesig ly. Donker of geel kolle kan op die wange, ken en nek vorm. Om die skoonheid van jou gesig te behou voor en nadat jy gewig verloor het, moet jy eet:
- Produkte wat vitamien A bevat. Dit is bees- en hoenderlewer, uie, beet, natuurlike botter, liggesoute vis.
- Biotien. Dit word in rogbrood, eiergeel, okkerneute en bone aangetref.
- Vitamien B9. Dit is nodig om die glans van die vel te behou. Gevind in eetbare groente, bone en lewer.
- Vitamien C. Help om van oormatige pigmentasie ontslae te raak. Gevind in swartbessies, rooi soetrissies, suurkool, sitrusvrugte, roos heupe, ens.
Die gebruik van al die bogenoemde produkte is nie net nodig tydens dieet nie, maar ook met beriberi, waarvoor mense geneig is in die winter. 'n Kompleks van natuurlike vitamiene sal nie net jou vel op 'n nuwe manier laat skyn nie, maar ook help om die uitwerking van 'n ongunstige omgewing uit te skakel.
