Almal weet van die voordele van heuning. Dit word gebruik in kookkuns, amptelike en volksgeneeskunde. Daar is 'n heuningmassering, wat baie prosesse in die liggaam normaliseer. Volgens resensies waardeer vroue hierdie prosedure vir die moontlikheid om selluliet te behandel en gewig te verloor.
Voordeel
In antieke Rusland is 'n bad vir behandeling gebruik. Na stoom met berk- en eikehoutbesems, is vryf met afkooksels van medisinale kruie uitgevoer. Dit het dus geblyk om verkoue, gewrigspyn, kwale te genees. Gebruik in die bad en heuning.
Nou is hierdie tegniek die beste refleksologieprosedure. Dit het 'n positiewe uitwerking op die fisiese toestand. Wanneer 'n sessie uitgevoer word, verdik deursigtige vloeibare heuning en word dit wit. Hierdie feit bevestig die verwydering van gifstowwe uit die liggaam, sowel as die skoonmaak van die vel. Volgens resensies is die produk effektief in die versorging van die menslike liggaam.
Heuning sluit ensieme, vitamiene en spoorelemente in. Met behulp van opwarmende handbewegings word bloedvloei na die vel herstel, wat nodig is vir die aktiewe assimilasie van die komponente. In skoonheidsmiddels word heuningmassering uitgevoer vir:
- verbeteringsvelelastisiteit;
- herstel van bloedsirkulasie;
- verminder onderhuidse vet;
- reiniging en afskilfering van die oppervlakkige epidermis;
- rekmerke;
- verwydering van swartkop;
- skakel inflammasie uit;
- genesing van beskadigde vel.
As gevolg van die voordele daarvan, word die produk vir algemene terapeutiese doeleindes gebruik. Dit word gebruik wanneer:
- senuwee-uitputting, depressie;
- fisiese oorwerk;
- arteriële hipertensie of hipotensie;
- siektes van die hart en bloedvate;
- swak immuunstelsel;
- hoofpyn;
- artikulêre patologieë;
- chroniese brongitis.
Volgens resensies is heuninggesigmassering nie net goed vir die vel nie, maar het ook 'n groot uitwerking op die geestestoestand van 'n persoon. Na so 'n prosedure is daar 'n oplewing van krag, lewenskragtigheid, goeie bui. Jy kan leer hoe om die prosedure uit te voer in spesiale kursusse. Maar as jy die reëls hieronder volg, kan dit maklik by die huis gedoen word.
Soorte massering
Aangesien heuning bakteriedodende komponente bevat, word dit as veilig beskou. Maar dit is 'n natuurlike antibiotika met 'n uitgesproke anti-inflammatoriese effek. Hierdie eienskap is belangrik vir prosedures wanneer dit nodig is om pyn uit te skakel of vel- en spiertonus te verbeter. Heuningmassering is van die volgende tipes:
- Rug. Dit is 'n goeie manier om moegheid en pyn uit te skakel. Prosedures word aanbeveel vir diegene wat konstante fisiese aktiwiteit het. Hulle ontspan die spiere en verkwik. Prosedures is nodig om pyne in te treklae rug en sciatica. Maar jy moet dit nie tydens 'n verergering doen nie. In hierdie situasie, voor die kursus, moet jy die goedkeuring van die dokter verkry.
- Maag. Alhoewel die prosedure nie groot ophopings van vet sal uitskakel nie, kan dit steeds die vel styf maak na 'n skerp gewigsverlies. Massering sal 'n voorkoming wees wat teen insakking beskerm. Die prosedure herstel die elastisiteit van die vel na bevalling. As 'n keisersnee egter uitgevoer is, vereis behandeling 'n dokter se goedkeuring.
- Van selluliet. Dit is 'n effektiewe prosedure wat uitgevoer word op probleemareas: boude, dye, binnekant van die skouers. Hier word dit toegelaat om intensiewe bewegings uit te voer, aangesien dit nodig is om die misvormde vetweefsel te breek. Dit is nuttig om 'n massering met heuningwrap uit te voer. Dan sal die voordelige bestanddele diep in die vel binnedring, en die effek sal sterker wees.
Heuningmassering is nodig om die tweede ken uit te skakel en teen die voorkoms daarvan te beskerm. Dit is raadsaam om hierdie metode saam met eenvoudige gimnastiek te gebruik, wat die spiere van die gesig en nek styf maak. Boonop kan prosedures by die huis uitgevoer word.
Hoe om heuning te kies?
Enige soort produk is geskik vir die prosedure. As die heuning versuiker is, moet dit gesmelt word. Hiervoor word 'n waterbad gebruik, want met die verhitting van die soetmassa op 'n oop vuur of in 'n mikrogolfoond, is daar 'n moontlikheid om medisinale eienskappe te verloor. As daar geen heuning by die huis is nie, moet u die aankoop daarvan versigtig benader. Ons benodig 'n natuurlike produk wat nie onsuiwerhede en bymiddels bevat nie.
Voorbereiding
Behoorlike heuningmassering behelsvoor stort. Dit is nie net nodig vir higiëne nie. Danksy warm water word die vel sag, porieë gaan oop en bloedsirkulasie verbeter. Dit is die beste om 'n skrop te gebruik om dooie deeltjies van die epidermis af te skilfer. Na 'n stort, droog jouself met 'n handdoek. Vog keer dat heuning aan die vel kleef.
Om die liggaam op te warm, sonder die hoofproduk, masseer die areas waar die massering uitgevoer sal word. Jy kan spesiale toestelle neem, soos vibrasiemassers. Jy moet die infrarooimodus aanskakel om op te warm. Tydens voorbereiding moet olies en ys met 'n bevogtigende effek nie gebruik word nie, aangesien dit die aanhegting van heuning aan die vel benadeel. Volgens resensies moet heuningmassering in 'n kalm omgewing uitgevoer word, wanneer daar die regte hoeveelheid tyd hiervoor is.
Aanvullings
As heuningmassering by die huis uitgevoer word, kan essensiële olie by die massa gevoeg word ('n paar druppels). Geskikte appelkoos, pienk, laventel of suurlemoen. Bymiddels bied 'n bykomende effek - verbeter die voorkoms van die vel en sy voeding. Daarbenewens ontspan en streel die aroma van essensiële olies.
Proporties word bepaal deur die tipe essensiële olie:
- Geranium en jenewer (druppel vir druppel) gemeng met suurlemoen-, lemoen-, pomelo-esters (2 druppels).
- In gelyke hoeveelhede (2 druppels elk) kombineer die esters van lemoen, laventel en bloekom.
- Lemoen, laventel, suurlemoen en jenewer (1 druppel elk).
- Suurlemoen en lemoen (3 druppels elk).
- Suurlemoen, kruisement, laventel (2 druppels elk).
Bogenoemde mengsels word by vloeibare heuning (2 eetlepels) gevoeg en gemeng. Vir 1 sessie is 3 eetlepels genoeg. l. Volgens resensies word prosedures met olies selfs aangenamer, aangesien 'n aangename geur gevoel word.
Reëls vir die prosedure
Hoe om 'n heuningmassering te doen? Die prosedure vir alle dele van die liggaam is dieselfde. Dit sluit verskeie stappe in:
- Die resulterende heuningmengsel word op die masseerplek en hande toegedien.
- In 'n sirkelbeweging moet die massa deur die area versprei word. Na 'n rukkie verdik die produk, en glybewegings sal nie werk nie.
- Gedurende die hele prosedure wissel die masseur se hande tussen vas en los van die oppervlak van die werkplek af. Die handpalms moet na die vel laat sak en styf daarteen gedruk word. Dan moet jy hulle vinnig verhoog en weer laat sak. Jy moenie dieselfde plek vir 'n lang tyd masseer nie, aangesien dit pyn veroorsaak.
- Jy kan net met die kussings van jou vingers, die rande van jou hande of met een hand werk. Afwisseling van palmbewegings word toegelaat.
- Demande tegniek is om die onderkant van die palm af te skil, en dan die vingers. Die bewegings van die kwas is soos 'n golf.
Heuningmassering van een deel van die liggaam duur 15-20 minute. Tydens die sessie verdik die heuning. As ongemak gevoel word, moet die prosedure voltooi word.
Afwerking
Aan die einde is dit nodig om die oorblyfsels van heuning uit die liggaam te verwyder. Die produk sal dik wees en kan dus nie met servette of 'n handdoek verwyder word nie. Dit is raadsaam om 'n warm stort te neem en jouself met 'n badstofhanddoek af te droog. Dan, om die vel sag te maak, is dit nodiggebruik 'n voedsame room. Dit is die beste om 'n produk met 'n natuurlike samestelling te kies. Geskikte room met byeprodukte - koninklike jellie of propolis.
Tydens die massering is daar 'n verlies aan vloeistof. Heuning het 'n adsorberende effek. Daarom, na die sessie, moet jy 1 glas water drink, en dan in 'n badjas sit, groen kruietee drink. Te oordeel aan die resensies, as jy al die aanbevelings korrek volg, dan is die effek van die massering wonderlik.
Duur van prosedures
Dit is raadsaam om 'n komplekse massering uit te voer met die bestudering van alle areas van die vel. Wanneer dit aan individuele areas blootgestel word, kan 'n verswakking in die toestand van die res voorkom. Dit is as gevolg van bloedsirkulasie: met verhoogde voeding van een deel word kompenserende uitputting van ander waargeneem. Die prosedure duur 1 uur. Die duur van die sessie kan tot 2 uur verleng.
Vir die liggaam om gewoond te raak aan die nuwe toestande, moet sessies met rus afgewissel word. Dit is raadsaam om die prosedure elke tweede dag uit te voer. Die hele kursus bestaan uit 19 prosedures, maar nie minder nie as 10. Perfek gekombineer met body wrap massage. As 'n tweede kursus benodig word, word dit na 2-3 maande uitgevoer. Om die resultaat te voorkom en te konsolideer, kan sessies weekliks uitgevoer word.
Algemene massering
Prosedures word in 'n rugliggende posisie uitgevoer. Dit is verkieslik om van agter af te begin, aangesien dit bloedsirkulasie sal verbeter. Elke deel neem ongeveer 15 minute om te voltooi. Dit is nodig om die nek, rug, arms, boude, bene om die beurt te masseer.
Aanbaie sensitiewe plekke moet nie geraak word nie. Dit geld vir die oksels, popliteale streek, bors en lies. Na 'n halfuur moet 'n persoon omrol, en jy kan begin om die agterkant van die ledemate en buik te verwerk. Dit is nodig om fynheid waar te neem, moenie jou handpalms sterk slaan nie. Dit sal kneusing veroorsaak.
Van selluliet
Heuning-teen-sellulietmassering kan tuis gedoen word. Spesifieke aandag word gegee aan:
- buik;
- heupe;
- boude;
- onderste ledemate.
Dit is op hierdie plekke waar vetafsettings voorkom. Selluliet-heuningmassering word met die volgende mengsels uitgevoer:
- heuning en sout – 1:1;
- heuning (8 eetlepels) en koffie (4 lepels) - die mengsel moet vir 'n week aangedring word, en dan moet jy 'n bietjie essensiële olie van jenewer of suurlemoen (2 druppels) byvoeg;
- heuning (2 eetlepels), suurlemoenolie (5 druppels), laventel-bloekom-essensiële olie (2 druppels).
Dit is beter om die resep met sout en koffie te gebruik. Die komponente dring diep in die vel binne, wat limf en bloedvloei verbeter. Na voorbereiding word die mengsel op die gewenste gebiede toegedien. Die doeltreffendheid van die prosedures sal na 15 sessies merkbaar wees.
Oorgewig
Saam met behoorlike voeding, fisieke aktiwiteit en 'n kontrastort, is dit nodig om 'n heuningmaagmassering uit te voer. Dit sal jou toelaat om gewig te verloor. Vir die prosedure benodig jy heuning (1 eetlepel.) En enige essensiële olie (5 druppels).
'n Taai massa word op die maag en sye toegedien. Aangesien die vel dun en sensitief is, word eers net bewegings met die vingerpunte uitgevoer. Na 1-2 minute word 'n volledige massering uitgevoer. Die palms beweeg in 'n sirkel en sigsag. Die eerste prosedure word nie langer as 5 minute uitgevoer nie, en dan kan dit 15-20 minute duur.
Gesigmassering
Sulke prosedures het 'n verjongende effek. Heuningmassering benodig vir:
- skakel nabootsende plooie uit;
- verbeter velelastisiteit;
- perform peeling;
- skoonmaak;
- lig gesigskontoere;
- versadiging van weefsels met suurstof.
Voor die prosedure moet jy jou gesig met warm water was, jou hare versamel en dit met 'n kopband vasmaak. As die vel droog is, word bymiddels soos olyfolie of room (1: 1) gebruik. Die mengsel word met 'n kwas toegedien, sonder om die area rondom die oë te beïnvloed. Die samestelling word met warm water afgewas. 'n Bevogtiger word aan die einde toegedien.
Kontraindikasies
Voordat behandeling begin word, is dit nodig om te kyk of daar 'n allergie vir byeprodukte is. Dit is nodig om die massa op die pols toe te pas en die reaksie te sien. As daar na 15-20 minute geen rooiheid op die vel verskyn nie, is daar geen allergie nie.
Sessies is verbode by:
- chroniese patologieë van die hart en bloedvate;
- geestesversteurings;
- onkologie;
- tuberkulose;
- swak bloedstolling;
- trombose;
- swangerskap en laktasie;
- koors;
- verergering van 'n chroniese siekte;
- hipertensie;
- diabetes;
- velletsels;
- ekseem;
- brongiale asma;
- epilepsie;
- dermatitis;
- fungi op die vel;
- psoriase.
As daar hare op die vel is waar die massering uitgevoer sal word, moet hulle verwyder word of die prosedure moet laat vaar word, aangesien hulle vas aan die hande erge pyn sal veroorsaak. Nakoming van al die subtiliteite van die sessies sal jou in staat stel om vinnig positiewe resultate te kry.