Shiatsu-massering (指圧) is 'n soort Japannese massering gebaseer op die idees van tradisionele Chinese medisyne. Shiatsu kom van 'n Japannese masseertegniek genaamd anma, wat uit die tui na-tegniek geneem is. Tui na is 'n Chinese liggaamsorgstelsel wat omstreeks die einde van die 8ste eeu nC in Japan ontstaan het. Dokter Tokujiro Namikoshi het Shiatsu College in die 1940's gestig en word dikwels gekrediteer met die uitvind van moderne Shiatsu. Daar is genoeg bewyse dat shiatsu 'n effektiewe terapie is. Hierdie artikel handel oor shiatsu-gesigmassering.
Geskiedenis van tegnologie
Massering het 'n eeu en 'n half gelede in Japan ontstaan en word beskou as 'n moderne manifestasie van die antieke massering - anma. Tokujiro Namikoshi, die stigter van die metode, het geglo dat Japannese gesigmassering gesondheid bevorder, langlewendheid en goeie gesondheid bevorder. Die metode het onmiddellik aandag en respek gekry in Japan, toe in Europa, en vandag word die tegniek nie net deur gewone mense gebruik nie, maar ook deur professionele masseerterapeute regoor die wêreld.
Stigter van Shiatsu-tegniek Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi het sy Shiatsu-kollege in die 1940's gestig, en syerfenis is deur die staat erken as 'n onafhanklike metode van behandeling in Japan. Hy word dikwels gekrediteer met die uitvind van moderne shiatsu. Die term shiatsu was egter reeds in 1919 in gebruik, toe Tamai Tempaku 'n boek genaamd Shiatsu Ho ("vingerdrukmetode") gepubliseer het. Ook voor die Namakoshi-stelsel het die Vereniging van Shiatsu-terapeute in 1925 geopen om Shiatsu van die anma-metode te distansieer.
Namikoshi se skool het shiatsu as deel van Westerse mediese wetenskap geleer.’n Student en onderwyser van die Namakoshi-skool, Shizuto Masunaga, het shiatsu na tradisionele Oosterse medisyne en sy filosofiese grondslae gebring. Masunaga het grootgeword in 'n familie van shiatsu-praktisyns terwyl sy ma by Tamai Tempaku gestudeer het. Hy het Zen Shiatsu en die Yokai Shiatsu-skool gestig. Nog 'n student van Namakoshi, Hiroshi Nozaki, het Chiron Shiatsu gestig, 'n holistiese shiatsu-metode wat intuïtiewe metodes en 'n geestelike benadering tot genesing gebruik wat maniere identifiseer om beheer oor 'n gesonde en gelukkige lewe te neem. Die metode word hoofsaaklik in Switserland, Frankryk en Italië beoefen, waar die stigter daarvan verskeie skole geopen het.
Waarop die metode gebaseer is
Die metode is gebaseer op die punteffek van druk met vingers of handpalms. Maak nie saak wat die doel van die Japannese shiatsu-massering is nie, dit is nodig om op dieselfde punte op te tree, aangesien die massering geen spesifieke kwaal behandel nie, maar die interne krag van die liggaam wakker maak om die siekte te weerstaan. Deur druk op spesifieke punte op die liggaam toe te pas, kan die sirkulasie van die vitale energie en kragte van die liggaam verbeter. Interessant genoeg, die punteHierdie massering stem nie ooreen met die punte van Chinese medisyne nie. Daarbenewens is hierdie punte nie presies geleë nie, en word in die proses van massering suiwer intuïtief gevind.
Definisie van konsep
In Japannees beteken shiatsu vingerdruk. Shiatsu-tegnieke sluit massering met die vingers, duime, voete en hande in, sowel as geassisteerde strek, gewrigsmanipulasie en herstel van gewrigmobiliteit. Om die pasiënt te ondersoek, gebruik die shiatsu-praktisyn palpasie sowel as polsdiagnose. Die Japannese Ministerie van Gesondheid definieer shiatsu as 'n vorm van manipulasie van die duime, vingers en handpalms sonder die gebruik van instrumente, meganies of andersins, om druk op 'n persoon se vel toe te pas ten einde interne defekte reg te stel, gesondheid te bevorder en te handhaaf, en spesifieke siektes te behandel. Die tegnieke wat in shiatsu gebruik word, sluit in strek en vaspen en, mees algemeen, kantel die liggaam se gewig na verskeie punte langs die hoofkanale.
Wat is shiatsu
Hierdie massering is 'n spesifieke Japannese tegniek van fisiese impak. In wese is dit 'n terapie gebaseer op fisiologiese en anatomiese teorie. Hierdie tipe mediese dienste is in Japan gelisensieer, dit wil sê dit vereis die verkryging van 'n toepaslike sertifikaat. Hierdie tegniek is tans op die hoogtepunt van sy ontwikkeling. Verskeie style word gekombineer in die klassieke Japannese metode van oosterse massering, sowel as met die mediese kennis van Wes-Europa. Eenvoudig gestel, hierdie term verwys na 'n daaglikse Japannese gesigsmassering. DeurVolgens resensies is Shiatsu-massering 'n goeie manier om jou gesig in orde te kry en die vel te bevogtig, wat dit 'n glans en 'n goed versorgde voorkoms gee.
Geisha-skoonheidsgeheim
Geishas was bekend vir hul pragtige vel. Die geheim van hul perfekte rimpelvrye vel selfs op ouderdom is die bekende shiatsu-tegniek. Die geisha het 'n daaglikse gesigmassering gehad, wat hulle gehelp het om altyd jonk en aantreklik te lyk. Die massering word gedoen met ligte hale van jou eie vingers. Heel waarskynlik was die geisha nie minder besig as ons nie, maar hulle het altyd tyd gekry om vir hulself te sorg. Dit is baie makliker om elke dag vyf minute te spandeer om vir jouself te sorg en om jou vel jonk en mooi te hou as om groot geld aan ys, serums of plastiese chirurgie te spandeer.
Hoe om jou eie shiatsu-gesigmassering te doen
Japannese gesigmassering word dikwels op sy eie gedoen. So 'n massering word as selfs meer effektief en produktief beskou, aangesien in hierdie geval die hande betrokke is, wat die bloedtoevoer na die hande en vingerpunte verbeter, wat op sy beurt met breinfunksie geassosieer word. Dus, masseer toon nie net die algemene toestand van die menslike liggaam nie, maar skakel ook stagnante prosesse in die brein uit.
Soos reeds genoem, in die proses van shiatsu, word ritmiese druk op punte met vingers en handpalms toegepas. Die standaard tegniek is om die hele oppervlak van die eerste falanx van die duim tot die hele punt te druk. In hierdie geval moet die drukkrag wissel van onbeduidend en skaars merkbaar tot 'n maksimum. As 'n reël word tot tien klampe vervaardigper minuut met 'n duur van 5 tot 7 sekondes (uitsondering: jy kan nie vir meer as 3 sekondes op die punte om die nek druk nie).
1. Soek punte op jou slape wat 'n bietjie pyn veroorsaak wanneer jy daarop druk. Gebruik jou vingerpunte om in 'n sirkelbeweging van die neusgate na hierdie punte rondom die slape te masseer. Herhaal hierdie handeling drie keer.
2. Maak jou oë toe en druk liggies met jou vingers vir drie sekondes op die binnehoek van die oog. Herhaal hierdie beweging drie keer. Dit sal jou oë laat skitter.
3. Jou nek kan jou ouderdom weggee en vereis dus konstante sorg. Gebruik die agterkant van jou hand om jou nek van die middel na bo te masseer.
4. Druk die middel- en wysvinger van albei hande. Begin die massering vanaf die middel van die voorkop en beweeg na die slape. Dit sal jou voorkop vel baie glad maak.
5. Wend’n geskikte room aan die vingerpunte van albei hande aan. Masseer nou jou wange in 'n sirkelbeweging met jou vingerpunte. Dit sal jou vel vars en ferm laat lyk, met 'n aangename gloed op jou wange.
6. Krap die hoeke van jou mond vir een minuut. Begin onder die middel van die onderlip en beweeg stadig na die buitenste hoek van die lippe. Nasolabiale plooie kan met hierdie tegniek vermy word.
Professionele gesigmassering
Shiatsu-gesigmassering gebruik slegs die vingerpunte om gesigspiere en vel te styf en te verjong. Was jou hande voordat jy die massering begin. Enorme werk is al vir baie eeue gedoen om shiatsu-massering te beoefen. Met absolute vasberadenheid is hierdie kuns vervolmaak. Daarom is hierdie metode die mees komplekse en suksesvolle gesigvelsorgstelsel.
Hierdie uitsonderlike vorm van velsorg het sy oorsprong in tradisionele Oosterse waardes, waar aantreklikheid gesien word as 'n algehele aanduiding van die beste balans tussen fisiese, emosionele en geestelike gesondheid. 'n Tipiese Westerse massering, hoewel ontspannend, bestaan uit twee fases. Dit is 'n gesigmassering wat gewoonlik skoonmaak en bevogtiging insluit.
Die Japannese shiatsu-metode bestaan uit drie fases – reinig, voed en bevogtig. Die vingerdruktegnieke wat in hierdie tipe massering gebruik word, verbeter gesigvel. Japannese shiatsu-gesigmassering ontspan ook die spiere en stimuleer die vloei van energie. Dit help om gifstowwe te verwyder en die eindresultaat van die tegniek is 'n pragtige, gesonde vel. Sessies duur gewoonlik van 1 uur tot 75 minute en vind in 'n ontspanne en gemaklike omgewing plaas. In die werk van 'n masseerterapeut word slegs organiese produkte en olies gebruik. Die Shiatsu-masseertegniek help beslis die vel om olies en ys te absorbeer. Die vel word van spanning verlos.
Gesigsmassering is 'n wonderlike en aangename ervaring. Shiatsu vertraag veroudering en help om 'n tweede kans vir 'n gesonde en jeugdige vel te kry.’n Baie klein hoeveelheid lotion of olie word tradisioneel gebruik wanneer probleemareas gemasseer word. Ongekompliseerde massering kan ook tuis gedoen word. Dit word gewoonlik met die vingers gedoen. Maar outomatiese masseer gereedskapword ook in skoonheidsalonne gebruik. Shiatsu-massering vir die gesig, volgens vroue, help perfek om ouderdomverwante veranderinge te weerstaan en hou altyd die vel in 'n goeie toestand.
Die voordele van hierdie masseertegniek
Shiatsu-gesigmassering het baie moontlike voordele:
- Verbeter gesigvel en spiere.
- Verslapping van gesig- en oogspiere.
- Shiatsu verlig spanning en ontspan die liggaam as geheel.
- Gee algemene fisiese en geestelike ontspanning en verlig pyn.
- Shiatsu-masseerbehandeling kan bloedsirkulasie verbeter en vog normaliseer. Dit maak die vel glad en stralend.
- Shiatsu-akupressuur vertraag die verouderingsproses van gesigvel.
- Vel gloei en gloei en jy lyk jonk en pragtig.
- Help om die vereiste vlak van vog in die dermis te handhaaf.
- Verbeter bloedsirkulasie, wat die gesig laat gloei.
- Dit is 'n vorm van kosmetiese behandeling.
- Japannese shiatsu-gesigmassering help om hoofpyne sowel as migraine te verlig. Olies of lotions word tradisioneel skaars gebruik.
Kontraindikasies vir massering
Voordat jy met 'n massering begin, moet jy weet dat shiatsu (Japannese massering) in sommige gevalle teenaangedui is. Hierdie prosedure kan nie uitgevoer word as die pasiënt aan enige aansteeklike siektes ly (aansteeklike hepatitis, disenterie, malaria, parotitis, ens.), ernstige niersiekte, hart, lewer, long, maagprobleme, hemofilie het.(bloedstollingsstoornisse). Massering word ook nie aanbeveel as daar verskeie neoplasmas en beenfrakture is nie. Hoe dit ook al sy, jy moet eers 'n dokter raadpleeg en sy bekwame mening kry.
Asahi-metode
Nog 'n gewilde behandeling is die asahi-massering. Hierdie metode van masseer-effekte maak die vel van die gesig styf, versterk bloedvate en verwyder plooie en plooie. Hierdie tipe massering word aanbeveel vir vroue ouer as vyf en veertig. Anders as shiatsu-massering vir die gesig, kan asahi na 45 jaar die diepste veldefekte en plooie verwyder. Die tegnologie van hierdie massering is van geslag tot geslag oorgedra. Op die oomblik besit die gerespekteerde en gewilde Japannese spesialis in skoonheidsmiddels Hiroshi Hisoshi die tegniek ten volle.
