Gesigselfmassering by die huis is een van die metodes van komplekse gesigsorg. Deur die implementering van die korrekte masseertegniek, asook deur dit gereeld te doen, kan jy goeie resultate behaal.
Watter tipes selfmassering bestaan, en wat is meer daaruit: voordeel of skade?
Gesigselfmassering: wat is die prosedure
Die selfmasseringsprosedure is 'n goeie manier om jouself 'n bietjie te verjong sonder chirurgie. Met verloop van tyd begin die gesig ouderdomsverwante veranderinge toon: plooie verskyn, die voormalige elastisiteit en toon verdwyn geleidelik. En in hierdie situasie begin vroue verskeie ys, serums, scrubs gebruik om die verouderingsproses op een of ander manier te vertraag.
Selfmassering van die gesig laat nie net toe om ouderdomverwante veranderinge te hanteer nie, maar verbeter ook die penetrasie en effek van skoonheidsmiddels teen veroudering aansienlik. Danksy selfmassering verbeter bloedsirkulasie in die kapillêre van die gesig, wat 'n gesonde skakering affekteer, pofferigheid verdwyn en toon verhoog.
Hoe gereeld jy gesig-selfmassering by die huis moet doen, hang af van die toestand van die vel. Hoe meer verwaarloos die situasie is, hoe meer gereeld moet jy 'n kosmetiese prosedure uitvoer.
Een van die voorwaardes vir 'n suksesvolle uitkoms is die korrekte uitvoeringstegniek. 'n Merkbare resultaat word na 1-2 maande sigbaar.
Voordat u met die prosedure voortgaan, moet die gesig voorberei word: was en smeer 'n voedsame room of olie aan vir die vel van die gesig. Selfmassering word uitgevoer met ligte bewegings met behulp van vingerpunte. Jy moet langs spesiale masseerlyne beweeg.
Soorte selfmassering
Gesigselfmassering van plooie by die huis is moontlik in verskeie vorme.
- Vakuummassering, wat met behulp van spesiale masseerbottels gedoen word. Om dit te kan doen, moet jy die nodige kennis en vaardighede hê, anders is beserings onvermydelik. Hierdie tipe prosedure het 'n aantal aanduidings: dowwe velkleur, dubbelken, donker kringe onder die oë, geknypte spiere, akneemerke.
- Limfatiese dreinering. Die tegniek is gebaseer op streel en vryf. Na verskeie sessies gaan oortollige vog en swelling weg.
- Asahi - Japannese drukpunttegniek.
- Gereelde selfmassering, bestaande uit eenvoudige streling en tik.
Waardheid van prosedure
Gesigselfmassering het verskeie voordele wat dit so gewild onder vroue maak.
- Die prosedure is gratis. Jy kan self die tegniek aanleer, of jy kan een keer betaalopleidingskursusse, en geniet dit dan lewenslank.
- Mobiliteit van die prosedure. Met ander woorde, dit kan enige plek en enige tyd gedoen word.
- Doeltreffendheid. Met pligsgetroue implementering van al die reëls van selfmassering, kan jy binne 'n paar maande sigbare resultate behaal.
Is daar enige nadele?
Ondanks die doeltreffendheid en goeie resultate van selfmassering van die gesig, is dit steeds nie sonder nadele nie.
- As daar beserings, siektes en ontstekings op die gesig is, sowel as onkologie, het jy intrakraniale druk, dan is dit teenaangedui om jou gesig te masseer. Die prosedure het dus beslis nie universaliteit nie.
- In die eerste stadiums van die bemeestering van die tegniek van selfmassering, moet versigtigheid gedra word, aangesien beserings en kneusplekke kan voorkom.
- Wag vir die uitslag. Alle hardeware-masserings bring vinnige resultate, wat na die eerste sessie merkbaar is. Met tuismassering is alles anders, en om die effek sigbaar te maak, sal jy 3-4 weke moet wag.
Gesig- en nekmassering: basiese reëls
Behoorlike selfmassering van die gesig by die huis help om gifstowwe vinnig uit die diep lae van die vel te verwyder, dit glad te maak en kleur te verbeter.
- Die eerste stap sal wees om die gesig vir die prosedure voor te berei. Om dit te doen, voer ligte beroertes uit, en jy moet dit van die nek af begin doen. Van die kante word dit met die agterkant van die handpalms gestreel, wat bewegings van onder af na bo maak. Die voorkant van die nek word van bo na onder gestreel, om die skildkliersone te vermy.
- Van die nekarea glad tot in die submandibulêre area. Haar streling word uitgevoer met die regterpalm van links na regs, en met die linkerpalm - van regs na links
- Gaan dan na die onderkant van die wange en op die ken. Streek word uitgevoer vanaf die hoeke van die lippe tot by die ore, met spesiale aandag aan die nasolabiale voue. Agterkant van vingers betrokke.
- Die vel van die lippe is ook onderhewig aan massering. Eers word hulle bloot net "opgeblaas", asof hulle aanstoot geneem het, en dan word hulle met vingerpunte horisontaal oor hulle gedra, van die een hoek na die ander.
- Masseerbewegings van die wangbene en voorkop word ook met vingerpunte uitgevoer, vanaf die neus en beweeg na die slape. Beweeg vanaf die neusbrug vertikaal tot by die haarlyn. Dit is in die area tussen die wenkbroue dat plooie meer dikwels gevorm word.
Sodra alle houe gedoen word in die volgorde wat aangedui word, onmiddellik nadat hulle in dieselfde volgorde en in dieselfde areas begin tik het.
Japannese tipe prosedure
Japannese gesig-selfmassering word "Asahi" genoem. Dit is die doeltreffendste onder die res, aangesien die effek daarvan 'n effek op diepweefselstrukture het, wat nie bereik kan word met gewone streling en tik op die masseerlyne nie.
- Eers, met behulp van die wys-, middel- en ringvinger, word ligte druk op die middel van die ore toegepas.
- Van die ore met gladde stippelbewegings teen die nek af en tot by die sleutelbeen.
- Die drie aangeduide vingers (van elke hand) word met hul hele lengte op die voorkop toegepas, en dan skerp versprei natempel.
- Die handpalms word aan die kante van die gesig geplaas en sak liggies af na die sleutelbeen.
- Die pads van die middelvingers word op die buitenste hoeke van die oë geplaas, terwyl die slape gespan word.
- Beweeg vingers effens na die binnehoeke van die oë.
- Die middel- en wysvinger beweeg na die middel van die ken en hou hulle op een punt vir etlike sekondes.
- Van die punt onder die ken word vingers na die hoeke van die lippe geneem, en dan na die punt bokant die lip.
Elke aksie word 3 keer gedoen.
Akupressuur
Akupressuur is die effek op die akupunktuurpunte op die vel van die gesig, wat enige orgaan of stelsel van die liggaam definieer. So 'n effek het 'n direkte uitwerking op die toestand van die vel van die gesig, maak dit styf, verbeter kleur, ens.
In punt selfmassering, akkuraatheid, akkuraatheid en gladde impak is belangrik. Maak dit met die pad van die middel- of wysvinger. Vir die hele prosedure moet jy deur 7 punte gaan. Masseringsaksies word 12 keer in elke rigting in sirkelbewegings uitgevoer. Spandeer dit soos volg:
- Begin vanaf die binnehoeke van die oë.
- Volgende - die buitenste hoeke van die oë.
- Na - die buitenste punte van die wenkbroue word met masseerbewegings behandel.
- Dan - die punt tussen die wenkbroue.
- Gaan dan voort om die slape te masseer.
- Volgende word gepaarde punte in die sinusse gemasseer.
- Volgende - 'n punt onder die neus, tussen die lippe.
- Na - 'n punt op die ken.
- Masseer holtes in die ore.
- In die finaal - gepaarde sones bo die ore.
Sommige aanbevelings
Die vermoë om selfmassering van die gesig en nek te doen is 'n vaardigheid wat enigiemand kan bemeester. Dit is nie nodig om spesiale talente hiervoor te hê nie, maar dit word aanbeveel om 'n paar aanbevelings te volg vir die beste resultaat.
- Die prosedure sal 'n goeie voorkomende metode wees teen plooie vir meisies van 25 jaar oud. Daaglikse selfmassering van die gesig kan die vroeë voorkoms van plooie voorkom.
- Dit word aanbeveel om die gesig te "knie" óf in die oggend en in die aand, óf net in die aand.
- Vel voorgesig moet skoongemaak en gesmeer word met 'n anti-verouderingsmiddel of 'n gereelde voedende room. Die toepassing van 'n kosmetiese produk op die vel is verpligtend, want anders sal die vingers die dermis strek en dit beskadig. Dus, in plaas van ys, kan verskillende soorte olies gebruik word: olyf, lynsaad, sonneblom. Maar vir olierige veltipes is dit beter om nie smeermiddels te gebruik nie, sebum is reeds in oormaat. In hierdie geval moet jy jou gesig 'n bietjie poeier met talkpoeier of sagte babapoeier.
- Dit is nodig om 'n gesigmassering uit te voer, nadat die hare daarvan verwyder is. Jy moet in 'n groot of medium spieël kyk sodat die gesig heeltemal weerkaats word en die masseerlyne duidelik gesien kan word.
- Voordat jy die gesig masseer, maak seker dat jy dit "opwarm". Dit word gedoen deur die vel liggies met die vingerpunte of hul hele lengte te streel.
- 'n Alternatief vir streelblikword ritmiese tik op die gesig. Daar sal dus 'n bloedvloei na die oppervlak wees, die gesig sal opwarm en gereed wees vir masseerbewegings.
Gevolgtrekking
Selfmassering van die gesig by die huis van plooie en ander velonvolmaakthede kan salonprosedures vervang. Die belangrikste ding is sy gereeldheid en korrekte uitvoering van die tegniek.