90% van die vroulike bevolking van die planeet is ontevrede met die vorm of grootte van hul eie borste. Op 'n onderbewuste vlak gee die skoonheid van die borsbeeld die meisie selfvertroue, sy word meer sexy en begeerlik. En nie omdat mans 'n toename in haar borste met 0,5-1 grootte opmerk nie. Hulle voel 'n verandering in die vrou se emosionele toestand.
Maar hoe om borsvergroting te verkry? Dit is baie moeilik om dit tuis te doen, maar daar is sekere metodes wat jou sal help om die gewenste resultaat te bereik.
Watter faktore beïnvloed borsgroei?
- Oorerflikheid. As beide ma en ouma 'n klein borsbeeld het, moet jy nie wag totdat die bors tot die 5de grootte groei nie.
- Dieet en borsvergroting is onversoenbare dinge. Eerstens, tydens die dieet, verlaat vetweefsel die borsbeeld. As jy dus jou borste wil vergroot, probeer eers 'n paar ekstra ponde aansit.
- Intense oefening verbrand borsvet geleidelik. Daarom is die borste by atlete dikwels klein, maar baie elasties as gevolg van gepompte borsspiere.
- Hormonale wanbalanssiklus. As die bors enigsins weier om te groei, is dit nodig om die hormonale agtergrond na te gaan. Heel waarskynlik word dit deur hormone beïnvloed. Byvoorbeeld, 'n gebrek aan estrogeen of 'n toename in testosteroon.
- Jong ouderdom is een van die algemene redes vir die afwesigheid van 'n gevormde bors. Die ding is dat die borsbeeld by vroue tot 21 jaar groei. En as hy in adolessensie nie die verlangde grootte bereik het nie, moenie paniekerig raak nie.
Onthou dat jy natuurlik jou borste tussen die ouderdom van 16 en 20 kan vergroot. Op 'n ouer ouderdom is sy toename onwaarskynlik.
Hormoonterapie - vir of teen?
Hormone reguleer alle prosesse in die liggaam. Onder die invloed van alkohol, antidepressante, nikotien, orale voorbehoedmiddels word hul produksie egter dikwels ontwrig.
Baie meisies wonder of dit moontlik is om borste te vergroot terwyl hulle hormonale middels gebruik? Produkte wat hormone bevat het wel 'n uitwerking op borsgroei.
Maar nie alle hormone dra by tot die toename daarvan nie. Die doeltreffendste vir die borsbeeld is die volgende:
- Progesteroon (swangerskapshormoon).
- Estrogeen (verantwoordelik vir die groei en vorming van die bors, maar met 'n oorvloed daarvan, word die teenoorgestelde effek waargeneem).
- Prolaktien (berei die melkkliere voor vir laktasie).
Hormone word voorgeskryf as voorbehoedmiddels en vir hormonale regstelling. Dikwels strek hul invloed nie net na die bors, wat met 1-2 groottes kan groei nie, maar ook na hare en naels. Oor die algemeen,hierdie middels is veilig vir vroue se gesondheid en mag nie ernstige newe-effekte veroorsaak nie.
Wanneer 'n vrou dit egter neem, moet voorbereid wees op die volgende verskynsels:
- Gewigsveranderinge.
- Depressie, aggressie, senuwee-afwykings.
- Drukspykers.
- Hoofpyn en slaapstoornisse.
Hormoonterapie vir Borsvergroting
Hormonale middels beïnvloed verskillend – sommige begin vinnig gewig optel, ander verloor gewig, ander merk veranderinge in hul emosionele toestand op. 'n Klein persentasie vroue neem geen newe-effekte waar nadat hulle hormonale middels geneem het nie.
Jy moet egter in geen geval self hormoonterapie toedien vir die uitsluitlike doel van borsvergroting nie. Haar groei is 'n lekker bonus as daar probleme met die hormonale agtergrond is, maar hierdie middels sal net gesonde vroue benadeel. Dit word aanbeveel om 'n ondersoek te ondergaan wat die graad van tekort of oormaat hormone sal toon. Op grond van die resultate sal die mammoloog hormoonterapie voorskryf.
Vroue ervaar dikwels borsvergroting terwyl hulle orale voorbehoedmiddels gebruik. Hulle ontvangs moet ook met die dokter gekoördineer word.
Hoe kan ek my borste vergroot met fito-oestrogeen?
Fito-oestrogenen is natuurlike stowwe wat in plantmateriaal voorkom. Sodra hulle in die liggaam is, begin hulle optree soos die hormoon estrogeen, wat 'n toename in die melkkliere veroorsaak. Hulle tree egter sagter op as hormonale middels. Ontvangs van afkooksels en die gebruik van groenteprodukte wat fito-oestrogenen bevat, het 'n aantal positiewe eienskappe:
- borsbeeld toename;
- geleidelike normalisering van hormonale vlakke;
- verbeter hartfunksie.
Vroue merk onder die newe-effekte na die neem van fito-oestrogeen 'n skending van menstruele funksie op, 'n toename in liggaamsgewig is moontlik. Die hoofrede vir sulke verskynsels lê in die hormonale agtergrond. Vir vroue wie se eie estrogeen normaal is, sal fito-oestrogeen net skade doen. Daarom is dit belangrik om selfs voor kruie-"borsvergroters" getoets te word vir hormone.
Wetenskaplikes het ook bewys dat fito-oestrogenen die effek van manlike geslagshormone verminder. In die geval van hul toename, sal fito-oestrogeen 'n uitgesproke terapeutiese effek aandui.
Fito-oestrogenen in plante en voedsel
Oregano is versadig met fito-oestrogeen, daarom verbeter dit borsgroei en normaliseer die menstruele siklus. Die aftreksel word soos volg voorberei: 2 eetlepels. l grondstowwe, gooi 200 ml kookwater en, nadat jy 20 minute aangedring het, drink twee keer per dag 'n kwartier voor etes.
Vlassaad is 'n uitstekende volksmiddel. Help met gastritis, gastroïntestinale ulkusse, helminthiasis. Vlas kan as fyngemaakte sade of as 'n afkooksel geëet word.
Afkooksel van hawer. Vitaly Ostrovsky, 'n spesialis in tradisionele medisyne, beveel aan om ongeskilde hawersaad te drink. Die afkooksel bevorder nierfunksie, verbeter veltoestand, en verhoog die borsbeeld.
Vinkel is nog 'n doeltreffende middel (volgens resensies wat die effek daarvan ervaar het), wat dikwels by borsgroeipille en -tee vir sogende moeders ingesluit word. Jy kan dit drinkin die vorm van tee.
In die resensies van diegene wat die werking van afkooksels met 'n hoë inhoud van fito-oestrogenen probeer het, word opgemerk dat die bors meer afgerond en elasties word, in sommige verhoog dit tot 1 grootte. Maar ongelukkig het almal lankal nie die effek nie.
Gesonde vette beïnvloed borsvergroting. Hulle is teenwoordig in vlasaad, olywe, avokado's, neute, plantaardige olies (olywe, sesam, lynsaad), duur variëteite van vis. Dit is ook bekend dat peulgewasse, soja en melk positiewe uitwerking op borsgroei het.
Hopkegels sal help
Hoe om borsgrootte te vergroot? Hopkegels help om die borsbeeld te vergroot. Baie mense merk op dat nie net 'n afkooksel nie, maar ook hopgebaseerde tablette, wat 'n kalmerende effek het, borsgroei beïnvloed. Daar word algemeen geglo dat met gereelde gebruik van bier die borsbeeld met rasse skrede toeneem. Maar dit is nie so nie. Bier bevat skadelike komponente wat gewigstoename veroorsaak. Maar hopkegels is nie altyd veilig vir gesondheid nie.
Natuurlike produk moet baie versigtig gedrink word, aangesien dit die menstruele siklus kan ontwrig en swaar afskeiding en pyn in die maag kan veroorsaak. Dit word bevestig deur die resensies van vroue wat hopkegels geneem het. As jy ongewenste simptome ervaar nadat jy die afkooksel geneem het, gooi dit weg.
Borsmassering
Fito-oestrogeen-inname word aanbeveel om met borsmassering gekombineer te word. Maar dit is ook baie effektief as 'n alleenstaande prosedure. Massering maak die vel styf, elimineer opeenhoping in die bors, wesevoorkoming van mastopatie en ander siektes.
In Asiatiese lande is borsmassering algemeen as 'n limfatiese dreinering en postoperatiewe terapie vir chirurgiese ingrypings. Dit bevorder weefselregenerasie en littekenresorpsie. As gevolg hiervan sal die borsbeeld meer elasties, verhoog en volumineus word. Die sensitiwiteit van die bors sal toeneem.
Massering op jou eie moet baie versigtig uitgevoer word, aangesien die vel hier baie delikaat en sensitief is. Maak seker jou borste is heeltemal gesond. Massering het immers baie kontraindikasies.
Hidromassage
Hoe om 'n meisie se borste te vergroot sonder om tyd te spandeer? Hidromassering is maklik om daagliks uit te voer, staan onder die stort en geniet die verkwikkende strome water. Vinnig, maklik en doeltreffend.
Met 'n straal water teen 'n gemaklike temperatuur, kan jy ook die toestand van die borsbeeld verbeter. Vir watermassering, pas die waterdruk aan - dit moet nie baie swak of oormatig sterk wees nie, aangesien die vel van die bors maklik beseer kan word. Kies 'n gemaklike watertemperatuur.
Masseer jou borste met 'n stroom water in 'n opwaartse rigting in 'n sirkelbeweging. Doen ten minste 10 sirkels aan elke kant. Onder die bors en in die interkostale gebied kan die intensiteit van die straal verhoog word. In die tepelarea moet massering baie delikaat gedoen word.
Masseurs doen ook akupressuur van die bors, wat shiatsu genoem word. Volgens vroue is dit regtig moontlik om dit tuis te leer, maar dit word nie aanbeveel om dit sonder 'n mediese opleiding te doen nie.
Knieborsmassering
Dit is 'n tipe masseringhet van antieke China na ons gekom. Dit verbeter bloedsirkulasie en is wonderlik om spiere te versterk.
Om dit vas te hou, klem albei borste met jou handpalms vas sodat die middel van die palm in lyn is met die tepel. Draai jou borste liggies weg van jou skouer, na mekaar toe. Herhaal 9 keer.
Asem dan diep in en terwyl jy uitasem, druk op die melkkliere asof jy dit teen jou wil druk. Dit is belangrik dat die druk nie baie sterk is nie. Herhaal 9 keer. Hierdie twee oefeninge moet binne 5 minute gedoen word.
Natuurlike olies word benodig vir borsmassering. Ideaal gesproke moet jy die basis (olyfolie, lynsaad, onverfynde sonneblom) olie kombineer met noodsaaklike. Geskik:
- swartkomynolie;
- fir;
- vinkel;
- koringkiem;
- sederhout;
- eucalyptus;
- anis.
Onder essensiële olies is ilang-ilang veral effektief. Hierdie samestelling bevorder die produksie van die gonades en dien as 'n afrodisiacum.
Om die prosedure uit te voer, voeg 10 druppels van een van die bogenoemde essensiële olies by die basisolie. Dien hierdie mengsel snags toe, voor jy gaan slaap, in sirkelbewegings, vermy die tepelarea.
Hoe om 'n meisie se borste binne 'n week by die huis te vergroot? Jy kan hopcone-olie by die apteek koop en dit daagliks met masseerbewegings vryf. Volgens die verteenwoordigers van die regverdige geslag, as jy die prosedure vir 3-4 weke doen, sal die borsbeeld met grootte toeneem. U kan ook die samestelling tuis voorberei - gooi gekapbot en dring aan op 'n donker plek vir 2 weke.
Hierdie video sal jou vertel hoe om jou borste tuis te vergroot sonder om die gesondheid te benadeel.
Ons vergroot die bors met behulp van sport
Daar is geen spiere op die bors nie, so dit is onmoontlik om dit op te pomp. Sport sal egter help om die spiere van die bors te versterk, die bors op te lig en die elastisiteit daarvan te verhoog. Daarbenewens word meisies wat by sport betrokke is, onderskei deur 'n pragtige postuur en reliëfspiere wat harmonieus lyk in 'n duet met 'n klein, netjiese bors. Die uitsondering is kragoefening, wat manlike geslagshormone verhoog en die volume van die melkkliere verminder.
Meisies met klein borste word nie aanbeveel om heeltyd 'n bra te dra nie, aangesien dit die ligamentiese apparaat van die bors verswak. Vir sy opleiding is dit periodiek die moeite werd om te weier om onderklere te dra. Dogters met 3 of meer borsgroottes, inteendeel, benodig 'n bra, aangesien die ligamentiese apparaat dalk nie die groot gewig van die bors kan hanteer nie en begin rek.
Borsvergroting en oefening
Hoe om borste in 'n week te vergroot? Daar is verskeie effektiewe oefeninge wat sal help om jou borste styf te maak en hulle in rekordtyd groter te maak.
- Staan in die deuropening, leun jou rug teen die een kant daarvan en druk jou handpalms teen die oorkantste muur, asof jy dit wil skuif. Herhaal 3 keer, druk vir 1 minuut.
- Leun jou rug teen die muur en vou jou handpalms in 'n biddende gebaar voor jou bors. Begin aandrukhaar hande bewe. Doen 10 sekondes vir 3 stelle.
- Staan na die muur. Hou jou rug reguit. Rus jou handpalms teen die muur, buig jou elmboë. Opstote duur 2 minute, 3 stelle elk.
- Neem handgewigte in jou arms gebuig by die elmboë en boots die bewegings van 'n skiër na, met 'n reguit rug, vir 1 minuut. Doen 3-4 stelle.
- Na elke siklus volg strek. As 'n strek, kan jy 'n joga asana gebruik - die houding van 'n kind. Om dit te doen, sit op jou knieë, buig vooroor met jou arms vorentoe gestrek, en raak die vloer met jou voorkop.
Ten slot
Vandag het ons bespreek hoe om borste binne 'n week tuis te vergroot. Al die bogenoemde metodes het min effek op borsgroei en kan dit nie met verskeie groottes verhoog nie. Dit kan slegs deur chirurgie gedoen word.
