Baie vroue is bekommerd oor so 'n kosmetiese defek soos rekmerke op die vel of striae. Alhoewel ongelyke ligte littekens nie pyn en ongemak veroorsaak nie, en nie jeuk veroorsaak nie, lyk dit onaantreklik. Is dit moontlik om van rekmerke ontslae te raak? As hulle vars is, sal dit baie makliker wees om dit te doen. Jy moet baie moeite doen. Hoe om van rekmerke ontslae te raak, word in die artikel beskryf.
Reasons
Hoekom vorm rekmerke op die liggaam? Dit is te wyte aan die feit dat:
- Daar is 'n sterk rek van die vel.
- Selmassa kan nie verhoog word nie, daar sal 'n tekort aan kollageen wees.
- Die vel word dunner, skeur in die bindweefsel.
- Streke verskyn.
Gewoonlik word die gebrek gevorm tydens swangerskap, die neem van hormonale middels, borsvoeding, skielike veranderinge in gewig, sowel as tydens hoogs aktiewe opleiding. Na bevalling stel baie mense belang in hoe om van rekmerke op die bors, maag en heupe ontslae te raak. Daar isdaar is baie effektiewe metodes om die gebrek te verminder of selfs daarvan ontslae te raak. Boonop kan dit tuis sowel as in die salon gedoen word.
Algemene inligting
Watter soort striae? Dit is maklik om hulle te herken:
- Na die breuk van die bindweefsel, vorm littekens op die liggaam. Die kleur kan van rooi tot blou wees. Klein bloedvate bars saam met die vel.
- Met verloop van tyd verlaat die bloed van hulle, die rekmerke word bleker.
- Na 'n rukkie word die strepe amper wit.
- Hierdie fout maak nie seer, jeuk of inmeng nie.
- Streke lyk onaantreklik as dit verbrons is.
- Ultraviolet kan nie op die bindweefsel inwerk nie, want dit bevat nie melanien nie.
As die vel elasties is, is dit minder bedreig met skade, breek. As gevolg van die voldoende vorming van elastien en kollageen, rek en trek die vel saam met minimale gevolge vir voorkoms.
Striae kan vars wees - versadigde kleure en ou - wit strepe. Hulle verskyn gewoonlik op die dye, maag, boude, bors. Kan jy op jou eie van rekmerke ontslae raak? Dit kan gedoen word, die belangrikste ding is om bewese metodes te gebruik.
Nuttige wenke
Moet inskakel vir 'n lang behandelingstyd. Slegs met gereelde uitvoering van prosedures sal 'n goeie resultaat wees. Nuttige wenke om die probleem te help hanteer:
- Dit is nodig om die gebrek te beveg wanneer die eerste tekens verskyn.
- Verwyder vars letsels sal makliker wees.
- Langstaande pouses kan nie heeltemal verwyder word nie, maar jy kan dit minder opvallend maak.
- Komplekse terapie is nodig - die gebruik van terapeutiese salwe, ys, tradisionele medisyne, hardeware skoonheidsmiddels.
- Moet boererate probeer of 'n skoonheidsalon besoek.
fondse
Hoe om effektief van rekmerke ontslae te raak? Veral hiervoor is daar mediese skoonheidsmiddels. Rooms vir rekmerke word vervaardig deur bekende kosmetiese maatskappye:
- Phytolastil deur Lierac.
- ANTI-STRIES deur Gernetic.
- Biovergetures deur Biotherm.
- Cream van Vichy.
Produkte bestaan uit elastien, kollageen, plantekstrakte, essensiële olies. Daar is spesiale middels vir rekmerke wat nie skadelik is vir swanger vroue en kinders in die baarmoeder nie.
Volksmaniere
Hoe om ontslae te raak van rekmerke by die huis? Om dit te doen, moet u eenvoudige prosedures uitvoer. Bestanddele kan by 'n apteek of winkel gekoop word. 'n Effektiewe stelsel is een wat 3 noodsaaklike dele insluit:
- Velreiniging met scrubs.
- Vryf spesiale produkte.
- Massering.
Jy kan maskers, genesende olies, voedingstofmengsels gebruik. Dit is nuttig om waterprosedures uit te voer. 'n Geïntegreerde benadering kan die probleem van rekmerke oplos.
Doeltreffende resepte
Gebruik jy volksmiddels hoe om van rekmerke ontslae te raak? Resensies getuig van die terapeutiese effek van eenvoudige resepte:
- room saam met mamma. Jy benodig: babaroom (80 g),gekookte water (1 eetlepel), mummie (1 g). Die komponente moet gemeng word. Hierdie room word gebruik om probleemareas in te vryf. Jy moet dit op die onderste rak van die yskas bêre.
- Soutskrop. Dit is nodig om olyfolie (0,5 eetlepels.), Sout en suiker (1 glas elk) te neem. Probleemareas word met so 'n skrop behandel, waarna dit afgewas en met lotion of voedende room gesmeer word.
- Koffieskrop. Jy benodig fyngemaalde koffie (100 g), vlas, olyfolie en klapperolie - 1 eetlepel. l. Gooi 'n bietjie kookwater in die koffie om te stoom. Dan word 6-8 druppels van een van die esters bygevoeg - roosmaryn, pomelo, bergamot, lemoen. Skrop moet vir 3 minute gevryf word, en smeer room aan nadat dit gespoel is.
- Maskers van gefermenteerde melkprodukte. Jy kan suurroom, vetterige jogurt gebruik, wat in probleemdele gevryf word. Produkte kan aangewend word en vir 20 minute aangehou word.
- Bevogtiger. Van 'n dik blaar aalwyn is dit nodig om die pulp te verwyder, in 'n blender te maal. Dan word olyfolie (0,5 koppies), vitamien E (10 druppels) bygevoeg. Die room kan elke dag aangewend word.
Hoe om van rekmerke ontslae te raak? Lees verder vir eenvoudige wenke. Vryf het 'n uitstekende effek. Danksy die prosedures word die elastisiteit van die vel herstel, rekmerke word verlig, die liggaam word sagter. Die volgende olies kan as basis geneem word:
- Amandel.
- Jojoba.
- Teeboom.
- Hazelnut.
- Wheatgrass.
Versterking van die effek word verkry met behulp van esters van roosmaryn, lemoen, jasmyn,pomelo. Alhoewel sulke prosedures nie groot materiaalkoste vereis nie, is dit effektief. Ná hulle sal die vel styf, elasties wees.
Kontrasstort
Raak vinnig ontslae van rekmerke by die huis met behulp van so 'n nuttige prosedure soos 'n kontrastort. Dit behels die afwisseling van probleemareas met koue en warm water. Aan die einde van die prosedure moet dit koel wees. Die voordele van sulke stortings sluit in:
- Verbeter vaskulêre elastisiteit.
- Verbeter velkleur.
- Verminder die voorkoms van selluliet.
- Sessieduur - 5 minute.
Daarom, as jy belangstel in hoe om van rekmerke op die boude ontslae te raak, dan moet jy 'n kontrastort gebruik. Dit is belangrik om hierdie riglyne te volg:
- Begin beter met warm water.
- Dit is nodig om die temperatuur geleidelik te verlaag.
- Wissel warm en koue water af na 40 sekondes.
- Daarna moet jy die lyf vryf, dit behandel met 'n room vir rekmerke of 'n anti-sellulietmiddel.
Voordat hierdie metode gebruik word, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg. Die metode het kontraindikasies. Sulke prosedures is ongewens vir swanger vroue.
Selfmassering
Hoe om op 'n ander effektiewe manier van rekmerke op die liggaam ontslae te raak? Selfmassering is 'n nuttige prosedure waardeur:
- bloedsirkulasie verbeter;
- weefselherstel versnel.
Dit is raadsaam om prosedures uit te voer metroom of olie gebruik. Jy kan 'n spesiale masseerborsel koop wat die effek van die sessies versterk.
Salonbehandelings
Nog 'n manier om van rekmerke ontslae te raak? Jy kan hulp in die salon vra. Spesialiste kan uitvoering voorstel:
- Chemiese afskilfering met vrugtesure.
- Laser-heropmaak van rekmerke.
- Mesoterapie - inspuitings van vitamien-skemerkelkies onder die vel. Nie-inspuiting mesoterapie word gebruik. Die komponente word onder suurstofdruk ingespuit.
- Mikrostroomterapie wat nuwe bindweefsel herstel.
- Mikro-heroppervlak, wanneer klein skuurdeeltjies die boonste laag van die vel afskilfer.
Die laaste uitweg is plastiese chirurgie. Dit word uitgevoer om talle striae uit te skakel. Eerstens moet jy steeds tuismetodes probeer, en dan eers salonprosedures.
Sportoefeninge
'n Aktiewe leefstyl word vereis vir enigiemand wat slanker wil wees en veltoestand wil verbeter. Matige fisiese aktiwiteit kan die vel styf maak. 'n Toename in elastisiteit lei tot 'n geleidelike afname in die grootte van defekte. As jy belangstel in hoe om van rekmerke op jou maag ontslae te raak, moet jy fisiese oefeninge uitvoer. Hulle is ook effektief vir dye, boude, bene.
Jy het beslis nie net kardio nodig nie, maar ook spierstrekoefeninge. Jy moet versigtig wees met die kragpak. Sommige vroulike atlete ontwikkel striae as gevolg van intense oefening. Effektiewe prosedures soos joga. Jy kan joga of Pilates kies. Te danke aanRustige oefensessies maak die liggaam styf, verbeter spierelastisiteit. Oortollige gewig word ook uitgeskakel.
Swangerskaprekmerke
Hierdie kosmetiese defek kom by baie vroue voor wanneer hulle 'n baba dra of na bevalling. Die vel word gerek as gevolg van die groeiende baarmoeder. As die epidermis lae elastisiteit het, dan vind breuke van die bindweefsel plaas.
Hoe groter die fetus, hoe groter is die risiko van groot strepe op die liggaam. Maar daar is 'n paar aanbevelings wat sal help om rekmerke op die vel te voorkom of dit minder opvallend te maak.
Kos
Hoe om ontslae te raak van rekmerke na bevalling? Resensies bevestig die behoefte aan 'n geïntegreerde benadering. Behoorlike voeding is belangrik, daarom moet die dieet bestaan uit:
- Vetterige vis.
- Groente-olies.
- Groente.
- Vrugte.
- Gegiste melkprodukte.
- Eiers.
- Volkorrels.
- Kaas.
- Nuts.
- Beesvleis, hoender.
Kos moet verryk word met vitamien E, dit is nuttig om proteïene te gebruik. Dit is nodig om minder lekkers te eet, maar meer melkpappe. Slaaie word die beste geklee met olyfolie. Moenie te veel eet nie, let op jou gewig.
Fisiese aktiwiteit
Die volgende riglyne moet gevolg word:
- Voer spesiale oefeninge vir swanger vroue uit.
- Gaan swembad toe.
- Beweeg meer.
- Besoek 'n fiksheidsklub as dit moeilik is om te oefenjouself.
Voor enige oefensessie moet jy jou dokter raadpleeg. Dit is nodig om skielike bewegings te vermy, alle oefeninge moet versigtig uitgevoer word.
Care
Vir die voorkoming van rekmerke is liggaamsversorging ewe belangrik. Vereis:
- Gebruik natuurlike middels.
- Nadat jy 'n dokter geraadpleeg het, behandel probleemareas met olies - amandel, koringkiem, olywe, jojoba.
- Kyk vir allergieë.
- Gebruik bevogtiger.
- Gebruik 'n voedsame formule na stort.
- Berei jou scrubs en maskers van natuurlike bestanddele voor.
Klere
Om hierdie onaangename gebrek te vermy, moet jy die regte onderklere kies, spesiale verbande dra. Dan sal daar geen striae wees nie. Klereaanbevelings sluit in:
- Klere moet van natuurlike materiale gemaak word.
- Moenie goed dra wat die lyf druk nie.
- Vanaf die 2de trimester moet jy verbande dra wat die ruggraat, maag kan ondersteun.
- 'n Spesiale gordel sal beskerm teen swaai maag.
- Bors ondersteun voorgeboortelike bra.
Voorkoming
Kenners beveel aan om by die volgende reëls te hou:
- Gedurende swangerskap moet jy die liggaam versorg, toepaslike oefeninge doen, verbande dra, reg eet.
- Tydens swaar vragte tydens sport, moet behoorlike proteïenabsorpsie gehandhaaf word. Jy moet genoeg proteïene inneem. Die dieet moet bestaan uit proteïenprodukte, sportvoeding met kollageen, chondroïtien, glukosamien.
- Gereelde sorg is belangrik, wat die velelastisiteit verhoog. As striae verskyn, moet jy helende ys gebruik.
- Dit is nodig om olies in probleemareas te vryf, maskers uit te voer, skrop. Nuttige bevogtigende melk.
- Jy moet jou gewig beheer. Met 'n skerp gewigsverlies verskyn rekmerke.
- Jy moet kosse met vitamien E by jou dieet insluit.
- Benodig komplekse oefeninge vir probleemareas.
- As die hormoonstelsel versteur is, moet jy na die endokrinoloog gaan. Word behandel.
- As daar geen kontraindikasies is nie, kan jy 'n masseerkamer besoek.
- Kontrasstorte en swem word ook gebruik om rekmerke te voorkom.
Voorsorgmaatreëls
Strek is nie skadelik vir die gesondheid nie. Maar hulle is veral onaangenaam vir vroue wat vir hulself sorg. In hierdie behandeling, soos in enige ander, is moderering nodig. Jy kan nie die liggaam oorlaai nie. Moenie baie fondse gebruik nie, verander dit elke paar uur.
As verskillende wraps gebruik word, moet jy jou weerhou van langdurige blootstelling aan aktiewe bestanddele. Watter middel ook al gekies word, dit is nodig om 'n dokter te raadpleeg, sowel as om die newe-effekte en kontraindikasies te bepaal. Die moontlikheid van 'n allergie moet altyd oorweeg word. Sorg moet gedra word wanneer enige resepte gebruik word.
As daar rekmerke op die liggaam is, dan moet jybegin om hulle so gou moontlik reg te maak. Met behulp van tuismetodes, salonprosedures, fisieke aktiwiteit, kan jy ontslae raak van hierdie onaangename gebrek, wat die vel mooi maak.
