Dis moeilik om enige moderne vrou sonder hoëhakskoene voor te stel. Skoene met dun stiletto's of hakke maak meisies meer skouspelagtig, helderder en slanker. Daarbenewens gee hulle hul eienaar vroulikheid en sofistikasie. Baie vroue dink egter dikwels aan die gevare van die dra van hierdie tipe skoene. Gevolglik ontstaan die volgende vraag: "Is dit die moeite werd om hoëhakskoene te dra?" Hierdie artikel sal al die nadele en voordele van hierdie tipe skoen bespreek, asook aanbevelings en wenke vir die keuse van die regte skoene met hakke.
Hakhoogte
As 'n reël is daar drie tipes: hoëhakskoene - meer as 8,5 cm, medium - van 6 tot 8,5 cm, en laag - minder as 6 cm Die lengte van die stoet word gemeet vanaf die basis van die sool tot op die vlak van die tone. Die sool is ongeveer 3 cm dik en help om die voet op te lig en sodoende die persoon langer te maak. Daarom kan die hak in sulke skoene 'n lengte van 10 cm van die vloer tot by die hak bereik, maar in werklikheid sal die hak opgelig word8 cm vanaf die tone.
Die maksimum fisiologiese en natuurlike posisie van die voet stem ooreen met die hoogte van die hak met 2 of 3 cm bo grondvlak. Van sulke hakke sal jou bene nie seermaak en moeg word nie. Meer tyd om aan gewoond te raak, sal skoene met’n hak van 3 tot 6 cm vereis – sowat 2 tot 4 weke. Hieronder is foto's van hoëhakskoene.
Dignity
Die keuse van stewels, skoene, ens. met stiletto's word geassosieer met 'n aantreklike effek wat hierdie tipe skoen skep.’n Meisie wat skoene dra met pragtige en hoëhakskoene trek die aandag van baie mans. Met behulp van hierdie skoene word die voorkoms getransformeer, die postuur word eweredig, die bene verkry visuele harmonie. Danksy dit alles voel 'n vrou begeerlik, verleidelik en ook selfversekerd.
Dus, die voordele van hoëhakskoene:
- Meisie in hoëhakskoene word visueel langer.
- Sulke skoene kan die bene visueel verleng, wat hulle meer verleidelik maak in die oë van mans.
- Hoe hoër die hak, hoe korter die treë, en dit maak die stap meer vroulik.
- Wanneer hulle op hoëhakskoene loop, moet hul eienaar balanseer, terwyl die heupe van kant tot kant begin swaai. So 'n wandeling word beskou as baie aantreklik uit die oogpunt van alle fynproewers van vroulike skoonheid.
- Om balans op sulke skoene te hou, moet jy jou skouers reguit hou en die swaartepunt na die lae rug verskuif. Hieruit word die postuur reguit, die gang word selfversekerd, en die postuuroop.
Flaws
As gevolg van die verhoogde las op die dwarsboog van die voet, is daar newe-effekte van die dra van hoëhakskoene. Verplasing van die ligamente en gewrigte van die voet, oorstrek en artrose vind plaas as gevolg van die feit dat die hak altyd in 'n verhoogde posisie is. As gevolg van die feit dat die hoë hak die swaartepunt verskuif, kan die gang dramaties verander. As gevolg hiervan ontwikkel verplasing in alle dele van die ruggraat, veral in die lumbale en sacroiliac gewrigte.
Maniere om swakhede te oorkom
Om die lewe makliker te maak, moet fashionistas sekere reëls nakom wat hulle sal help om vir 'n lang tyd mooi en gesond te bly. Om dit te doen, werk met die tone en voete. Die voete bestaan uit 33 gewrigte, 19 spiere, 26 bene en 107 ligamente, sowel as 'n groot aantal senuwees, bloedvate en tendons. Daarom benodig die voete spesiale sorg en aandag. Dit is nodig om aandag te gee aan die volgende tipe oefeninge wat die voete kan versterk:
- Knyp die tone. Jy moet botteldoppies tussen jou vingers sit en vir vyf sekondes druk, herhaal hierdie aksie verskeie kere.
- Stap op die sand. Wanneer jy die geleentheid kry, trek jou skoene uit en loop kaalvoet op die sand. Dit versterk die vingers goed, 'n soort natuurlike massering vir die hele voet.
- Vingers lig op en styf, vertoef vir vyf sekondes in hierdie posisie, herhaal die oefening tien keer.
- Gholfbal. Vir uitvoeringVir hierdie oefening moet jy die bal twee minute lank onder die toon rol. Hierdie tegniek verlig voetspasma.
- Draai die handdoek. 'n Klein handdoek moet op die vloer geplaas word en met jou tone opgerol word.
- Kuitrek. Wanneer vroue in hoëhakskoene loop, word die kuitspiere geleidelik verkort. Daarom moet hulle gereeld gestrek word. Om dit te doen, moet jy op 'n dik boek of trap staan en jou hakke neerhang en dan ontspan. In hierdie posisie moet jy vir ongeveer 'n minuut uithou. Dit is veral nuttig om jou kuite te rek onmiddellik nadat jy met hoëhakskoene gestap het.
Voetmassering
Dit is een van die maklikste oefeninge, want jy kan dit doen selfs voor jy gaan slaap, vryf net jou voete vir 'n minuut. Die belangrikste ding in so 'n massering is troos, jy moet tevrede wees, nie seerkry nie. Dit is wenslik om massering uit te voer met 'n spesiale olie of lotion. Doen die volgende: vryf die boog van die voet, buig die enkel, druk die hak, buig die groottone effens, masseer die kuite, strek die vingers tot by die enkel. Hierdie prosedure verbeter bloedsirkulasie perfek, verwyder skadelike en giftige stowwe uit die spiere, wat bydra tot die algehele herstel en genesing van die voete.
Watter hakke pas by verskillende vroue
Afhangende van die liggaamsbou, gewig en lengte, kan enige vrou skoene kies met die hak wat haar die beste pas:
- Vol dames moet skoene opgee metspits toon. Dit is raadsaam om 'n medium en stabiele hak te kies.
- Hoëhakskoene is nie geskik vir meisies met 'n dun liggaamsbou nie.
- Skoene met spits tone sal pragtig lyk op 'n dame met maer kuite.
- Meisies en vroue van klein statuur moet nie skoene met te hoë hakke kies nie, want dit sal hul verhoudings verwring.
- Visueel vet en verkort die bene met enkelbande.
- Daarbenewens verkort 'n gewilde kantooropsie die bene visueel: swart skoene met 'n donker romp en ligkleurige kouse.
- Wanneer die skakering van die skoene ooreenstem met die kleur van die romp en tights, word die bene visueel langer.
Die dilemma of om hoëhakskoene te dra of nie, besluit elke meisie vir haarself. Dit is die moeite werd om te oorweeg of dit nodig is om die gesondheid en skoonheid van die voete en bene aan die mode op te offer.
