Die lewe in die ritme van 'n moderne stad laat geen tyd vir ontspanning nie. Baie dagstres laat nie eers in die nag los nie. Die ideale uitweg uit stres is swewend.
Drywend - wat is dit?
In Engels beteken dit "swem" of "swem". Die prosedure is die teenwoordigheid van 'n persoon in 'n digte soutoplossing in 'n geïsoleerde kamer. Water, versadig met soute, stoot die liggaam na die oppervlak, en dit lyk of die persoon bo die vloeistof sweef. Gemaklike temperatuur, naby liggaamstemperatuur, stilte en duisternis laat 'n persoon toe om alleen met homself te wees, om volledige fisiese en sielkundige gemak te ervaar.
Drywing word uitgevoer in 'n spesiale kamer, wat 'n kapsule is wat met verhitte water gevul is, met 'n styfpassende ligte deur. 'n Persoon maak hierdie deur op sy eie oop en toe.
Voor en na die sessie moet jy stort. Duur - 1 uur. Tyd moet so beplan word dat jy na die sessie niks kan doen nie. Swaai veroorsaak diep ontspanning, en om daarna te werk is moeilik, amper onmoontlik.
Wie het hiermee vorendag gekom?
Iemand John Lilly, Amerikaanse neurowetenskaplike. Hy het die effek op'n persoon van die verskynsel van sensoriese ontneming of ontneming van alle eksterne stimuli. Lilly het die probleme van die menslike psige hanteer, en in die middel van die vorige eeu het hy swaai uitgevind. Wat dit is, het die spesialis 'n bietjie later verstaan, toe hierdie metode van diep, vinnige en veilige ontspanning van 'n behandelingsmetode in 'n supergewilde prosedure vir almal verander het.
Aanvanklik was Lilly besig met die rehabilitasie van afgetrede beamptes wat baie stresvolle situasies tydens hul diens ondergaan het. Dit was vir hulle dat 'n kamer met warm soutwater geïsoleer van klanke en lig uitgevind is. Dr. Lilly se pasiënte het ure lank in hierdie sel geswem. Die pogings was suksesvol en het baie nuwe data oor die aktiwiteit van die menslike brein gegee. Daarna het Lilly die breinaktiwiteit van dolfyne bestudeer en probeer om hulle te leer om met mense te kommunikeer. Lilly se navorsing het 'n topverkoper geword en die kamera is kommersieel gebruik.
Waarom werk dit?
In die proses van die lewe kry 'n persoon baie stres. Baie van hulle word letterlik in die onderbewussyn ingedryf, 'n persoon kan hulle nie ten volle "verteer" nie. Hieruit word verskeie spierklemme of plekke van konstante spasma in die spiere gevorm. Om in 'n oplossing wat oorversadig is met sout te bly, is vergelykbaar met gewigloosheid, dryf is so ontspannend vir die liggaam. Dat dit so effektief is, kan elkeen self voel.
Vlottenks gebruik Epsom-soute of magnesiumsulfaat, beter bekend as magnesia. Dit is 'n stof van natuurlike oorsprong, 'n mediese voorbereiding word daaruit vervaardig.om bloeddruk te verlaag en 'n uitstekende lakseermiddel. In verskeie konsentrasies word hierdie stof as 'n voedselbymiddel en ook as 'n kunsmis gebruik.
Bykomende bonusse
Baie effekte, benewens diep ontspanning, laat 'n persoon swewend. Wat dit is, is duidelik uit die eienskappe van magnesiumsulfaat. Dit is 'n verbetering in die funksionering van die hart, slaap, verhoogde konsentrasie, verligting van verskeie pyne, versagting en afskilfering van die vel, en selfs gewig verloor.
Magnesium is teenwoordig in alle weefsels van die menslike liggaam. Dit reguleer die oordrag van senuwee-impulse, weerstaan spasmas, verbeter bloedsamestelling. Sonder magnesium is dit onmoontlik om gewrigte te herstel. Om in 'n toestand van volledige fisiese rus te bly, ontlaai die ruggraat en gee stukrag aan spontane herstel. Floating, waarvan resensies altyd entoesiasties is, bring baie fisiologiese prosesse terug na normaal.
Hoofeffek
Die feit is dat die aktiwiteit van die brein aanhoudend is, maar as gevolg van eksterne stimuli is ons nie in staat om die seine wat dit na ons stuur, te begryp nie.
Gedurende die sessie slaap die persoon nie, maar is in 'n toestand van volledige rus. Swaai - resensies sê dit - kan onverwagte assosiasies veroorsaak. 'n Oplossing vir 'n ingewikkelde lewenstaak kan kom, 'n begrip van die behoefte om die oortreder te vergewe. Nuwe inligting kan geassimileer word, wat voor dit nie in die kop wou pas nie. In hierdie sin kan dryf vergelyk word met 'n meditatiewe tegniek, en die toestand van meditasie ontstaan spontaan enmet geen oënskynlike moeite nie. Kenners sê dat 'n uur se dryf 6 uur se slaap vervang.
Wie kan en wie kan nie?
Byna almal kan dryf.
Kontraindikasies is soos volg:
- epilepsie;
- selfmoordneigings;
- aansteeklike siekte;
- oop wonde;
- alkohol- of dwelmbedwelming.
Swangerskap is nie 'n kontraindikasie nie. Inteendeel, swanger vroue voel goed na die sessie. Eerstens word hul ruggraat afgelaai, en tweedens gaan senuweespanning verby.
Drywend is nuttig en aangenaam in alle opsigte. Indikasies en kontraindikasies is baie relatief, en hierdie nuwe prosedure van onmiddellike ontspanning kry 'n groeiende aantal aanhangers.
