90-60-90 is gekoesterde nommers vir baie vroue. Om 'n bietjie nader aan die ideaal te kom, is hulle gereed om honger te verduur, deur hul liggaam te martel met fisiese inspanning, verskeie prosedures en operasies.
Hulle meet gereeld hul gewig en volume. Maar nie almal doen dit reg nie. Van die drie parameters is die belangrikste vir vroue die volume van die heupe, 'n grootte wat veral aan meetfoute ly. Dit is nie moeilik om te leer hoe om die regte getalle te kry nie. In hierdie geval kan jy sonder hulp van buite klaarkom.
Wat het jy nodig?
Om die volume van die heupe korrek te meet, benodig jy 'n sentimeterband of 'n maatband (jy kan dit by enige naaldwerkwinkel koop), twee spieëls - groot en klein, 'n notaboek en 'n pen. Dit word nie aanbeveel om 'n gewone konstruksiemaatband of 'n skoolliniaal te gebruik nie. Met hul hulp sal jy nooit ware resultate kry nie. En nou, wanneer alles byderhand is, kan jy aan die gang kom.
Wenke
Voordat jy die volume van die heupe meet, moet jy jou onderklere uittrek. Jeans, 'n romp of oormaat klere kan ekstra duim byvoeg as gevolg van die dikte van die stof. En as 'n vrou verslankende onderklere of tights dra, hulle ookverwyder sal moet word. Metings word die beste in dun linne gedoen. Die toestand moet kalm, ontspanne wees, asemhaal – selfs. Dit is nie nodig om die maag spesifiek styf te trek of uit te steek nie, die boude span. Wanneer jy meet, moet jy regop staan, probeer om nie te sloer nie.
Soek en meet die heuplyn
Om presies te weet waar die heuplyn gaan, moet jy op die middellyflyn besluit.’n Dun rekkie werk die beste vir hierdie doel. Dit moet by die middel vasgemaak word en 'n bietjie soos dit lyk, sodat dit "in plek sit", dit wil sê, dit beweeg na die smalste plek. Dit sal die middellyflyn wees. Gaan nou af van die rekkie 17-19 sentimeter af. Hierdie waarde word "dy hoogte" genoem. Meer presies, dit word bereken wanneer 'n patroon gekonstrueer word, en nou is dit nie baie belangrik nie.
Volgende moet jy die heupe met 'n sentimeterband vasmaak sodat dit deur die mees konvekse plekke gaan. Met die hulp van 'n klein spieël, staan met jou rug na die weerkaatsing in 'n groot spieël, maak seker dat die band glad langs die boude loop, nie draai nie en parallel met die vloerlyn is. Terselfdertyd moet dit nie te hard in die lyf vasval nie, maar ook nie vrylik rondom dit hang nie. Die rande van die lint moet aan die voorkant ontmoet. Dit is waar ons na die getalle kyk. Daar moet onthou word dat die heupe van mans en vroue verskil in volume, en die breedste plekke kan beide bokant die heupgewrig en daaronder wees.
Dit moet in ag geneem word wanneer omtrek gemeet word. En 'n groot spieël sal help om te kyk of die band korrek op die heupe lê. As hierdie meting nodig is vir maatwerk of seleksieruim klere, dan moet nog 2-2,5 cm by die resultaat gevoeg word en na 'n heelgetal afgerond word. Soms kan die breedste punt onder die heupe wees. En om die patroon die akkuraatste te laat blyk, moet jy twee metings gelyktydig neem: die omtrek van die breedste deel van die boude en die omtrek van die boonste dye. Om terselfdertyd klere te kies of 'n tekening te bou, neem die groter resultaat van die twee verkry.
Meet die bobeen met 'n sentimeter
Soms moet jy een been meet. Voordat die volume van die dy gemeet word, moet die been op 'n stoel geplaas word en by die knie teen 'n hoek van 90 grade gebuig word. Gryp dit dan vyf sentimeter van die lies af. Probeer om nie die spiere te span nie, die band pas styf by die been en druk terselfdertyd nie. As jy weet hoe om die volume van die bobeen te meet, kan jy 'n meer akkurate tekening van broeke teken, veral styfpassende modelle of van elastiese rekstof.
Liggaamsvolumes - bors, middellyf en heupe - jy moet nie net weet vir die presiese konstruksie van patrone nie. Na alles, nie elke vrou weet hoe om naaldwerk te maak nie. Hierdie syfers is baie belangriker vir die aankoop van klere, veral oor die internet. Dit is immers onwaarskynlik dat jy goed wat op hierdie manier gekoop is, sal kan teruggee.
Klein gevolgtrekking
Daardie vroue wat belangstel in hoe om die volume van die dy te meet, om die doeltreffendheid van dieet en fisieke aktiwiteit te beheer wanneer hulle gewig verloor, word aanbeveel om dit nie meer as een keer per week te doen nie. En dit alles omdat die prentjie vir 'n dag skaars kan verander. En eers na 'n langer tydperk, byvoorbeeld 'n week, salsommige verskuiwings is merkbaar.
Die dringendste vraag oor hoe om die volume van die dy te meet, ontstaan in die lente, wanneer die pasmaak van die somerreeks van vroue se klerekas begin, veral swemklere. Dis dan wanneer die ekstra ponde wat op warm winteraande opgetel word merkbaar word. Al die dames wat van plan is om in die somer by die see te ontspan, begin koorsig soek na maniere om gewig te verloor, probeer verskeie diëte, skryf in vir die gimnasium.
Terselfdertyd meet hulle gereeld hul manjifieke volumes en kyk hoopvol na die pyl van die skale. Maar die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie. Selfs al is die resultate onbeduidend, moenie moed verloor nie. Jy kan altyd 'n uitweg vind. En in hierdie geval is dit genoeg om die regte swembroek en somergoed vir ontspanning te kies.
