Wanneer die somer kom, is dit tyd vir rus en vakansies, vir meisies is een van die belangrikste vrae hoe om 'n bruin te kry in die son, en ook hierdie pragtige eenvormige bruin so lank as moontlik te hou. Dit is heel moontlik om geen skade aan die vel aan te doen nie en goed te lyk as jy die basiese reëls van sonbruin ken.
Sonbrandtyd
As jy die regte tyd kies om op die strand te ontspan, sal die vraag of dit skadelik is om in die son te sonbaai vanself verdwyn. UV-beskerming sonskerm is al wat jy nodig het vir 'n gesonde sonbruin. Die feit is dat die son, wat op sy hoogtepunt is, veral ernstige dosisse straling na die aarde stuur, en soggens (voor 11 uur) en saans (na 16 uur) is hierdie dosis baie minder, daarom is dit nie gevaarlik nie. Probeer dus om by die strand uit te kom nie teen middagete nie. Daarbenewens, terwyl hulle dink oor hoe om vinnig 'n sonbruin te kry, besluit baie om vir 'n lang tyd op die strand te sit. Jy kan dit nie doen nie - dit is beter om nie langer as twee uur sonder 'n pouse te sonbad nie, en jy kan stil lê en sonbaai, net tien minute in 'n ry in die suidelike son en so twintig in die middelste baan.
Suntan
Dink aan hoe om vinnig sonbruin te word in die son, moenie sonskerm prysgee nie. Spesiale ys en lotions verhoed nie looiery nie, maar beskerm inteendeel die vel teen bestraling en brandwonde. Met hul hulp kan jy velveroudering voorkom en die risiko van kanker verminder. Donkerder vel benodig SPF 20 of 30, terwyl sneeuwit maksimum beskerming benodig met SPF 50. Behoorlik geselekteerde en gereeld gebruikte sonskerm is een van die voorvereistes vir 'n pragtige sonbruin.
Sonbed
Om vinnig en eweredig te bruin, is dit nie nodig om in die son self geleë te wees nie. In tropiese lande kan jy jou velkleur selfs in die skadu van 'n sambreel of 'n dak verander, dus is dit eers beter om in gedeeltelike skaduwee te bly. Probeer om die beste manier te vind om vinnig 'n sonbruin te kry, moenie vergeet dat die hare glad nie van sonbruin hou nie. Hulle moet met 'n panama of serp beskerm word. Beskerm jou oë terwyl jy met 'n sonbril stap. Sodra jy 'n gemaklike sonstoel gekies het, moenie meegevoer raak met lees nie en moenie ontspan vir 'n middagslapie nie - op hierdie manier sal jy die verloop van tyd verloor, en jou probleem vir die hele vakansie sal nie wees hoe vinnig word bruin in die son, maar hoe om sonbrand te hanteer.
Veltipes vir looiery
Skoonheidskundiges glo dat 'n suksesvolle sonbruin ook afhang van die spesifieke veltipe. Jy kan soveel dink as wat jy wil oor hoe om vinnig in die son te bruin, maar eienaars van tipe 1-vel moet stadig donkerder word, andersjy kan verbrand word. Die eerste tipe is meisies met blonde of rooi hare, ligte oë en melkwit vel. Ligharige of rooi hare met bruin en grys oë word as die tweede tipe beskou, bruinharige vroue is die derde, en donkerkope en donkerderige meisies is die vierde. Hoe nader jy aan die vierde tipe is, hoe veiliger en vinniger sal jy sonbaai. Volg in elk geval al die reëls hierbo beskryf en beskerm jouself behoorlik teen die skadelike effekte van sonlig. Dan sal jou sonbruin mooi en egalig wees, en jou vakansie sal net vir aangename oomblikke onthou word, en nie vir die ongemak van brandwonde nie.
