As jy deur al die moontlike kosmetiese prosedures gaan wat by die huis gedoen kan word, sal vakuummassering die eerste plek inneem wat doeltreffendheid en bekostigbaarheid betref. Vir 'n lang tyd het ma's, oumas en selfs oumas hierdie metode gebruik om die vel elastisiteit en jeugdigheid te gee. Toe is dit eenvoudig genoem - "sit banke", en niemand het geweet van die bestaan van vernuftige toerusting en 'n verskeidenheid spuitpunte nie. Maar die tyd gaan verby, alles verander, en nou word hierdie tegniek aangebied as iets wonderliks en met 'n aansienlike prysetiket. So kom ons keer terug na die basiese beginsels en probeer om 'n vakuummassering by die huis te doen sonder die hulp van 'n salon.
Wat is die voordeel van koppiemassering
Kom ons begin met die feit dat byna almal hierdie metode van behandeling kan bekostig. Selfs in antieke China en Rome was so 'n siekte soos "slegte bloed" bekend, wat met blikkies behandel is. In Rusland is hierdie metode hoofsaaklik tydens verkoue gebruik.
Met verloop van tyd het meer en meer aandag begin word nie net aan gesondheid nie, maar ook aan skoonheid. Dit geld veral vir die swakker helfte van die mensdom. Die opkoms van so 'n bedryf soos skoonheidsmiddels het meer en meer nuwe tegnieke en metodes vir vooruitgang vereis. Hier het hulle aandag gegee aan vakuummassering, waarmee jy gesondheid en skoonheid aan die vel kan herstel.
Hierdie prosedure kan uitgevoer word met 'n spesiale apparaat of met die hand met behulp van blikkies. So 'n massering verbeter bloedsirkulasie, limfsirkulasie, sowel as die vloeistof tussen die weefsels. Die gebruik van massering help om van opeenhoping ontslae te raak, dit word makliker vir die vel om asem te haal, fermheid en elastisiteit keer terug na dit, swellingsverskynsels verdwyn.
Oorsake van lemoenskil
Die hoofrede waarom selluliet voorkom, is hormonale mislukking in die liggaam. Daar is 'n mening dat mense met ekstra ponde aan hierdie onaangename siekte ly. Maar ongelukkig is dit nog lank nie die geval nie – die maer ly daaraan op gelyke voet met vetsugtige vroue en mans.
Die probleem is nie in die vetweefsel self nie, maar in die bindweefsel. Stel jou 'n soort gaas voor wat gerek is om vette so veilig as moontlik naby spierweefsel te hou. Maar metaboliese afwykings kom voor, wat lei tot die uitbreiding van die "selle" van die rooster. Gevolglik gaan vette vrylik deur en vorm ongelyke vel.
Soos jy kan sien, kan almal siek word met hierdie "lelike" siekte, wantdie rede is algemene gesondheid. Dit beteken dat benewens verskeie prosedures om die gevolge uit te skakel, dit nodig is om die oorsake te hanteer. En dit is slegte gewoontes, 'n sittende leefstyl en ongesonde kos.
Hoe dit werk
Tydens 'n vakuummassering tussen die vel en die fles word 'n vakuum gevorm, wat 'n soort irritasie vir vetweefsel is. Danksy dit word dit as 't ware moontlik om van binne af te masseer en al die stampe en stampe op die vel te breek.
Soos hierbo genoem, word die prosedure uitgevoer óf met behulp van 'n spesiale apparaat, óf met behulp van vakuumflesse vir massering. Hardewaremassering word onderskei deur die gebruik van 'n soort bak wat aan die toestel gekoppel is, met behulp waarvan lug gepomp en uitgeblaas word.
Kan ek die prosedure by die huis doen
Nie net moontlik nie, maar selfs nodig. Tuisvakuummassering het 'n aantal voordele. Eerstens behels die prosedure volledige ontspanning van die liggaam. Dit is by die huis dat jy bekommernisse agter die voordeur kan los, nie aan slegte weer of verkeersknope op die pad kan dink nie en jouself heeltemal daaraan toewy om vir jouself te sorg. Tweedens sal niemand soveel vir jou sorg soos jy self nie. So kan jy die proses beheer en reageer op die mees onbeduidende sensasies. En derdens, vakuummassering wat in die salon uitgevoer word, is nie 'n goedkoop prosedure nie. Veral as jy nie een of twee besoeke moet deurmaak nie, maar die hele kursus. Tuismanipulasies sal dus nie net help om jou lyf styf te maak nie, maar ook baie bespaar.
Watter banke om te gebruik
Nog 'n belangrike punt in die voorbereiding vir 'n massering. Vandagmark, kan jy sien hoe ver spesialiste in hierdie rigting gestap het. Daar sal jy 'n verskeidenheid vakuumkoppies vir massering vind.
Hier is hoe hulle lyk:
- eenvoudige glasbottels wat deur ons oumagrootjies gebruik word. Die vakuum in hulle ontstaan in die proses van verbranding van lug binne. Dit word op sy beurt met 'n stok, alkohol en watte vervaardig. Sulke banke is ietwat ongerieflik om te gebruik en traumaties. Maar die mees doeltreffende;
- Silikoonbottels is makliker om te gebruik en hoef net saamgepers te word om 'n vakuum te vorm. Boonop is hulle baie prakties om te gebruik, aangesien hulle lig en onbreekbaar is, hoewel nie so effektief soos dié van glas nie;
- glas- of plastiekbottels met 'n peer – die gebruik daarvan is ook nie moeilik nie. Om 'n vakuum te vorm, is dit genoeg om die rubberbol, wat aan die bokant van die blik geleë is, vas te druk.
Banke vir massering wat jy in byna enige apteek kan vind en koop. Hul prys is laag, waardeur die prosedure beskikbaar is vir elke vrou wat streef na 'n pragtige liggaam. Watter banke jy ook al kies, die belangrikste ding is nie die materiaal self nie, maar die masseertegniek. Sy sal verder bespreek word.
Berei die liggaam voor vir massering
Voordat die prosedure begin word, is dit nodig om die vel sorgvuldig voor te berei vir verdere manipulasies. Dit sal help om die prosedure so aangenaam en doeltreffend moontlik te maak.
Om op te warm en jou vel skoon te maak, neem 'n warm bad en lê daarin vir ten minste 10-15 minute. As daar kontraindikasies is om te bad,jy kan ook onder warm water uit die stort opwarm.
Nadat die porieë oopgemaak is, is dit nodig om die vel met 'n skrop skoon te maak. Watter een is 'n persoonlike voorkeur. Jy kan 'n winkel-gekoopte produk gebruik of jou eie skrop maak.
Koffie-heuningskrop
Om dit voor te berei, moet jy koffiegronde met heuning meng en 'n paar druppels van jou gunsteling-essensiële olie byvoeg (jy kan olyfolie gebruik). Wanneer u die vel met 'n skrop vryf, moet spesiale aandag aan probleemareas gegee word. Dikwels is dit bene, boude en maag.
Nadat jy die vel met 'n skrop skoongemaak het, moet jy alles in die stort afspoel en die vel goed bevogtig.
Maniere om die vel te bevogtig
Dit word sterk nie aanbeveel om 'n vakuummassering van selluliet uit te voer sonder 'n velbevogtigende prosedure nie. Dit kan lei tot kneusing en ongemak in die proses. Hier is 'n paar opsies vir produkte wat voor 'n massering op die vel aangewend kan word:
- anti-sellulietroom sal nie net help om die liggaam te bevogtig nie, maar ook die effek van vakuummassering versterk. Resensies van aanhangers van hierdie prosedure word aangeraai om die room met masseerolie te meng. Hierdie eenvoudige tegniek sal verseker dat die flesse oor die lyf gly, aangesien die room vinnig deur die vel geabsorbeer word;
- winkelmasseerolie is ook baie geskik vir hierdie prosedure. Te koop kan jy olie met anti-selluliet komponente koop. Die mees gebruikte swart of rooi warm soetrissies;
- massage-olie kan ook by die huis voorberei word. Om dit te doen, moet jy 'n basis kies - basisolie (byvoorbeeld olyfolie) en essensiële olies daarby voeg. Met die probleem van selluliet het olies van kaneel, geranium, roosmaryn, swartpeper, laventel en ander hulself goed bewys. Juniper-olie sal help om gifstowwe te verwyder, swelling te verwyder en metabolisme te verbeter. Dennepitolie help om bloedsirkulasie te verbeter en selle met suurstof te versadig. Op 10 ml basisolie, gooi 'n paar druppels essensiële olie (maar nie andersom nie, dit is belangrik). Die samestelling van die komponente na verskeie sessies kan verander word - dit sal verslawing voorkom en die effek op die vel verbeter.
Strek die prosedure om masseerroom aan te smeer vir 7-10 minute, waarna jy flesse kan sit.
Gaan na die massering
Sit 'n fles op warm, bevogtigde vel. Afhangende van die materiaal waaruit dit gemaak is, word hulle op verskillende maniere geplaas, maar die beginsel bly altyd dieselfde: skep 'n vakuum en sit die fles so vinnig as moontlik op die vel, laat dit "suig". En dan moet jy dit in die rigting van die limf beweeg.
Vir die eerste prosedure sal 5-10 minute se massering genoeg wees. Sodra jy rooiheid op die vel sien, gaan voort na die volgende area. Dit is nodig om die fles te verwyder op dieselfde manier as om dit in te sit - stoot eers die lug uit.
Kom ons oorweeg hoe om vakuummassering op verskeie probleemareas uit te voer. Foto's sal ons hiermee help. Die belangrikste ding tydens die prosedure is om jou gevoelens en velreaksie dop te hou. Met die voorkoms van rooiheid is die prosedure nodigstop. Vir die eerste keer beveel kenners aan om vir tot 10 minute met koppies te masseer.
Vakuummassering van die buik word uitgevoer deur bewegings in 'n sirkel in 'n kloksgewyse rigting, dan vanaf die middel - af.
Om die rug te masseer, moet jy die blikkies van onder af na bo beweeg, dan soos op die foto.
Wanneer jy die bene masseer, beweeg vertikaal van die voete na die dye, sonder om aan die binnekant van die bobeen te raak.
Gesigmassering
Indien nodig, kan jy ook 'n vakuum-gesigmassering uitvoer. Dit sal:
- gladde plooie;
- verlig swelling;
- verbeter velkleur en toestand;
- krimp porieë;
- beklemtoon die ovaal van die gesig;
- herstel jeug en varsheid aan die vel.
Vakuum gesigmassering met blikkies sal selfs help om die tweede ken te verwyder. Die gesig sal dunner en getinte word. Daarbenewens keer die jeug regtig terug na die vel. Dit is nie een of ander kosmetiese truuk om die probleem te masker nie. Veranderinge vind binne: spiere ontspan, bloed- en limfsirkulasie verbeter. Hierdie prosedure veroorsaak 'n soort mikrotrauma in die diep vellae. Dit moet nie gevrees word nie, aangesien so 'n effek oorkompensasie stimuleer. As gevolg hiervan word bloedvloei verhoog, plooie word glad gemaak, porieë word verminder en die vel begin gloei.
Massering van die gesig met blikkies kan staties of dinamies wees. In die eerste geval word die pot vir 'n tydperk van 5 (vir die eerste keer) sonder beweging op die vel gelaat.tot 30 sekondes. In die tweede geval word bewegings langs die masseerlyne op die gesig gemaak.
Na massering
Aan die einde van die prosedure kan jy 'n wrap aanbring. Om dit te doen, benodig jy net kleefplastiek, wat vooraf by enige supermark gekoop is. Die verhitte bevochtigde liggaam moet in twee lae met 'n film toegedraai word en dan goed toegedraai word. Jy kan termiese onderklere gebruik, of, in die geval van afwesigheid, warm klere. Nou is dit wenslik om aktief te wees. Jy kan sport speel of net huiswerk doen. As jy op die bank gaan lê en ontspan, sal die liggaam vinnig afkoel en die gewenste effek sal nie werk nie. Moenie die film vir ongeveer twee uur verwyder nie. Nadat die tyd verby is, sal jy sien hoeveel vloeistof onder die film sal wees. Dit is presies die vloeistof wat selluliet hou. Die bedrag daarvan hang af van hoe aktief jy die omhulsel uitgevoer het.
Anti-selluliet koppie massage word elke tweede dag aanbeveel sodat die liggaam tyd het om te rus en aan te pas by nuwe toestande. Die kursus duur tot 30 dae. Dan het jy 'n breek van minstens 'n maand nodig. Op hierdie tydstip, neem deel aan anti-selluliet oefeninge en dra spesiale anti-selluliet klere. Daarbenewens is dit nodig om te verstaan dat selluliet nie 'n eksterne siekte is nie, maar 'n interne. Slegs die regte gebalanseerde dieet en fisiese aktiwiteit, gekombineer met bykomende prosedures, sal help om hierdie siekte te oorwin.
Cutions
Soos met enige prosedure, het koppiemassering 'n aantal waarskuwings. Dit is die reëls waar jy nie kan plaas niebanke. En dit is die ruggraat, die gebied van die hart en niere, popliteale fossa, lies en melkkliere.
- Voor die prosedure is dit ideaal om die raad en seën van jou huisdokter te kry. Daar is ook 'n aantal siektes waarin kopping verbied word:
- hoë bloeddruk;
- sensitiewe vel en die teenwoordigheid van baie moesies daarop;
- spatare;
- akute aansteeklike siektes;
- swangerskap.
Aanwysings vir massering
Benewens waarskuwings, is daar siektes waarin koppiemassering effektief sal wees. Dit is spesifiek:
- osteochondrosis;
- artritis;
- siektes van die spysverteringskanaal;
- urienwegsiektes;
- hoofpyne en migraine;
- siektes van die senuweestelsel;
- spiersiekte;
- selluliet en liggaamsvet.
Boonop het vakuummassering homself bewys in die stryd teen littekens en rekmerke. Gereelde gebruik van die prosedure sal help om veltoestand te verbeter en ontslae te raak van plooie.
