Om die ovaal van die gesig op te lig is 'n taak wat baie vroue moet oplos. Sommige glo dat slegs duur salonprosedures sal help om die voormalige skoonheid te herstel. Ander gaan selfs onder die mes van 'n plastiese chirurg, aangesien hulle dit as die enigste uitweg beskou. Gelukkig kan jy hierdie probleem by die huis hanteer. Gimnastiek sal die grootste effek hê, alhoewel daar ander maniere is.
Hoe om te masseer vir gesigkontoere
Hierdie manier om sy eertydse skoonheid te herwin, sal nie aansienlike tyd en finansiële koste verg nie. Hoe om 'n massering vir die ovaal van die gesig korrek te doen? Die stap-vir-stap-instruksies hieronder sal jou help om hierdie taak te hanteer. Daar moet onthou word dat alle bewegings met die vingerpunte uitgevoer word.
- Om mee te begin, was jou hande met seep en maak jou gesig skoon met spesiale skoonheidsmiddels. Vervolgens word 'n room op die vel aangewend, en dit sal die prosedure vereenvoudig.
- Massering begin vanaf die voorkopsones - van die wenkbroue af. Dit is nodig om die voorkop 5-8 keer met jou vingers te vee, terwyl die bewegings versigtig moet wees, streel.
- Dan moet jy die vel van die wange opwarm. Om dit te doen, hou 5-8 keer van die vlerke van die neus tot by die slape vas.
- Volgende moet jy die vel masseer deur van die middel van die ken na die oorlelle te beweeg. In hierdie geval is alle vingers betrokke. Gereelde herhaling van hierdie prosedure sal help met die vorming van 'n pragtige ovaal gesig.
- Die laaste stadium van die massering is die impak op die area onder die kakebeen. Dit word met die agterkant van die vingers uitgevoer.
Natuurlik moet jy nie op 'n vinnige resultaat staatmaak nie. Massering moet elke oggend vir 'n maand gedoen word om die effek te sien.
Kontraswas
Hoe om die ovaal van die gesig by die huis styf te maak? Kontraswas is nog 'n manier om hierdie taak te hanteer. Met sy hulp kan jy nie net die ovaal meer ekspressief maak nie, maar ook van 'n dubbelken ontslae raak, velkleur verbeter.
Jy sal twee bakkies vir die prosedure nodig hê. Een van hulle is gevul met water teen 'n gemaklike temperatuur. Die ander is koud en effens sout. Vervolgens moet jy 'n badstofhanddoek neem, dit in koue water bevochtig en op die ken klop. Dan word 'n soortgelyke aksie met warm water gedoen. Dit word aanbeveel om die temperatuur ongeveer 5-8 keer te verander. Dit is wonderlik as hierdie prosedure ook 'n daaglikse een word.
As jy wil, kan wasgoed met 'n kontrastort vervang word. Afwisseling van hierdie prosedures word ook toegelaat.
Gesiggimnastiek
Gimnastiek vir die ovaal sal die grootste effek hêgesigte. Jy kan begin met 'n oefening wat selfs die luiste van die skone geslag kan hanteer. Die implementering daarvan behels die afwisselende uitspraak van die klanke "I" en "U". Sukses hang af van hoe duidelik die dame die klanke sal uitspreek. Daar behoort effense spanning tydens die oefening te wees.
Sulke gimnastiek kan selfs tydens waterprosedures beoefen word. Die effek sal na 'n paar weke verskyn. Die hoofreël is dat klasse gereeld moet wees, anders kom niks daarvan nie.
Puffy Cheeks
Oefening "Opgeblaasde wange" sal jou help om 'n strak gesigovaal in die kortste moontlike tyd te kry. 'n Bykomende bonus sal die vorming van pragtige wangbene en verbeterde veltoestand wees.
Die oefening begin met 'n diep asem deur die neus. Dit is nodig om jou asem vir 'n paar sekondes op te hou, jou lippe styf toe te maak en jou wange uit te pof. Na ongeveer 3-5 sekondes kan jy deur jou mond uitasem. Dit is raadsaam om die oefening ten minste 10-12 keer te herhaal as die dame op 'n vinnige uitslag staatmaak.
Kisses
Die oefening met die romantiese naam "Kissing" sal ook help om 'n stywer ovaal van die gesig te kry. Dit begin met 'n groot glimlag. Dan moet jy jou lippe met 'n "buis" strek en dit vir 'n rukkie in hierdie posisie vasmaak. Die beweging word minstens 20 keer herhaal.
Die hoofdoel van sulke gimnastiek is om spiertonus te verhoog. 'n Bykomende bonus sal 'n verbetering in bui wees,omdat 'n glimlag die vrystelling van serotonien onwillekeurig uitlok.
Tongoefeninge
Nog 'n maklike oefening om in die stort te doen. Jy moet jou mond wyd oopmaak en dan probeer om jou ken met die punt van jou tong te bereik. Sulke bewegings sal die spiere styf maak, begin ontwikkel. Die oefening word 20-25 keer herhaal. Moenie bekommerd wees as jy nie jou ken met jou tong kan bereik nie. Hoe dit ook al sy, oefening sal voordelig wees. Die resultaat sal twee weke later verskyn.
Hoe om die ovaal van die gesig na 40 jaar te verbeter? Die volgende oefening sal jou help om dit te bereik. Die lippe moet in 'n buis gestrek word, maak hulle oop in die vorm van die letter "O". Die tong pas op hierdie tydstip styf teen die wang. Vervolgens moet jy dit om die beurt langs die binnekant van die wange beweeg. Die oefening word 20 keer herhaal.
Hoender
Hoe om die ovaal van die gesig by die huis styf te maak en terselfdertyd slap wange te verwyder? Goeie resultate word getoon deur die oefening "Hoender". Om mee te begin, word die lippe in die posisie van die letter "O" gevou. Dan moet jy glimlag en probeer om nie hierdie posisie te verander nie. Hiertydens moet vingers die vel op die slape ondersteun, wat die vorming van "kraaivoete" sal voorkom. Die spiere van die gesig moet so gespanne as moontlik wees, die resultaat hang direk hiervan af.
Die posisie hierbo beskryf moet vir vyf sekondes behou word. Dan kan jy 'n rukkie ontspan, en dan moet jy die oefening herhaal. Op die eerste dag is dit genoeg om hierdie stappe 5 keer uit te voer. Geleidelik die aantal herhalingsverhoog tot 30.
Hamster
Oefening "Hamster" is effektief en maklik om uit te voer. Jy moet diep asemhaal en dan jou wange hard trek. Die handpalms bedek die gesig sodat die vingers op die ore is. Vervolgens moet jy die wange met jou vingers druk, terwyl jy die druk weerstaan. Die oefening word vir vyf sekondes uitgevoer, die aantal herhalings moet nie minder as 10 wees nie.
Die oefeninge wat hierbo beskryf word, kan in absoluut enige volgorde uitgevoer word. As sommige van hulle te moeilik lyk, kan jy dit oorslaan of die aantal stelle verminder.
Huishardewareprosedures
Sakke ovaal gesig is die rede waarom baie vroue sonder plesier na hulself in die spieël kyk. Waarom nie voordeel trek uit die prestasies van hardeware-kosmetologie om hierdie probleem uit te skakel nie? Mediese prosedures hoef nie in die salon uitgevoer te word nie. Daar is apparate wat jy by die huis kan gebruik.
Goeie resultate word getoon deur toestelle wat op die vel inwerk met swak elektriese ontladings. Stimulering van die gesigspiere los baie probleme op, insluitend om te help om die ovaal vas te maak. 'n Miostimulator hanteer verjonging goed, die werking daarvan is om met mikroskopiese strome op spiervesels in te werk.
Mesoscooter is miskien een van die doeltreffendste toestelle wat geskik is vir tuisgebruik. Daarmee kan jy die gesigkontoer vinnig styf maak. Die resultaat verskyn nie net vinnig nie, maar hou ook lank. Voorheenmet enige toestel, is dit belangrik om die instruksies te lees. Ideaal gesproke moet jy ook met 'n professionele skoonheidskundige konsulteer.
Gesigmaskers
Maskers help ook om die ovaal van die gesig styf te maak. Natuurlik is hulle nie so effektief soos gimnastiek en massering nie, maar in kombinasie met hulle toon hulle goeie resultate. Jy kan óf 'n masker in 'n winkel koop óf jou eie maak.
Skoonheidskundiges beveel afwisselende resepte aan, dit sal nie toelaat dat die vel gewoond raak aan een komponent nie. Dit is onmoontlik om terapeutiese mengsels vir die toekoms voor te berei, dit moet onmiddellik voor die prosedure gedoen word. Die kursus sluit 10-15 behandelings in, dan kan jy die vel vir 'n maand laat rus.
maskerresepte
Gelatienmasker is 'n ware redding vir los vel. Om dit voor te berei, moet jy 'n bietjie gelatien in 'n waterbad smelt. As die vel droog is, moet jy suiwelprodukte (ryazhenka, room, suurroom) byvoeg. Vir olierige, aarbeie, kiwi, perske is meer geskik.
'n Eiermasker sal ook 'n vinnige opheffing verskaf. Om dit voor te berei, moet jy hoenderproteïen met 'n klein hoeveelheid melk, botter en heuning meng.’n Kleimasker het homself ook bewys, wat ook maklik is om voor te berei. Twee eetlepels klei word gemeng met 'n lepel vars uitgedrukte druiwesap. Om die effek te versterk, kan jy 'n bietjie druiwesaadolie byvoeg.
Boonop kan 'n velstywermasker van seewier gemaak word. 'N Lepel van die produk word met kookwater gegooi, die mengsel word vir 'n paar uur verouder. Vervolgens moet die alge deeglik fyngemaak word,meng met 'n klein hoeveelheid natuurlike olie of heuning. Hierdie masker moet nie meer as twee keer per week toegedien word nie. Hou dit vir ten minste 30 minute.
