Soos jy weet, streef die meeste vroue daarna om goed te lyk, hul voorkoms en skraal figuur te monitor. Maar skielik verskyn dit skielik - selluliet … Kom ons kyk na die stadiums van hierdie siekte in meer besonderhede
Wat is die verskynsel?
Wanneer die eerste tekens van selluliet verskyn, wanhoop baie meisies en glo verkeerdelik dat dit onmoontlik is om daarvan ontslae te raak. Maar dit is glad nie so nie. Eerstens moet jy uitvind wat dit is. Uiterlik is selluliet in 'n vroeë stadium baie soortgelyk aan 'n lemoenskil. Die vel word ongelyk, knoppe en depressies verskyn. In die latere tydperk word al hierdie tekens meer uitgesproke, swelling en swelling van die vel verskyn.
Die eerste melding van selluliet as 'n siekte het in die sewentigerjare van die vorige eeu verskyn. Voorheen is dit as redelik algemeen vir vroue beskou. Die eerste tekens daarvan kan na 20 jaar verskyn. Soms word die toestand van die vel beïnvloed deur die geboorte van 'n kind. Sommige glo verkeerdelik dat selluliet, die stadiums van ontwikkeling waarvan ons in hierdie artikel sal kyk, slegs by oorgewig vroue voorkom. Maar dit is nie waar nie. Soms merk selfs baie skraal meisies die effek van "oranje kleur" in hulself op.korsies.”
Eerste stadium van selluliet
Skoonheidskundiges, nadat hulle hierdie probleem bestudeer het, het vier vlakke van die ontwikkeling daarvan geïdentifiseer.
Die vroegste stadium is die veiligste. As sodanig is selluliet nog nie sigbaar nie. Die vel in probleemareas (maag, dye, boude) word egter sag, onelasties. As gevolg van onbehoorlike metabolisme, verskyn vet. In die onderhuidse laag word die korrekte sirkulasie van vloeistof ontwrig.
Buiterlik is hierdie stadium nie baie opvallend nie. Maar as jy 'n vou op die vel met jou hande maak, dan sal hierdie selfde knolle hulself voel. Wat om te doen as jy selluliet het (aanvanklike stadium)? Eerstens, moenie paniekerig raak nie. In vandag se wêreld is hierdie tekort perfek behandelbaar.
Volgende moet jy jou dieet hersien. Oormatige verbruik van alkoholiese drankies, vetterige en pittige kosse, gebraai en gerook - dit alles sal onvermydelik lei tot velafwykings. Probeer om meer vrugte en groente te eet, vervang mayonnaise met suurroom en groente-olie met suurlemoensap. En natuurlik kan geen behoorlike voeding help as jy sport afskeep nie. Klein fisieke aktiwiteite soos hardloop, stap, fiksheid 'n paar keer per week sal beslis help om velprobleme te vermy.
Tweede fase
As die heel eerste tekens vir jou onsigbaar gebly het, dan sal jy op die volgende vlak van ontwikkeling beslis sien dat die vel sal begin verander. Meer uitgesproke pofferigheid sal verskyn, onderhuidse vet vorm tuberkels. As jy iets soortgelyks by jouself opgemerk het, dan het jy dit ongelukkigselluliet stadium nommer 2. As gevolg van die skending van die uitvloei van vloeistof in die limfatiese stelsel, verskyn onderhuidse "putte".
Om aan te raak, word probleemareas slap, dun. Maar dit is steeds maklik om reg te stel, want hierdie veranderinge is omkeerbaar. Volg dieselfde wenke oor behoorlike voeding en sport. By dit alles kan jy 'n professionele massering voeg. Baie verkies hardeware. Dit help om van onderhuidse onreëlmatighede ontslae te raak, om die vlak van vloeistof aan te pas. En vergeet natuurlik van laataand-etes. Dit is hulle wat ons liggaam uitlok om vet op die mees onnodige plekke te stoor.
Derde fase
Op hierdie stadium is gewone liggaamlike opvoeding onontbeerlik. As u nie vooraf enige maatreëls getref het nie, moet u nou baie moeite doen om hierdie gebrek uit te skakel. Onthou wat kenmerk stadium selluliet. Behandeling word problematies wanneer die siekte reeds aan die gang is. As 'n reël moet u 'n skoonheidskundige kontak. Maar jy is self in staat om hierdie siekte te oorkom as jy ernstig vir jouself sorg.
Die vel lyk op hierdie stadium slap, in knoppe. Die versteurde bloedvloei het daartoe gelei dat die vet in 'n stamperige massa verander het. Hierdie stadium is die algemeenste by vetsugtige vroue wat oortollige gewig opgetel het en geen maatreëls getref het om dit te voorkom nie. Vel wat elastisiteit verloor het, word nou grof en verloor sy sensitiwiteit.
Die eerste ding om met behandeling te begin, is dieet. Slegs deur behoorlik en op 'n beperkte manier te begin eet, kan jy verlooroortollige gewig. Terselfdertyd is dit nodig om kragopleiding te begin, spiere te versterk en die vel in goeie vorm te hou. Gebruik ook verskeie anti-selluliet ys. Hulle help om probleemareas te bevogtig, en verhit ook hul oppervlak. Daarna kan jy die massering begin.
Wees voorbereid dat die werk wat voorlê lank en moeilik is. Trouens, jy sal jou leefstyl heeltemal moet verander om die gewenste resultaat te bereik. Sedert die derde fase is reeds 'n redelik ernstige probleem. Dit moet verstaan word dat dit nie moontlik sal wees om vinnig daarvan ontslae te raak nie.
Vierde verhoog
Op hierdie stadium is ons nie meer net 'n kosmetiese kwaal nie. Dit is 'n ware siekte, vergesel van ernstige velletsels. Fase 4 selluliet word gemanifesteer deur sianose van weefsels, die teenwoordigheid van swelling en swelling. Spiere word baie swak, atrofie vind plaas. As gevolg van die feit dat die bloed swak sirkuleer, is daar 'n risiko om nekrose te ontwikkel. Dit is regtig baie gevaarlik en kan tot chirurgie lei. Dikwels gebruik dokters die liposuigingsmetode, wat ons later sal bespreek. Hierdie stadium is nie baie algemeen nie. Gewoonlik laat vroue nie sulke verwaarlosing toe nie en begin hulle in die derde stadium alarm maak.
Behandeling
Sodra jy die eerste tekens van selluliet in jouself vind, moenie uitstel om daarvan ontslae te raak nie. Dit is natuurlik nie maklik om jou gewone lewenswyse te verander nie, maar dit is die moeite werd. Ander mense oordeel jou volgens jou voorkoms en versorging. En op die strand tydens jou vakansie moet jy nie oorskadu word deur gedagtes oor die onaangename oppervlak van die vel nie. Om dit te doen, bestudeer die stadiumsselluliet. Ons artikel sal jou vertel hoe om hulle te identifiseer.
Daarna, maak seker dat jy jou dieet hersien. Verwyder gebraaide en vetterige kosse uit jou dieet. Skakel oor na gebak en gekook. Van alle soorte vleis is dit beter om hoender te kies. Dit is maklik verteerbaar. Jy kan dit afwissel met maer beesvleis. Hou op om jou kos oorvloedig te sout, dit dra by tot vloeistofretensie in die liggaam en die voorkoms van pofferigheid. Eet daagliks vrugte en groente. Dit is die moeite werd om vir 'n rukkie van meel en soet te vergeet.
Sport sal help
Jou volgende stap sal die keuse van fisiese aktiwiteit wees. Besluit waar jy gaan oefen: by die huis, in die park, of gaan gimnasium toe. Moet dit net nie oordoen nie! Onthou dat die beste resultaat gedoseerde opleiding sal bring, nie meer as twee of drie keer per week nie.
As jy reeds stadium 3 of 4 is, sien jou dokter. Jy sal ingelig word waar om behandeling te begin. Jy kan liposuiging aangebied word. Dit is so 'n soort operasie om die vetlaag uit te pomp. Dink net nie dat dit genoeg sal wees nie. Daarna sal die liggaam begin herbou en stres ervaar. Begin dus reg eet en hou jou liggaamsgewig dop sodat daardie ekstra ponde nie weer terugkeer nie. Wanneer die behandelende geneesheer dit toelaat, begin opleiding. Onthou dat selluliet, selfs na behandeling, geneig is om terug te keer. Sorg dus gereeld vir jouself.
Voorkoming
Om hierdie probleem jou te laat omseil, moet jy deur eenvoudige aanbevelings gelei word.
- Raak vinnig ontslae daarvanvan slegte gewoontes, indien enige. Drink alkohol en rook kan jou veltoestand negatief beïnvloed.
- Eet reg en in moderering. Vergeet daarvan om kafees te besoek met sogenaamde kitskos.
- Raak gewoond aan oefening. Sport sal onder andere jou immuunstelsel versterk.
- Wanneer jy 'n bad of stort, gebruik 'n lyfskrop. Masseer areas rondom die dye en boude, dit verbeter bloedsirkulasie.
- Gaan na die swembad en sauna.
- Moenie die massering afskeep nie. Professionele persone sal jou vel in 'n uitstekende toestand kan hou.
Gevolgtrekking
Nou weet jy wat selluliet is, die stadiums van hierdie siekte is ook aan jou bekend. Probeer om dit nie te laat verskyn nie. Vir diegene wat gereeld sport beoefen, is so 'n kwaal nie vreeslik nie. Selfs eenvoudige aandlopies sal die risiko van selluliet verminder. Moenie skaam wees as jy reeds die tyd gemis het nie, en al die tekens van hierdie siekte is duidelik. Dit is aan jou om alles reg te maak. Dit is in enige stadium nooit te laat om die regte kos te begin eet, om slegte gewoontes op te gee nie.
Vandag bied skoonheidsalonne 'n redelike wye reeks dienste wat sal help om van selluliet ontslae te raak. U moet dus nie paniekerig raak as u hierdie probleem ondervind nie. Dit is net nodig om noukeurig te oorweeg hoe om dit op te los. Daarna sal jy in 'n swembroek pronk en almal verblind met die skoonheid van jou lyf!
