Baie vroue is deeglik bewus daarvan dat selluliet 'n siekte is wat slegs kenmerkend is van die skone geslag. Wat veroorsaak egter die ontwikkeling van "lemoenskil" en hoekom ervaar mans selde hierdie siekte? In ons artikel sal jy leer oor die oorsake van selluliet en die behandeling van die siekte in die kliniek en by die huis. Daarbenewens sal ons ook vir ons lesers vertel hoe jy vir eens en vir altyd van selluliet kan vergeet as jy voorkomende maatreëls volg.
Wat is selluliet?
Voordat jy begin praat oor die oorsake van selluliet by vroue, moet jy eers verstaan wat hierdie siekte is. Die meeste kenners onder hierdie term bedoel 'n verskynsel wat "lipodistrofie" genoem word. Moet hierdie siekte as 'n siekte beskou word? Kenners stem nie saam oorhierdie rekening. Net een ding is egter duidelik - selluliet kan en moet behandel word.
Lipodistrofie ontwikkel as 'n reël by jong meisies wie se ouderdom van 20 tot 25 jaar wissel. In die meeste gevalle gebeur dit na swangerskap, maar as die regverdige geslag nie na haar liggaam omsien nie, kan selluliet vroeër in haar verskyn. Die hoof simptoom van selluliet is die sogenaamde "lemoenskil", wat goed gemanifesteer word deur die vel te druk.
Hoekom verskyn die siekte net by vroue? Dit gaan alles oor die verskille wat bestaan in die liggaam van teenoorgestelde geslagte. Om meer presies te wees, die fout is die verskillende konsekwentheid van vetselle. In die mooi geslag is hulle meer verleng en is hulle nader aan die oppervlak. Maar by mans lê die vetlae baie dieper as die epidermis en het 'n ronde vorm. As gevolg hiervan ontwikkel net vroue selluliet.
Belangrikste oorsake van voorkoms
Selluliet by vroue kan voorkom as gevolg van 'n aantal verskillende faktore. Slegs 'n gekwalifiseerde endokrinoloog kan die oorsaak akkuraat diagnoseer. As jy egter die ontwikkeling van "lemoenskil" wil voorkom of die voorkoms daarvan enigsins wil vermy, moet jy ten minste bewus wees van die mees algemene faktore wat die voorkoms van hierdie siekte uitlok. Sien die lys hieronder vir meer besonderhede.
- Vermindering van die hoeveelheid vroulike hormone. Dit is hierdie stowwe wat die waterbalans in die liggaam reguleer. As 'n vroute veel vleis inneem, dan verminder die hoeveelheid vroulike hormone in die bloed. As gevolg hiervan verskyn 'n lemoenskil op die liggaam, aangesien vetselle nie normaalweg geabsorbeer kan word nie.
- Ongebalanseerde dieet. Dit is nie moeilik om te raai dat die hoofoorsaak van selluliet oortollige gewig is nie. As 'n vrou te lief is vir kitskos of soet kos, sal alle vette en koolhidrate in haar liggaam begin aflê. As gevolg hiervan sal dit tot vetsug en selluliet lei.
- Sittende leefstyl. Hoekom word meisies wat sport beoefen of net beweeg baie minder deur die "lemoenskil" geraak as dié wat daarvan hou om op die rusbank te lê? Die ding is dat fisieke aktiwiteit help om van lae vet ontslae te raak, insluitend dié in die boude en dye.
- Rook en alkoholisme. Baie dikwels is die oorsaak van selluliet in onbehoorlike bloedsirkulasie. Hierdie kenmerk in die liggaam verskyn na die drink van 'n groot hoeveelheid alkoholiese drankies en tabak. Die hoofvyand van pragtige vel is bier, wat nie net bloedsirkulasie benadeel nie, maar ook 'n groot hoeveelheid koolhidrate bevat.
Daar is egter ook natuurlike oorsake van selluliet. Byvoorbeeld, 'n soortgelyke kwaal is baie dikwels kenmerkend van swanger vroue of meisies in hul tienerjare. Die ding is, gedurende hierdie periodes verander die hormonale agtergrond van die skone geslag baie, wat kan lei tot die voorkoms van 'n "lemoenskil". In die meeste gevalle verdwyn hierdie kwaal egter met verloop van tyd.
Watter kosse veroorsaak selluliet?
Aangesien ons kyk na die oorsake van selluliet en hoe om hierdie siekte te hanteer, kan ons nie 'n paar woorde sê oor watter kosse die meeste bydra tot die feit dat die vrou se liggaam "lemoenskil" lyk nie. Hierdie inligting sal jou toelaat om die ontwikkeling van die siekte te voorkom of selfs vir altyd daarvan te vergeet. In die volgende lys sal jy kosse vind wat in die eerste plek tot verbruik beperk moet word.
- Alle kosse wat vinnige koolhidrate bevat wat onmiddellik verteer word. Sulke stowwe verander binne 'n kwessie van ure in vette en word in adiposiete neergelê - spesiale vetselle wat onder die vel van 'n vrou geleë is.
- Te sout kos, wat vloeistofretensie in die liggaam uitlok. As baie water in 'n meisie se liggaam ophoop, is dit nie beter as dat daar baie min daarvan was nie. Die oortollige vloeistof sal vinnig begin verander in 'n "lemoenskil".
- Produkte met baie preserveermiddels en ander chemiese verbindings. Hierdie kategorie moet verskeie blikkieskos, wors, skyfies, beskuitjies, soetwater en ander "gif" insluit wat vir 'n onnatuurlike lang tyd gestoor kan word.
- Suiwelprodukte hoog in vet. Die spysverteringstelsel van 'n volwassene is so ontwerp dat dit nie dierlike vette in groot hoeveelhede kan opneem nie. Gevolglik vestig alle spoorelemente in die boude en dye.
- Alkoholies,koolzuurhoudende en te soet drankies. Verpakte sappe, alkohol en tee is baie hoog in suiker, wat in oortollige vet kan verander as dit nie vinnig verteer en in energie omgeskakel word nie.
Probeer onthou dat verskeie pittige disse, gerookte worsies en verwerkte kase ook niks met gesonde eetgewoontes te doen het nie. Daarbenewens kan die voorkoms van selluliet in sommige gevalle selfs deur sommige bessies uitgelok word: spanspekke, piesangs, aarbeie en ander, wat 'n groot hoeveelheid suiker bevat. Natuurlik moet jy hulle glad nie weier nie, maar jy moet steeds verbruik beperk.
Vacuum cupping massage
Nou weet jy van die oorsake van selluliet op die bene en boude. Hierdie kennis sal egter nie genoeg wees as jy besluit om teen die "lemoenskil" te begin veg nie. Om vir eens en vir altyd afskeid te neem van die siekte in probleemareas (dye, boude, rybroeke, ensovoorts), is dit nodig om die beste manier te kies om die siekte te hanteer. Byvoorbeeld, een van die gewildste behandelings is vakuumkoppiemassering.
Wat is hierdie prosedure? Al die inligting wat jy nodig het, kan in die titel gevind word. Eerstens smeer die skoonheidskundige die probleemareas met olie, waarna hy met spesiale vakuumsuigkoppies daaroor begin ry, wat vetafsettings letterlik opbreek. As gevolg hiervan verkry die dermis fermheid en elastisiteit, en die lemoenskil verdwyn mettertyd. Daarbenewens, in die sonebehandeling verbeter bloedvloei.
LPG-massering - nuwe tegnologie
Praat oor die oorsake en behandeling van selluliet op die bene, mens kan nie nalaat om een van die modernste hardeware-tegnieke te noem wat in 1986 ontwikkel is nie. Met behulp van LPG-massering sal dit moontlik wees om in 'n paar sessies heeltemal van die "lemoenskil" ontslae te raak, aangesien die werking van die toestel daarop gemik is om vetvoue onder die vel te verwyder. Die toestel werk volgens die beginsel van 'n vakuummasseerder, maar het verskeie fundamentele verskille daarvan.
Eerstens het verskeie rollers 'n impak op die menslike liggaam op een slag, wat elkeen 'n sekere werk verrig, afhangend van die taak. Die een kan die vetvou gryp, die ander kan dit liggies masseer, die derde kan vetafsettings deur die vel verwyder, asook gifstowwe, gifstowwe en ander verrottingsprodukte wat vir die liggaam ongewens is. Velvernuwing in 'n probleemarea vind plaas as gevolg van die inspuiting van kollageen en elastien.
Ultrasoniese kavitasie
Nou is jy deeglik bewus van die oorsake van selluliet op die bene en boude. Hierdie inligting sal jou help om die ontwikkeling van "lemoenskil" in die toekoms te voorkom. As die pasiënt egter reeds aan 'n soortgelyke siekte ly, kan die skoonheidskundige aanbeveel dat hy kavitasie ondergaan. Hierdie prosedure word ook "ultrasoniese liposuiging" genoem. Die tegnologie is gebaseer op die skepping van vakuumborrels wat met vet vul en ontplof.
Dit is dadelik die moeite werdDaar moet kennis geneem word dat ultrasoniese kavitasie nie van toepassing is op chirurgiese metodes van intervensie nie. Alle vet word ongeveer 21 dae na die prosedure uit die liggaam verwyder. Maar op die liggaam is daar geen littekens en littekens nie, en die rehabilitasieperiode verloop relatief vinnig en sonder komplikasies. Alhoewel dit op versoek van die pasiënt moontlik is om vloeistof meganies uit die liggaam te verwyder deur spesiale inspuitings (dan moet jy wag dat die vel genees).
Mesoterapie
'n Interessante feit is dat selluliet op die hande (die oorsake is dieselfde as in die geval van die bene) in die meeste gevalle met hierdie spesifieke prosedure behandel word, aangesien dit die middellae van die vel affekteer, anders verwys as die mesoderm. Boonop word hierdie tegniek ook aanbeveel vir ouer mense wat aan selluliet ly, aangesien die dermis geneig is om mettertyd sy elastisiteit te verloor.
Die mesoterapie-prosedure is die bekendstelling van 'n groot aantal inspuitings direk onder die vel van 'n persoon. Die diepte van die bekendstelling van die meso-cocktail, sowel as die samestelling daarvan, word streng individueel gekies. As gevolg van plaaslike blootstelling begin vetselle onder die vel afbreek, en selluliet word heeltemal verslaan. Inspuitings kan met die hand gegee word of met 'n spesiale toestel wat dit vinniger en doeltreffender maak.
Osoonterapie
Oorsake van selluliet by vroue kan baie verskil. Wat egter ook al so 'n siekte veroorsaak het, jy kan daarvan ontslae raak met behulp van osoonterapie - 'n relatief nuwe tegniek wat ook gebruik word om oortollige gewig uit te skakel enbehandeling van rekmerke op die vel. Alhoewel dit onmoontlik is om nie kennis te neem van die feit dat suurstofmodifikasie reeds in die 19de eeu in medisyne gebruik is nie, het die tegnologie egter vandag merkbaar vorentoe gestap.
Metodes om osoon onder die vel in te bring kan baie anders wees: binneaars, inspuitings, vryf in mengsels, die aanbring van maskers, besoek saunas ensovoorts. In die meeste gevalle word sulke terapieë gekombineer met behandelings vir vetsug. Sodra osoon die probleemarea onder die vel bereik, aktiveer dit die proses om vetselle te split, waarna dit natuurlik uit die liggaam uitgeskei word, en selluliet en oortollige gewig verdwyn voor ons oë.
Karboksieterapie
Behandelingsmetodes en die oorsake van selluliet is in die meeste gevalle onlosmaaklik verbind. As 'n persoon geneig is tot konstante ooreet, sal dit byna nutteloos wees om net met die "lemoenskil" te veg. Daarom sal 'n endokrinoloog of skoonheidskundige 'n omvattende behandelingsprosedure aanbeveel. As die voorkoms van selluliet egter deur 'n hormonale wanbalans veroorsaak is, kan karboksieterapie gebruik word.
Die kern van die metode is dat die skoonheidskundige probeer om die koolstofdioksied-inhoud in die bloed te verhoog, wat die liggaam dwing om erge stres te ervaar en in 'n verbeterde modus te werk. Die bloedsomloopstelsel sal poog om die gebrek aan suurstof te herstel deur molekules aan vetterige weefsels te lewer. Die ingespuite koolstofdioksied los egter baie vinnig op, so die prosedure doen amper geen skade nie, maar is baiedoeltreffend.
Elektromiostimulasie
Dikwels kan die oorsaak van selluliet op die dye wanvoeding wees.’n Vrou hoef egter glad nie oorgewig te wees nie. Dit is net dat vetvesels reg onder die vel neergelê sal word, wat 'n "lemoenskil" vorm. Daarom maak dit geen sin om jouself met diëte te martel en nie jou gunsteling kos te eet nie. Verder, as jy die siekte kan hanteer met behulp van een van die mees moderne metodes - elektromiostimulasie.
Hierdie prosedure bevorder die afbreek van vetvesels en die verwydering daarvan uit die liggaam met behulp van 'n elektriese stroom wat die probleemarea affekteer. Onder die werking van impulse begin menslike spiere saamtrek, waardeur die membrane van vetselle geleidelik vernietig word. Daarbenewens kan die dokter die intensiteit van die effek van neurone op die vel verander, gebaseer op die eienskappe van die anatomiese struktuur van die pasiënt.
Elektrolipolise
Nou weet jy 'n bietjie meer oor die oorsake van selluliet en die behandeling van "lemoenskil". Ons het egter nog nie gepraat oor al die prosedures wat tans gebruik word nie. Elektrolipolise verdien byvoorbeeld spesiale vermelding, 'n relatief nuwe nie-chirurgiese prosedure, waarvan die hooftaak is om vetterige weefsels wat direk onder die vel geleë is, te bestry.
Wat is die kenmerke van hierdie tegniek? Tydens elektrolipolise, soos in die vorige geval, elektrieseimpulse van 'n sekere lengte en frekwensie. As gevolg van sulke blootstelling word vetselle baie sagter en word dit maklik uit die liggaam uitgeskei. Tydens elektrolipolise neem die liggaamstemperatuur in 'n sekere area egter ook toe. Dit is nodig sodat die vet meer vloeibaar kan word.
Skokgolfterapie
En hoe om ontslae te raak van selluliet wat veroorsaak word deur slegte gewoontes? Gewoonlik, in hierdie gevalle, sal die skoonheidskundige skokgolfterapie aanbeveel, wat die impak op die liggaam behels van spesiale akoestiese golwe wat van 'n spesiale apparaat kom. As gevolg van so 'n "skud" word vetselle onder die vel binne 'n kwessie van minute vernietig, waarna dit binne 'n paar dae uit die liggaam uitgeskei word.
Dit is ook onmoontlik om nie te let op die feit dat as gevolg van skokgolfterapie, die vel op die plek van blootstelling baie meer elasties word, sodat 'n verjongende effek verskyn. Daarbenewens kan akoestiese golwe die vloei van limf normaliseer, wat bloedsirkulasie op die bene of boude verbeter. Daarbenewens keer die liggaam se metaboliese prosesse ook terug na normaal as die prosedure in ooreenstemming met al die reëls uitgevoer is.
Pressoterapie
Jy is reeds deeglik bewus van die oorsake van selluliet by die pous. Maar jy het waarskynlik nie geweet dat 'n spesiale soort hardeware-massering kan help om so 'n kwaal te beveg nie, wat help om vetselle af te breek en uit die liggaam te verwyder. Tydens 'n pressoterapie-sessie (mag nie gebruik word nieslegs op die buik, maar ook op die heupe) is die pasiënt geklee in 'n spesiale pak, in sekere areas waarvan hoëdruk lug voorsien word.
Wat gebeur met afvalprodukte na splitsing. Alles is baie eenvoudig - hulle gaan die limf binne, waarna hulle natuurlik of deur sweet uit die liggaam uitgeskei word. Daarbenewens laat hierdie prosedure jou toe om die limfvloei te normaliseer, wat ook die pasiënt se toestand en die waterbalans in die liggaam gunstig beïnvloed. In die meeste gevalle is net 'n paar behandelings genoeg om heeltemal van die "lemoenskil" te vergeet.
Sport teen selluliet
Al die bogenoemde prosedures is baie duur en kan slegs in die kantoor van 'n gekwalifiseerde spesialis uitgevoer word. Wat moet 'n persoon egter doen wat nie die geleentheid het om 'n skoonheidskundige te besoek nie, maar self selluliet wil oorkom? Die meeste dokters sal 'n spesifieke stel fisiese oefeninge aanbeveel wat daarop gemik is om oortollige gewig en "lemoenskil" te bestry.
- Halwe hurk en hurk. As 'n reël sal 3-4 benaderings per dag met 'n maksimum herhaling genoeg wees. Sulke oefeninge word beskou as een van die doeltreffendste om selluliet te bestry, veral as die pasiënt ook 'n bykomende gewig in die vorm van 'n baadjie of barbell sal gebruik.
- Swaai jou bene. Baie nuttige oefeninge om die "lemoenskil" op die heupe te bestry. Sulke bewegings word die beste uitgevoer in 'n staande posisie, leun met een hand op die muur. As dit egter vir jou te moeilik lyk, kan jy ook die rugliggende posisie inneem.
- Swaai druk. Die ontwikkeling van die rektus en skuins abdominale spiere sal baie effektief wees wanneer dit kom by die bekamping van selluliet in hierdie spesifieke area. Daarbenewens help hierdie oefening om goed te veg teen oortollige gewig as gevolg van die afbreek van liggaamsvet.
- Plank met reguit arms. Wel, hierdie oefening is wyd bekend daarvoor dat dit help om die toon van byna alle bestaande spiere te verbeter, aangesien hulle almal in spanning is ten tyde van die uitvoering daarvan. Daarbenewens laat die staaf jou toe om die limfvloei te verhoog, wat nodig is om selluliet te bestry.
Natuurlik kan jy ander oefeninge doen (hardloop, opstote, optrekke, ens.) om jou liggaam in goeie vorm te hou en oortollige gewig te beveg. Die vier gelys sal egter die doeltreffendste teen lemoenskil wees.
Behoorlike voeding teen selluliet
Jy kan ontslae raak van stamperige vel met sommige kosse deur dit by jou dieet in te sluit. Dit word aanbeveel om dit 4-6 keer per dag in klein porsies te gebruik, sodat die effek langer is. Hier is net 'n paar van die produkte wat sal help om vetafsettings onder die vel te beveg:
- rou amandels is een van die doeltreffendste teen-sellulietmiddels;
- vars pynappel - dit is genoeg om net 150 gram pulp per dag te verbruik;
- stoomomelet - kan ook vervang word met gewone gekookte eiers;
- sitrusvrugte - nie meer as 1 stuk per dag nie (lemoen, pomelo);
- wortels en groente is goeie gewigsverlieskos;
- laevetvis - salm moet voorkeur geniet.
As jy 'n dieet volg wat hierdie produkte bevat, kan jy nie net jou liggaam in goeie vorm hou nie, maar ook die voorkoms van "lemoenskil" in die toekoms voorkom. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie, maar maak eerder 'n dieetplan saam met jou dokter.
Ons hoop jy weet nou meer oor die oorsake van selluliet en hoe om hierdie probleem te hanteer. As jy 'n lemoenskil op jou boude of dye het, is dit nie 'n rede om te wanhoop nie. Moderne medisyne sal die pasiënt help om hierdie siekte binne 'n paar dae te hanteer. Wel, as 'n meisie ook behoorlike voeding en 'n aktiewe leefstyl volg, dan sal sy vir altyd van selluliet kan vergeet.
