Almal sien uit na die warm dae van die somer, droom van 'n langverwagte vakansie en 'n reis na die see. En nou het die verlangde rus gekom, en ons begin ons tasse pak. Benewens die gewone skoonheidsmiddels, moet jy seker maak dat jy sonskerm by jou het op 'n reis na die oord. Hoekom? Kom ons vind uit.
Sonder twyfel lyk die sjokoladekleurige lyf baie mooi en aantreklik, maar in 'n poging om hierdie effek te bereik, waag baie eenvoudig hul gesondheid deur hul vel aan genadelose sonlig bloot te stel.
Wat is sonbrand en hoekom dit kan seermaak
Sonbrand is die liggaam se natuurlike verdediging teen UV-strale deur sy pigmentasie. Maar? Benewens die verkryging van 'n aangename goue tint aan die vel, gaan hierdie proses gepaard met oordroging, dehidrasie van die vel en soms ernstige brandwonde. Dit alles het 'n baie negatiewe impak op menslike gesondheid en kan selfs tot velkanker lei. Sonbruinroom is 'n ware lewensredder wat enigiemand teen die negatiewe uitwerking van sonlig kan beskerm.
Om jouself te beskerm, moet jy die tyd wat jy streng monitorspandeer in die son, en beide die hoeveelheid en "kwaliteit" is belangrik. Dermatoloë beveel aan:
- moenie sonbaai van 11:00 tot 15:00 nie. As dit nie moontlik is nie (jy gaan byvoorbeeld op 'n uitstappie of werk in die land), gebruik dan 'n hoëbeskermingsonskerm;
- dra breërandhoede om jou gesig teen direkte sonlig te beskerm;
- gebruik bevogtigers of lotions na sonblootstelling.
Hoe om sonskerm te kies
Byna elke kosmetiese maatskappy is gereed om sy kliënte sonbeskermingsprodukte van verskillende grade van UV-beskerming aan te bied. Maar watter looiroom beter en meer geskik is vir jou, kan net empiries bepaal word. Wanneer jy hierdie noodsaaklike sorgproduk kies, moet jy aandag gee aan die volgende kenmerke:
- Om die regte room te kies, moet jy jou fototipe bepaal. Hoe ligter jou vel, hoe sterker beskermingsfaktor het jy nodig. Gewoonlik word hierdie aanwyser op die pakkie aangedui met nommers van 2 tot 30.
- Kinders moet die hoogste SPF gebruik.
- Die afkortings op die buis UVA en UVB dui aan dat dit 'n roomfilter is wat die vel teen twee tipes (A- en B-spektrum) kan beskerm.
- Dit is beter vir jou vel as jou sonskerm bevogtigende olies bevat.
- Gebruik sonskerm op jou gesig, selfs al gaan jy gemaklik stap of inkopies doen,dit is immers die vel van die gesig wat die meeste vatbaar is vir voortydige veroudering onder die invloed van UV-strale.
Sonskermreëls
Dit is beter om fondse op die vel aan te smeer 20-30 minute voor sonblootstelling, aangesien enige room nie dadelik begin werk nie. Gee spesiale aandag aan die dele van die liggaam wat uitsteek: neus, skouers, bors.
As jy tussen sonbadsessies in die swembad, see of rivier swem, moet jy elke 2-3 badde weer sonskerm aansmeer. Dit moet gedoen word selfs wanneer 'n waterdigte produk gebruik word.
Onthou dat die gebruik van sonskerm met die hoogste beskerming jou nie teen oorverhitting en dehidrasie sal beskerm nie. Drink dus baie vloeistowwe en wees bedag op jou gesondheid en die gesondheid van jou kinders.
