Wil jy onweerstaanbaar wees by 'n belangrike gebeurtenis wat oor 'n maand verwag word? Die vraag hoe om oor 30 dae mooier te word, bekommer vroue van enige ouderdom. Jy kan jou voorkoms gedurende hierdie tydperk verbeter, volg net 'n paar eenvoudige reëls, en jy sal 'n gesonde, en dus pragtige voorkoms herwin.
Hare, vel en naels
Elke dag, 'n halfuur voor die eerste ma altyd, moet jy een eetlepel vlasaad eet. Hulle moet deeglik gekou word met 'n glas warm water. Hierdie hulpmiddel sal jou vel varser en gladder maak, asook die liggaam reinig van opgehoopte skadelike stowwe. Daarbenewens sal liggaamsgewig effens afneem, hare en naels sal baie sterker word. Maar as jy klippe in jou liggaam het, moet jy nooit vlasaad neem nie.
Smeer elke uur voor slaaptyd 'n mengsel van vitamien E en gliserien op jou gesig. Om dit voor te berei is redelik eenvoudig, jy hoef net tien kapsules van die vitamien te neem, dit met 'n naald deur te steek, die olie in 'n bottel uit te druk en dit dan met dertig milliliter gliserien te meng. Hierdie komponente is redelik bekostigbaar, dit kan maklik by 'n apteek gekoop word bylae prys.
Voordat hierdie middel op die vel van die gesig toegedien word, is dit nodig om dit skoon te maak, en dan 'n ligte massering met 'n sagte kwas te maak totdat die vel rooi word, aangesien slegs in hierdie toestand die selle bruikbare stowwe die beste absorbeer. Terwyl die gliserien geabsorbeer word, bly die vel 'n bietjie taai, sodat jy dit met 'n verfrissende toner kan besprinkel om ongemak te verlig.
Hierdie massering is baie effektief vir kraaivoete. Die gelaatskleur sal meer egalig word, en plooie sal glad word. Daarna sal jy verstaan dat jy binne 30 dae mooi kan word.
Beet is ook 'n baie nuttige produk. Dit sal ook help om die probleem op te los van hoe om in 30 dae mooier te word. Dit is genoeg om hierdie groente te kook en dit ten minste een keer per dag as deel van 'n slaai te eet. Beet is 'n wonderlike bloedsuiweraar. Boonop sal die interne organe baie beter werk.
Vir die skoonheid van naels en hare, moet jy ten minste vyftig gram van enige neute per dag eet. Binne twee weke sal jy aansienlike verbeterings kan opmerk.
Haarmasker
Om 'n wonderbaarlike massa voor te berei, moet jy mosterdpoeier met groente-olie (verkieslik van koringkiem of klit) meng tot die konsekwentheid van suurroom. Wend hierdie mengsel op nat hare aan en laat staan vir ongeveer 'n halfuur, en spoel dan met water. Hierdie masker moet een keer elke drie dae toegedien word. Na 'n maand van gereelde gebruik sal jou hare luuks word.
Kookspesiale water. Om dit te doen, voeg vyf druppels menthololie by een liter vloeistof. Spoel jou hare uit met hierdie water na elke was. Dit sal die kopvel varsheid gee, hoofpyn en skilfers verlig, en ook die verhoogde vetinhoud van die hare uitskakel. Hier is hoe om in 30 dae mooier te word.
Been
Om met trots met jou kaal voete te kan spog, moet jy sokkies hê om te slaap. Die materiaal moet natuurlik wees - wol of katoen, dit hang alles af van die seisoen. Na 'n stort voordat jy gaan slaap, moet jy jou voete met botter smeer en 'n paar druppels kruisement daarby voeg. As jy dit’n maand voor die strandseisoen begin doen, sal hierdie prosedure jou voete in’n voorwerp van bewondering en afguns verander, en hulle sal jou laat weet jy is pragtig. Dit is heel moontlik om binne 30 dae te bereik wat jy wil hê.
Wimpers
Om die vraag te beantwoord hoe om oor 30 dae mooier te word, is dit belangrik om nie van wimpers te vergeet nie. Om dit te doen, was die gebruikte maskarabuis deeglik met seep en water. Droog dit dan goed af en drup koringkiemolie binne. Hierdie hulpmiddel is ideaal vir moeë wimpers. Dit sal bydra tot hul versterking en groei. Dit is nodig om olie met 'n kwas oor die hele lengte van die wimpers aan te smeer, en oor 'n maand sal hulle merkbaar dikker en langer word.
Liggaam
Hoe om mooier te word as almal in die klas in 'n maand? Jy moet ook vir jou vel sorg. Om 'n effektiewe middel voor te berei, is dit genoeg om 'n glas seesout te meng (hoewel tafelsout ook met jodium verryk isgeskik) met 'n glas vet suurroom. Masseer die liggaam met die resulterende pap nadat jy gebad het, sit 'n waslaphandskoen aan en spoel dan met water. Met die daaglikse gebruik van so 'n middel word gekeratiniseerde veldeeltjies afgeskilfer, en klein puisies verdwyn geleidelik. Suurroom voed selle en versag die effek van sout, wat verhoed dat dit die vel krap. Die mengsel wat oorbly na die prosedure kan in die yskas gebêre word.
Nog 'n wonderlike middel vir die vel van die liggaam sal amarantolie wees. Dit is ideaal om skaafplekke, brandwonde en plooie, rekmerke en littekens te bestry. Dit is nodig om die liggaam en gesig daagliks met hierdie olie te smeer, aangesien die samestellende element squalene is, die hoofkomponent van die vel. Die enigste nadeel van hierdie produk is die prys, maar amarantolie is die moeite werd.
Kos
Moenie op 'n streng dieet gaan wat energie verg en jou bui verlaag nie. Dit is genoeg om koeldrank, lekkers, skyfies en koeke op te gee. Peusel gesonde versnaperinge soos neute of laevetjogurt tussen ma altye.
Voor jy eet, moet jy 'n glas water drink, en 'n bietjie later - nog een. Sonder vloeistof word die vel slap en gerimpeld. Twee keer per week is dit die moeite werd om vetterige vis, sade, neute, eiers te eet. Voedsel ryk aan proteïene en vitamien C bevorder die produksie van stowwe in die liggaam wat die vel glad en soepel maak. Wortels en appelkose, tamaties, spinasie, swartbessies sal nie minder voordeel bring nie.
Mooi hande
Hoe om selfs mooier te word, indien maarmaand? Opgeleide en pragtige biseps, skouers en triceps sal jou 'n sexy voorkoms gee. In plaas van handgewigte, kan bottels gevul met water gebruik word. Wanneer jy houers vol maak, onthou dat elke oefening ten minste vyftien keer herhaal sal moet word, kies dus die gewig versigtig.
As jy oorgewig is, vermy T-hemde en toppe. Dit is raadsaam om voorkeur te gee aan klere met 'n moulengte van driekwart. Moenie massiewe armbande dra wat jou polse versteek nie.
Plat maag
Wil jy 'n plat, pragtige maag hê? Doen oefeninge vir sy onderste deel, boonste, sowel as vir skuins spiere. Maar as jy steeds nie met behulp van oefeninge van plooie ontslae kon raak nie, dan kan jy vir 'n klein truuk gaan. Dit is genoeg om net die maag in te trek en in geen geval te sloer nie. Dit sal jou baie slanker laat lyk.
Slank en pragtige bene
As 'n oefensessie kan jy kies om met longe te loop. En die spiere van die buitekant van die dye kan versterk word met gereelde semi-squats. Boude maak hurk stywer.
Goudbruinbruin (nie so belangrik, kunsmatig of natuurlik nie) sal jou bene baie aantreklik maak. Om die doel te bereik, kan jy 'n fondament gebruik. Hulle moet die onderbeen in die middellyn voor beklemtoon. Dit sal die bene visueel verleng. En met so 'n instrument kan jy die putte op jou bene bedek en sodoende selluliet versteek. Maar hier is dit belangrik om te onthou dat die room 'n skakering ligter as jou vel gekies moet word. Die belangrikste ding in hierdie besigheid is 'n sin vir proporsie. Gebarste en grof as gevolg van die dra van leiklips en pantoffels, moet die vel van die voete met 'n puimsteen gevryf word, en dan met 'n bevogtiger.
Hier is hoe om mooier as jou meisie te wees!
