Die hoofoorsaak van grys hare is 'n tekort aan melanien. Met verloop van tyd vertraag die sintese daarvan in die liggaam, en die hare verloor hul kleur. Tuisgemaakte skoonheidsresepte en apteekvoorbereidings laat jou toe om die natuurlike kleur van jou hare te bewaar en die voorkoms van grys hare te voorkom. In die artikel sal ons oorweeg waarom krulle van kleur verander en watter vitamiene van grys hare verteer moet word.
Waarom verskyn grys hare?
Die stof wat vir 'n spesifieke haarkleur verantwoordelik is, word melanien genoem. Die persentasie van die inhoud daarvan in die haarfollikels van blondines is laer, terwyl die voorkoms van grys hare by eienaars van donker hare vroeër waargeneem word. Met 'n afname in die hoeveelheid melanien kry die hare 'n kenmerkende grys kleur. Aanhangers van oosterse medisyne argumenteer dat patologieë in die funksionering van die niere te blameer is vir die voortydige voorkoms van grys hare. Ook die verhoogde vlak van waterstofperoksied in die haarskubbe kan die rede wees. Hierdie stof kan deur die ensiem katalase vernietig word. Saam met ouderdom-verwante veranderinge, die tempo van produksie van hierdiedie ensiem word verminder. Gevolglik versamel waterstofperoksied in die struktuur van die hare en verkleur dit van binne af.
Die mees algemene oorsake van grys hare sluit in:
- genetiese aanleg;
- versteurde metabolisme;
- gebrek aan B-vitamiene in die liggaam;
- tekort aan tirosien, 'n belangrike komponent van proteïen;
- wanvoeding, vegetariese kos,
- misbruik van alkohol, sterk koffie, rook as gevolg waarvan bloedvate saamtrek;
- oormatige verbruik van soutvoedsel;
- lang blootstelling aan die son, geen beskerming;
- was hare met warm water;
- swak stresweerstand, sterk emosionele las;
- depressiewe toestand;
- teenwoordigheid van sekere siektes wat verband hou met die endokriene stelsel, skildklier, spysverteringskanaal, lewerdisfunksie.
B-vitamiene
As jy nie weet watter vitamien vir grys hare verantwoordelik is nie, haas ons om die vraag te beantwoord. Dit is elemente van groep B, A, E, Om die verouderingsproses van hare te stop, word dit dikwels voorgeskryf. Kom ons kyk noukeuriger na groep B:
- Vitamien B1 - tiamien - is verantwoordelik vir die toon van die hare en die gesondheid van die haarfollikels. Gevind in volgraan.
- Vitamien B2 - riboflavien - is betrokke by die bloedtoevoer na die kopvel.
- Vitamien B3 - nikotiensuur - help om follikels te versterk en maak haarkleurversadig. Dit word in oorvloed in sampioene en kaas aangetref.
- Vitamien B5 - pantoteensuur - dien as 'n voorkomende middel vir die voorkoms van grys hare, versnel die groei van hare.
- Vitamien B6- piridoksien - voed die kopvel op sellulêre vlak, is betrokke by die stryd teen skilfers.
- Vitamien B7 - biotien - word aanbeveel wanneer grys hare verskyn as gevolg van ervare stres of depressie. Dit help om die senuweestelsel te versterk, handhaaf 'n gesonde kleur en glans van krulle, skakel die vetterigheid van die vel uit. Gevind in peulgewasse, donkergroen groente, appels, tamaties, mielies, perskes, sojabone, sampioene.
- Vitamien B8 - inositol - versterk haarwortels, voorkom dat hare grys word. Die vitamien word in kiwi, spanspek en pruimedante gevind.
- Vitamien B9 - foliensuur gekombineer met vitamien B5 - stop die verouderingsproses van die hare.
- Vitamien B10 - para-aminobensoësuur - voorkom hare veroudering, verbeter die opname van proteïene deur die liggaam en neutraliseer die uitwerking van skadelike elemente op die haarwortels.
- Vitamien B12 - sianokobalamien - herstel weefsel, wat dit onontbeerlik maak in die stryd teen brosheid en dofheid van hare, onder die invloed van die omgewing.
Vitamiene B1, 3, 7, 10 kan in die vereiste hoeveelheid verkry word as jy suiwelprodukte verbruik. Byna al hierdie elemente word gevind in eiergele, maer vleis, kalfsvleislewer, vis en vars groente. Vitamien B2 in oormaat - in grondboontjies, B10 -in aartappels en sampioene. Jy kan vitamiene van grys hare by die apteek koop.
Ander vitamiene en minerale
Benewens B-vitamiene, speel ander voedingstowwe 'n belangrike rol in die gesondheid en skoonheid van hare:
- Vitamien E - tokoferol asetaat - 'n natuurlike antioksidant wat selle beskerm teen veroudering en vernietiging, versadig met suurstof.
- Vitamien A - retinol - normaliseer die produksie van sebum, voed haarfollikels, neem deel aan regeneratiewe prosesse, versnel die proses van selvernuwing, in kombinasie met vitamien E stabiliseer oksidatiewe prosesse in die liggaam.
- Sink verhoog haarsterkte en versterk follikels.
- Kalsium elimineer bros hare, bevorder hul versnelde groei.
- Selenium verbeter bloedvloei na die haarfollikels.
- Magnesium beskerm hare teen stresfaktore.
Beskou vitamienkomplekse van grys hare hieronder.
Produkte teen grys hare
Ons het gekyk watter vitamiene grys hare beïnvloed. Kom ons bepaal nou waar hulle vandaan verkry kan word. Behoorlike gebalanseerde voeding het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die vel, naels en hare. Om dit te doen, moet jy geregte in die daaglikse dieet insluit soos:
- eiers;
- maer vleis;
- seekos;
- volkorrels;
- suiwel- en suurmelkprodukte;
- kalfsvleislewer;
- wortelvars;
- pietersielie en pastinaak;
- vrugte: appelkoos, kersie,kersies, pere, piesangs;
- groente: tamatie, kool, beet, pampoen;
- vlasaad.
Die gelyste produkte word aanbeveel om gekombineer te word met kaas, boontjies, neute, garnale. Terselfdertyd moet u die verbruik van komponente beperk wat ouderdomverwante veranderinge in die liggaam versnel. Dit sluit in: vetterige en gebraaide kosse, stysel, alkohol, suiker en sout.
Reëls vir die neem van vitamiene
Vitamiene wat 'n persoon uit kos kry, is onskadelik, want die liggaam neem soveel in as wat dit nodig het en verwyder die res. As ons praat oor aanvullings en vitamienkomplekse wat verkoop word, kan u u gesondheid benadeel as die dosis en reëls van toediening nie nagekom word nie. Om te voorkom dat dit gebeur, moet jy die reëls van toelating volg en die kenmerke van die vitamien van grys hare in ag neem:
- Inspuitings word slegs toegedien na oorleg met die dokter.
- Vitamiene in die vorm van tablette word streng volgens die instruksies geneem.
- Dit word nie aanbeveel om vitamiene per mond te neem en dit terselfdertyd op die vel toe te pas nie.
- Jy moenie antibiotika met vitamiene kombineer nie, aangesien eersgenoemde verhoed dat dit behoorlik geabsorbeer word.
- Vitamiene word in 'n kursus van 1-2 maande geneem, dan moet jy 'n breek vir 'n paar weke neem.
- Wanneer jy verskillende vitamiene neem, moet jy die versoenbaarheid daarvan in ag neem. Sommige van hulle is in staat om die optrede van ander te neutraliseer.
Perfectil Plus Luukse Hare
Oorweeg die gewildste vitamiene van grys hare. Fotovoorbereidings word in elke afdeling aangebied.
"PerfekPlus" word as 'n aparte dieetaanvulling vir volwassenes gebruik. Dit is 'n bykomende bron van noodsaaklike vitamiene, mikro- en makro-elemente, bioflavonoïede en aminosure. Normaliseer en handhaaf die optimale toestand van hare, naels en vel, verhoog die vlak van versadiging van haarfollikels aansienlik met die nodige stowwe vir natuurlike haargroei en voeding.
Nie aanbeveel as 'n plaasvervanger vir 'n volledige ma altyd nie. Raadpleeg 'n dokter voor gebruik.
Drink die dwelm een keer per dag saam met etes, en drink baie water. Die tablet moet nie op 'n leë maag geneem en gekou word nie, oorskry die toegelate dosis. As u ander medisyne gebruik, moet u u dokter raadpleeg. Die teenwoordigheid van hipersensitiwiteit vir een van die komponente van die produk, insluitend vis of soja, is dit beter om die middel met 'n ander soortgelyke middel te vervang.
Gebruik tydens swangerskap of laktasie is moontlik, maar slegs met die toestemming van 'n dokter.
Melan+
Gaan voort met ons hersiening van vitamiene van grys hare "Melan plus". Hierdie instrument het homself bewys as 'n middel wat dien as 'n voorkoming van die voorkoms van grys hare en elimineer grys hare. Wanneer dit as 'n kursus geneem word, stop dit die voorkoms van grys hare heeltemal en stimuleer die ontwikkeling van verlore en lewelose bolle. Geskik vir alle haartipes en kan op enige ouderdom gebruik word.
Produk met natuurlike bestanddele teen grys hare en om haarstruktuur te herstelafsonderlik vir mans en vroue vervaardig. Voorbereidings verskil in samestelling en metode van vervaardiging. "Melan plus" is eko-vriendelike bestanddele versamel uit medisinale kruie, vitamiene, minerale en spoorelemente, gekies in die korrekte verhouding. Geen hormone, chemiese bymiddels of preserveermiddels nie. Die produk veroorsaak nie allergieë, irritasies en ander nadelige reaksies nie. Neem 2 tablette een keer daagliks saam met kos.
Pentovit
Nog 'n vitamien om grys hare te voorkom - "Pentovit". Die middel het 'n komplekse werking, wat te wyte is aan verskeie komponente in sy samestelling:
- Vitamien B1 is aktief betrokke by die prosesse van neuromuskulêre stabilisering en die sintese van die neuro-oordragstof asetielcholien.
- Vitamien B6 normaliseer die funksies van die sentrale en perifere senuweestelsel. Neem deel aan baie metaboliese prosesse van die liggaam.
- Vitamien B12 normaliseer die funksionering van die lewer, senuweestelsel, verbeter metaboliese prosesse, is direk betrokke by die sintese van aminosure.
- Foliensuur, soos vitamien B12, is betrokke by die sintese van aminosure en nukleïensure.
- Nikotinamied is onontbeerlik in vet- en koolhidraatmetabolisme, weefselsuurstofversadiging.
"Pentovit"-kinders vanaf 12 jaar oud en volwassenes word toegelaat om 2-4 tablette drie keer per dag saam met ma altye te neem. As dit deur 'n dokter voorgeskryf word vir die behandeling van siektes, word die geneesmiddel in 'n sekere dosis geneem. Die minimum wisselkoers is3 weke.
Oordosering van "Pentovit" is belaai met die voorkoms van hipervitaminose, verhoogde konsentrasie B-vitamiene in die liggaam, duiseligheid, dyspepsie, migraine, slapeloosheid, hartkloppings, gevoelloosheid van die boonste en onderste ledemate.
Paba by Now Foods
Paba, wat in 1968 gestig is, is 'n maatskappy wat produkte van buitengewone hoë geh alte vervaardig in ooreenstemming met GMP-standaarde. Paba of para-aminobenzoësuur voorkom seloksidasie, bevat B-vitamiene, nie-GMO. Neem daagliks 1 kapsule saam met kos.
Anti-grys hare vitamiene is slegs vir volwassenes. Dit word nie aanbeveel om dit gelyktydig te neem met medisyne wat sulfonamied bevat nie, of as jy allergies is vir een van die komponente. Swanger en borsvoedende vroue moet 'n dokter raadpleeg voordat Paba gebruik word. Nier- en lewersiekte kan 'n kontraindikasie wees.
Now Foods Fo-Ti-aanvulling
Die middel het baie genesende eienskappe vir menslike gesondheid en lang lewe. Dit word gemaak op grond van die veelkleurige bergklimmerplant, wat sedert antieke tye in China gebruik is. Die middel word onder meer wyd gebruik om haargroei te stimuleer, follikels te versterk en vroeë grysheid van hare te voorkom.
Aanvulling neem 2 kapsules twee keer per dag.
Dwelm slegs vir volwassenes. Swanger en lakterende moeders, sowel as persone wat aan lewersiektes ly, moetraadpleeg 'n spesialis.
Selmevit
Dit is nog 'n vitamien om grys hare te voorkom. Hierdie middel word as 'n multivitamien beskou en bevat minerale soute. "Selmevit" word voorgeskryf vir die behandeling van hipovitaminose, verhoogde moegheid, verhoogde fisiese en geestelike stres. Die middel bevat 11 soorte vitamiene en 9 minerale om 'n terapeutiese effek te verskaf.
Volwassenes en kinders ouer as 12 jaar moet Selmevit een keer per dag na etes met baie water neem.
As 'n reël word die middel goed deur pasiënte verdra, maar in sommige gevalle kan 'n allergiese reaksie in die vorm van 'n uitslag of jeuk voorkom. Wanneer hulle verskyn, is dit beter om op te hou om die middel te neem en dit met 'n analoog te vervang.
Salonbehandelings
Moderne skoonheidsalonne bied hul kliënte 'n verskeidenheid prosedures om haarfollikels te versterk en die verouderingsproses te vertraag. Hulle word gekies op grond van die ouderdom van die kliënt en die redes vir vroeë grysheid.
Onder sulke manipulasies is:
- Mesoterapie. Onderhuidse toediening van vitamien-inspuitings.
- Laserterapie. Die prosedure, as gevolg waarvan die beskadigde struktuur van die hare herskep word, die sintese van melanien versnel word, en die bloedtoevoer na die follikels verbeter.
- Darsonvalization. Onder die swak invloed van stroom op die kopvel verbeter bloedsirkulasie, die funksionering van melanosiete word ondersteun.
- Terapieultraklank. Verbeter metabolisme in die haarstruktuur, herstel hul gesondheid, versterk follikels.
Voorkoming
Die voorkoms van grys hare is 'n natuurlike ouderdomsproses. Voortydige grysheid is egter 'n taamlik onaangename feit wat uitgestel kan word deur 'n aantal voorkomende maatreëls te tref:
- Eet reg. Eet meer vrugte en groente, maer vleis, graan. Beperk gemorskos.
- Sorg vir jou hare. Dien hoëgeh alteversorgingsprodukte toe, moenie vlekke misbruik nie.
- Beskerm hare teen UV-strale, wind, koue en hitte.
- Vermy slegte gewoontes.
Resensies van vitamiene van grys hare kan anders gevind word. Hulle is verenig deur een ding: mense let daarop dat alle dwelms gemik is op 'n omvattende verbetering van die liggaam. Dit wil sê, daar is geen middel spesifiek vir die probleem van grys hare nie. Maar terselfdertyd hou verbruikers van die effek. Hulle het opgemerk dat die hare en naels baie sterker geword het, 'n natuurlike glans het verskyn. Die punte van die krulle skeur minder.
