Hoe om van selluliet ontslae te raak: werkstegnieke

2024 Outeur: Leonars Benson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 11:41

Baie meisies en vroue soek voortdurend na die antwoord op die vraag hoe om van selluliet ontslae te raak. Hierdie patologiese strukturele veranderinge in vetweefsel veroorsaak slegs negatiewe emosies by hul eienaars, so almal wil hulle beveg. Elke persoon kan die teenwoordigheid van selluliet sonder enige vaardighede bepaal. Dit word gekenmerk deur 'n verandering in die reliëf van die deksels, knolle en kuiltjies, waarvan die aantal geleidelik toeneem. Daarbenewens lyk geaffekteerde areas van die vel ongesond en verbruin hulle altyd oneweredig.

Wat is selluliet

Die algemene vraag oor hoe om van selluliet op die bene ontslae te raak, moet eers beantwoord word nadat dit duidelik word wat dit is. Dit is 'n siekte van die onderhuidse vetweefsel, waarin metabolisme versteur word, as gevolg daarvanverstopte selporieë. Dit is nie vetsug nie, so dit kan selfs by skraal meisies voorkom, insluitend atlete.

Skoonheidskundiges en dermatoloë weet hoe om van selluliet op die boude en ander dele van die liggaam ontslae te raak en karakteriseer hierdie probleem met die volgende tekens:

• die vermoë om vog aan te trek en sodoende by te dra tot die voorkoms van swelling in die geaffekteerde areas;
• erge pyn word gevoel wanneer die senuwee-eindpunte vasgedruk word;
• blokkeer limfvloei.

Afhangende van die lokalisering van die siekte, kan jy die toepaslike metode van terapie kies. Dit dui daarop dat daar nie 'n enkele metode van behandeling is nie, so die opsie wat by een dame pas, moet nie dadelik deur 'n ander gebruik word nie, aangesien die effek heeltemal anders sal wees.

Mense wat belangstel in hoe om van selluliet op die dye en boude ontslae te raak, moet weet dat dit in hierdie areas is dat die siekte in 96% van die gevalle voorkom. Effens minder, sowat 44%, val op die knieë en maag. Op die hande kom patologiese weefselveranderinge in 19% van gevalle voor.

Redes vir voorkoms

Voordat jy leer hoe om van selluliet ontslae te raak by die huis, is dit die moeite werd om die moontlike oorsake van die probleem te oorweeg. Die belangrikstes is:

• wanvoeding;
• hormonale versteurings;
• stressituasies;
• geen of minimale fisieke aktiwiteit;
• omgewingsbesoedeling.

Selluliet is 'n mooi'n vreemde siekte, aangesien dit slegs by vroue voorkom. Mans wat daaraan ly, bestaan natuurlik ook, maar hulle getal is baie min. Dit gebeur as gevolg van die verskillende struktuur van die integument. Die skoner geslag het dunner vel en 'n groot laag onderhuidse vet, terwyl die manlike deel van die bevolking baie dikker vel het en meer kollageen bevat.

Diagnose

Voorheen, om te verstaan hoe om van selluliet ontslae te raak, is dit eers met 'n knippie vasgestel. Kenners het die deksels met twee vingers vasgedruk en gekyk vir sigbare depressies in die gevolglike vou. Nou kan hierdie siekte herken word aan die sogenaamde "lemoenskil". Dit is sy wat die gevolg is van die ophoping van weefselvloeistof in die vel.

Ontwikkeling

Baie mense stel belang in hoe om van selluliet op die bene en boude ontslae te raak, maar dink nie eers aan die ontwikkeling daarvan nie. Dit bestaan uit verskeie stadiums, wat elkeen sy eie kenmerke van behandeling het. 'n Algemeen aanvaarde klassifikasie is nog nie ontwikkel nie, maar benaderde vlakke van progressie kan steeds onderskei word. Moderne kenners onderskei 4 stadiums:

1. Op die heel eerste vlak is daar nie te veel swelling en swelling nie. Terselfdertyd verander die verligting nie, dus, sonder om die vel saam te druk, sal die depressies nie opmerklik wees nie. In die geaffekteerde gebiede word 'n lang verloop van regeneratiewe prosesse waargeneem. Boonop vorm opeenhoping in die weefsels, vloeistof word behou en produkte versamel.metabolisme.
2. Die volgende stadium behels die verskyning van tuberkels, wat meer met spierspanning manifesteer. Die limfatiese en veneuse sisteme hanteer die uitvloei van vloeistof uit die weefsels swak. Hiermee saam ly die vate, waarop die interstisiële druk van die reeds versamelde vloeistof toeneem. Weefselspanning, swelling en ophoping van metaboliese produkte lei tot verdikking van vetafsettings.
3. Die derde stadium impliseer 'n visueel merkbare verandering in die onderhuidse weefsel. Hier is daar 'n optel van die velvou, wat 'n "lemoenskil"-voorkoms tot gevolg het. Daarbenewens word die are saamgepers deur geswelde weefsels. Bloedsirkulasie stagneer, kapillêre wande word hoogs deurlaatbaar. Kneusplekke verskyn op die oppervlak van die vel, wat op geen manier verwyder word nie. As gevolg van die verspreiding van bindweefsel word gekompakteerde kapsules gevorm wat vetweefsel bevat.
4. In die vierde stadium vind groter veranderinge plaas. Uiterlik word die integument baie stamperig, selfs in volledige ontspanning. Wat die bindweefselseëls betref, dit smelt saam in konglomerate en skep makronodules. Om op die vel te druk sal pyn veroorsaak.

Mense wonder dikwels waar jy vinnig van selluliet ontslae kan raak. Voorwaardes vir die bereiking van hierdie doel kan beide by die huis en in die salon verskaf word. Sien hieronder vir meer besonderhede oor hoe om hierdie probleem vinnig en doeltreffend te hanteer.

Behandeling

Uiteindelik is dit tyd om te leer hoe om van selluliet ontslae te raak. Die behandelingsproses is'n hele reeks verskillende aktiwiteite. Hul gemeenskaplike doelwit is om bloedsirkulasie sowel as limfatiese dreinering in die geaffekteerde gebiede te verbeter. Konvensioneel word die stel terapeutiese tegnieke in twee groepe verdeel:

1. Interne invloed. Dit word uitgevoer op die veranderde vetweefsel met behulp van die aktiewe werk van die spiere. Danksy joga, fiksheid, asemhalingsoefeninge en verskeie kragoefeninge kan jy die verhouding vet verminder en die hoeveelheid spierweefsel verhoog. Dit word gedoen deur dieet en aktiewe sport.
2. Eksterne invloed. Dit sluit allerhande prosedures in wat tuis en in salonne uitgevoer word, maar gee nie 'n positiewe effek sonder interne invloed nie. Dit sluit omhulsels, massering, verskeie hardeware manipulasies ensovoorts in.

Mense vra dikwels of dit moontlik is om van selluliet ontslae te raak. Die antwoord is eenvoudig - natuurlik, ja, maar eers moet jy 'n dokter raadpleeg. Hy sal jou vertel in watter stadium die ontwikkeling van die siekte is en hoe dit uitgeskakel moet word.

Algemene Beginsels

Daar is reeds hierbo gesê dat daar geen enkele antwoord is op die vraag hoe om van selluliet ontslae te raak nie, aangesien elke stadium sy eie kenmerke het:

1. Hier sal dit genoeg wees om die hoofoorsaak uit te skakel, wat gelei het tot die negatiewe veranderinge in vetmetabolisme. Dit sal help om die eerste tekens van die siekte vinnig uit te skakel. In hierdie geval sal die behandeling daarop gemik wees om die uitvloei van oortollige vloeistof uit die weefsels te verbeter, sowel as die uitskakeling van metaboliese produkte. In antwoord op die vraag hoe om ontslae te raak van selluliet op die bene enander dele van die liggaam in die eerste stadium, kenners wys na die sauna, limfatiese dreinering, dieet, lyfomhulsels en matige oefening.
2. Op hierdie stadium sal jy tyd moet bestee aan gereelde fisieke aktiwiteit. Daarbenewens benodig jy 'n dieet, hardeware skoonheidsmiddels en limfatiese dreinering.
3. Benewens beperkte voeding, om die probleem in die derde fase uit te skakel, sal jy diep massering, ultraklankterapie en hardeware lipolise moet uitvoer.
4. In die stadium wat reeds bekendgestel is, sal een eksterne invloed nie genoeg wees nie. Vir behandeling sal chirurgiese verwydering van deposito's ook hier vereis word, maar slegs as daar geen kontraindikasies is nie.

Interne aksie

Medisyne wat help om die probleem op te los oor hoe om van selluliet by die pous by die huis ontslae te raak, bestaan eenvoudig nie. U moet dit weet, aangesien baie onwetende meisies dwelms van twyfelagtige oorsprong koop en binne 'n dag met hul hulp van die siekte ontslae wil raak, en as gevolg daarvan kry hulle net bykomende gesondheidsprobleme. In moderne tye is alles wat 'n kuur vir selluliet genoem word, net 'n biologiese aanvulling van minerale en vitamiene, of 'n homeopatiese middel, wat dikwels tot vergiftiging lei. Daarom moet jy nie staatmaak op 'n positiewe resultaat van die gebruik van produkte "van selluliet" nie.

Water- en termiese behandelings

Jy kan dikwels die vraag hoor hoe om met water en hitte ontslae te raak van selluliet op die bene en boude. Vreemd genoeg help hierdie prosedures om vinnig die gewenste resultaat te bereik en dit te konsolideer. Vandagdie algemeenste is:

1. Sharko-stort. Intensiewe hidromassering help om bloedsirkulasie in die weefsels te verhoog, skakel vetterige bindweefselkapsules uit en verwyder metaboliese produkte.
2. Onderwater en ontspannende massering. Hierdie metode het 'n ligte effek op die vel met water, wat met 'n sekere krag (druk) voorsien word. Dit versterk die werking van alle hardeware tegnieke, aktiveer metaboliese prosesse, toon die vel en ontspan die spiere.
3. Sauna. Die metode van termiese blootstelling, vreemd genoeg, help om limfvloei te verhoog en verbeter vel turgor. Terselfdertyd dra dit by tot die verwydering van oortollige vloeistof. In die eerste stadium van die ontwikkeling van die siekte kan die sauna slegs een keer per week besoek word. Die duur van die sessie moet 50-60 minute wees. Maar net daardie mense wat geen kontraindikasies vir termiese prosedures het nie, word toegelaat om hierdie metode te gebruik.
4. Skotse stort. Baie soortgelyk aan die eerste prosedure is sy verskeidenheid en gee amper dieselfde effek. Dit gebruik water van verskillende temperature. Danksy hierdie siel word vet redelik intensief afgebreek, wat saam met metaboliese produkte verlaat, en die "lemoenskil" verdwyn binne net 'n maand.

Dieet

Omdat meisies belangstel in hoe om van selluliet ontslae te raak by die huis, dink meisies selde daaraan om voeding te beperk. Hulle dink dat dit hulle geensins sal help om die probleem op te los nie, want dit is op die oog af en is geensins van werk afhanklik nie.spysverteringstelsel. Trouens, hierdie mening is foutief, aangesien dit die dieet is wat die bereiking van die doel sal bespoedig. Daar is geen duidelike beperkings op die produkte wat verbruik word en die aantal porsies nie, maar sommige reëls moet dadelik aangeleer word:

1. Gekruide, gebraaide en te vetterige kosse moet van die dieet uitgesluit word. Dit sluit ook kitskos, verskeie soutgeregte en souse in. Deur hierdie kos uit te skakel, sal die lewer en niere ontlaai, wat metaboliese produkte verwyder.
2. Lekkers, kafeïenhoudende drankies en gebak moet ook vermy word, aangesien dit almal bydra tot vloeistofretensie en nuwe vetafsettings.
3. Die hoeveelheid water wat per dag gedrink word, behoort 2,5 liter te bereik. Terselfdertyd, na 19:00, kan jy hierdie produk net gebruik om jou dors te les, sodat dit nie in die weefsels ophoop nie.
4. Die dieet moet gediversifiseer word met groente en vrugte, wat hul getal verhoog. Hulle sal optree as 'n "kwas" wat die ingewande van gifstowwe en afval skoonmaak.

Fisiese oefening

Meisies wat gereeld fiksheidsentrums besoek wonder selde hoe om van selluliet op die dye by die huis ontslae te raak. Dit word verklaar deur die feit dat sulke organisasies die sogenaamde anti-sellulietprogram in die pryslys het. Dit sluit verskeie oefeninge in wat spiere oefen, die vel toon, vet uitskakel en die limf- en bloedsirkulasie aktiveer.

Die doeltreffendheid van sulke opleiding kan nie betwis word nie. Voldoende vragsal binne 'n paar maande 'n positiewe effek lewer. Hulle waarborg dat op daardie plekke waar daar spiere is, selluliet nooit sal verskyn nie. Hiermee saam sal die vel elasties en glad word.

Op die internet is daar dikwels frases: “Selluliet het op die heupe verskyn. Hoe om ontslae te raak van die probleem by die huis? Die antwoord is eenvoudig – hiervoor hoef jy net tyd opsy te sit vir opleiding. Dit duur nie meer as 'n halfuur nie, maar jy moet die oefeninge elke dag uitvoer. By die huis kan jy die volgende doen:

1. Hula-hoepel-draai.’n Skulp wat aan baie meisies bekend is, is in byna elke huis beskikbaar. Dit is 'n geweegde hoepel, waarin spesiale verligtingsbulte voorsien word. Dit word toegelaat om op die heupe en middellyf te draai. Net 15 minute per dag sal genoeg wees.
2. Touspring.’n Toeganklike projektiel laat alle spiere werk. Oefeninge daarop help om selluliet op die bene uit te skakel. Beginners moet begin met spronge van 15 minute, maar verhoog hierdie tyd geleidelik tot 45 minute.
3. Opstap met die trappe. Elke dag moet jy 'n afstand van omtrent 'n paar tienverdiepinghuise stap. Die belangrikste ding is om nie op te hardloop nie, maar om teen dieselfde pas op te staan en jou asemhaling te beheer.

Nog 'n manier om van selluliet op die bene by die huis ontslae te raak, is bodyflex. Dit is 'n asemhalingsoefening met elemente van isometriese en isotoniese oefeninge.

Hardeware-korreksie

Moderne estetiese skoonheidsmiddels bied meisies verskeie limfatiese dreineringstegnologieë. Hulle iskan in kombinasie met ander prosedures uitgevoer word of as 'n onafhanklike tegniek dien. Hardewarekorreksie help om vinnig en doeltreffend van probleemareas ontslae te raak, terwyl die toestand van die vel verbeter word.

Die gewildste prosedures vandag is:

1. Endermologie. Die eerste is die prosedure met 'n kragtige effek op die vel deur vibrasies, vakuum en knie. Dit word uitgevoer in 'n salon, waar die pasiënt 'n spesiale pak sal moet aantrek, waar verskeurde lug voorsien sal word. Sodra die materiaal opgewarm is, sal die rollers dit teen 'n intense tempo begin knie. Tydens die prosedure word rol deur die liggaam gevoel. Endermologie word redelik maklik verdra sonder om pyn te veroorsaak.
2. Vacuum-sessie. 'N Redelik effektiewe metode dra by tot die vernietiging van patologiese onderhuidse vetafsettings. Die massering word uitgevoer met 'n spesiale toestel waardeur verskeurde lug voorsien word, wat die bindweefselkapsules losmaak en die vetweefsel versag.
3. Elektrolipolise. Elektromiostimulasie met stroom is anders deurdat die eerste resultate na die eerste sessie merkbaar word. Hier word die integumente behandel met 'n stroom wat deur die elektrodes voorsien word. Dit veroorsaak die afbreek van vet, en stimuleer ook limfvloei en verbeter bloedsirkulasie.

Kosmetologie

Die hoofdoelwitte van kosmetiese prosedures is: die afbreek van vet, die aktivering van die uitvloei van vloeistof en die uitskakeling van gifstowwe. As gevolg van aktiewe invloeddie onderhuidse vate is getint, en die bloedvloei daarin keer dadelik terug na normaal.

Die gewildste prosedure is toedraai. As basis word verskeie samestellings van modder, soutkonsentrate, alge, plantekstrakte, kafeïen, vitamiene, saadkieme ensovoorts hier gebruik. Vir die prosedure by die huis, sal jy die volgende gereedskap moet neem:

• kospapier;
• komposisie vir toepassing;
• 'n warm handdoek of kombers.

Olyfolie, blou klei, heuning, mosterd kan gebruik word as 'n middel om op die vel aan te wend. Een van die geselekteerde samestellings moet op die beskadigde areas van die vel toegedien word, draai dit dan met kleefplastiek toe en draai dit met 'n kombers bo-op. Hou hierdie kompres vir ongeveer 'n uur. Daarna moet jy 'n kontrastort neem.

Die tweede prosedure wat nie geïgnoreer kan word nie, is thalassoterapie. Dit is slegs beskikbaar in mediese instellings. Die werking daarvan is gemik op die funksies van die endokriene en senuweestelsels wat die afbreek en ophoping van vette reguleer. Daarbenewens help thalassoterapie om oortollige vloeistof te verwyder. Daarvoor word as 'n reël alge gebruik. Hierdie produkte is ryk aan verskeie spoorelemente wat aktief in die diep lae van die epidermis dring. Die verloop van behandeling is slegs twee weke. Dit sal betroubare beskerming bied teen die vroeë manifestasies van selluliet.