Gladde vel sonder plooie, stywer ovaal van die gesig - dit is altyd die droom van alle vroue wat 'n sekere ouderdomsperk oorskry het. Ek wil die verbygaande jeug bewaar, maar tyd, tesame met wanvoeding en stres, eis sy tol. Maar niks bederf die bui so baie soos die voorkoms van die wange, die dubbelken of die vaag kontoer van die gesig nie. Ongelukkig is 'n towerroom wat alle spore van ouderdom uitvee nog nie uitgevind nie. Dit is egter nie die risiko werd om jouself voor die tyd in die hande van plastiese chirurge te plaas nie, spesiale gimnastiek is ontwikkel en suksesvol getoets vir die pragtige helfte van die mensdom.
effektiewe metodes
Verouderde vel wat elastisiteit verloor, sal die verskillende effektiewe tegnieke help wat vir almal beskikbaar is. Gimnastiek vir die gesig by die huis, wat daarop gemik is om alle gesigspiere te beïnvloed, is relevant vir vroue op enige ouderdom. Om die effek te konsolideer, moet dit 'n gewoonte word, dit word aanbeveel om ongeveer 10 minute toe te ken vir daaglikse oefening,vir merkbare resultate.
Sulke tegnieke word nie verniet 'n alternatief vir plastiese chirurgie genoem nie, want 'n hele reeks verskillende oefeninge sal help om die gesigspiere wat min by die alledaagse lewe betrokke is, uit te werk en te versterk. Op dieselfde manier as wat konstante liggaamsoefeninge help om pragtige abs en 'n getinte figuur te kry, help daaglikse oefeninge vir die gesig en nek van plooie om die vel styf te maak. Wees net geduldig en moenie lui wees nie, want die gekose pad na jeug is geensins eenmalige prosedures nie, maar daaglikse oefensessies wat jou sal toelaat om jou weerkaatsing in die spieël te bewonder.
Oorsake van slap vel
Dis nie net ouderdom, as gevolg waarvan spiertonus verlore gaan nie, maar selvernuwing vind al hoe minder plaas, word die oorsaak van enige vrou se visueel verouderende gesig wat verslap. Bestaande oortollige gewig vee vinnig die spore van jeug uit, word op die wange en ken neergelê, die voorheen foutlose ovaal word vervorm, "gly" af. Beheer oor kilogramme is belangrik as jy nie die ouderdom nader wil bring nie. Ja, en vinnig gewig verloor word nie aanbeveel om verlies aan velelastisiteit te vermy nie.
'n Vrou wat nie vir haarself sorg nie, vergeet van haar gesigsorg, beweeg vinnig na die ouderdom. Gimnastiek vir die gesig van plooie by die huis vertraag ouderdomverwante veranderinge en maak die vel styf sonder pynlike operasies deur plastiese chirurge.
Hoekom moet jy gesigsoefeninge doen?
Tydens aktiewe gesigsuitdrukkings en selfs slaap, is ons spiere voortdurendword verminder, maar hul ongelyke werk lei tot die voorkoms van die eerste plooie. En gereelde spanning op dieselfde spiergroep veroorsaak oormatige oorspanning, waardeur die vel sy elastisiteit verloor.
Sekerlik, elke vrou, wat gekonfronteer word met die probleem van verlies aan duidelike kontoere en voortydige plooie, wonder seker hoe om haar gesig by die huis styf te maak. Spesiale gimnastiek kom tot die redding, waarvan die beginsel gebaseer is op die afwisseling van ontspanning en spanning van sekere spiergroepe. Die eerste resultate verskyn ná 'n maand van gereelde klasse, en as jy twee keer per dag aan jouself werk, sal jou prestasies selfs vroeër merkbaar word.
Gimnastiek vir die gesig by die huis: hoe om 'n kompleks te kies?
Talle stelle plooioefeninge is ewe effektief, en dit is maklik om die regte een uit alle moontlike opsies te kies. Tot op datum is die volgende beproefde metodes bekend:
- Gesiggimnastiek deur Carol Maggio.
- Japannese Asahi-massering.
- Sculptural Fitness Revitonica.
- Facebuilding.
- Faceforming.
- Facelift.
Met ernstige probleme om die ovaal van die gesig te verloor, is die mees voorkeuropsie 'n stel oefeninge van K. Maggio. Die essensie daarvan is om spiere te bou en hulle dan te toon.
B. Cantieni het gesigvormende gimnastiek ontwikkel wat nie delikate vel rek nie. 'n Kombinasie van elemente van joga en akupressuur, gebaseer op 'n sagte effek op die gesig,werk die spiere goed uit. Die gewilde anti-veroudering gesiggimnastiek by die huis word uitgevoer presies in die volgorde waarin die skepper Benita self voorstel.
Die gesigbou-tegniek is daarop gemik om die gesig te modelleer, en spesiale aandag word gegee aan die korrekte uitvoering van gimnastiek. In die geval van 'n verkeerd uitgevoer oefening, is die teenoorgestelde resultaat gewaarborg, daarom word dit aanbeveel om dit slegs self te doen na 'n deeglike studie van die kompleks.
Revitonics word beskou as 'n innoverende nie-chirurgiese opheffing wat 'n duidelike ovaal herstel en plooie verminder. Hierdie kompleks word egter nie publiek beskikbaar gestel nie, maar word op die amptelike webwerf bestel vir 'n baie aansienlike prys.
Kom ons kyk van naderby na die oefeninge van hierdie tegnieke, waarna die vraag hoe om die gesig by die huis styf te trek nie meer sal opkom nie.
Doeltreffende massering Zogan (Asahi)
Massering, ontwikkel en beoefen deur die Japannese vrou Y. Tanaka, is uiters gewild. Hy is in staat om die kontoere reg te stel, die tweede ken te verwyder, die vel op die wangbene styf te maak as gevolg van 'n deeglike effek op gesigsweefsel. As ons Japannese en Europese metodes vergelyk, word die eerste een onderskei deur 'n sterk fisiese impak en 'n afwyking van die gewone masseringslyne. Die kompleks beïnvloed ewe veel die oppervlakkige en diep spiere, aandag word gegee aan die verwydering van oortollige vloeistof. Sulke selfmassering is 'n uitstekende gimnastiek vir die gesig van plooie. Effektiewe oefeninge dra aktief by tot die verslanking van die wange, dus vroue met uitgesproke wangbene moet dit nie uitvoer nie.aanbeveel.
Die Tanaka-metode bestaan uit 'n aanvanklike voorbereiding wat op die limfatiese stelsel inwerk en 'n direkte massering op die voorkop, om die oë, ken, neus en lippe. Die tegniek bestaan uit elf oefeninge wat op 'n skoon gesig uitgevoer word. Vir 'n harde massering word natuurlike olies gebruik, wat dit moontlik maak om die vel nie te rek nie, wat nie deur 'n kort blootstelling benadeel kan word nie. Na die voltooide kompleks verdwyn swelling en plooie, die ovaal van die gesig word styfgetrek.
Rejuvenating faceforming deur B. Cantieni
Een keer was 'n Italiaanse joernalis, wat na haarself van buite gekyk het, verskrik oor haar gesigsuitdrukkings en het al die gebreke in haar voorkoms uitgestal. Sy het die ontwikkeling van 'n spesiale stel oefeninge aangepak. Sulke gimnastiek vir die gesig by die huis word gesigvorming genoem. Beginners doen die oefeninge elke dag, neem 'n breek vir 'n dag. En dan word die kompleks uitgevoer soos nodig. Cantieni gee baie aandag aan korrekte postuur. Dit is nodig om die ruggraat reguit te hou en die buik ingetrek voordat jy oorgaan na gesigsoefeninge.
Een van die belangrikste truuks is 'n snaakse wip van die ore, wat jou toelaat om al die spiere in goeie vorm te hou. Nadat u dit bemeester het, kan u voortgaan met 'n tegniek waarmee u die gesig waarvan u gedroom het, kan vorm. Die anti-verouderingskompleks bevat ook elf oefeninge, maar anders as die Japannese, beweeg die hande baie saggies oor die gesig en verwyder die opgehooptespanning.
Doeltreffende gesigrestourasie met Facebook-gebou
'n Spesiale kompleks wat die raam van die gesig modelleer en versterk, word gesigbou genoem. Sy tegnieke hou spiere in goeie vorm, en die doeltreffendheid van gereelde oefening is gelykstaande aan skoonheidskote. Volgers van die tegniek merk uitstekende resultate na net 'n maand se klasse.
Hoe om Facebook korrek te bou? Gimnastiek vir die gesig sal al die ontstellende probleme wat verband hou met die verlies van die ovaal, die voorkoms van nasolabiale voue, dalende kontoere regstel. Alle grimering word vooraf afgewas, sodat onsuiwerhede nie in die porieë kom wat tydens die oefeninge oopgemaak word nie. Voordat jy begin met gesigbou, word die spiere in die opwarming opgewarm. Oefeninge word in die aand vir 'n minimum van drie maande, met twee dae af, voor 'n spieël uitgevoer om die korrektheid daarvan te bepaal.
Vir gebiede wat spesiale studie vereis, neem die aantal benaderings toe. Die intensiteit van die kompleks neem elke keer toe, daar is 'n afwisseling van mobiele oefeninge met statiese oefeninge. Sonder voorlopige asemhalingsoefeninge is gesigsverjonging by die huis onmoontlik. Gesigbou word uitgevoer deur inaseming deur die neus na skerp uitaseming deur die mond. "Bou 'n gesig" is die veiligste manier om jeugdiges wat met ouderdom verlore is, te herwin.
K. Maggio se unieke gesig-aerobics
'n Amerikaanse skoonheidskundige met baie jare se ondervinding het 'n boek gepubliseer waarin sy die hele wêreld vertel het van 'n nuwe spiersametrekkingstegniek. Veertienoefeninge vir almal en nege vir gevorderde aerobics-gebruikers is maklik om selfs in die werkplek te doen. Voordat u met klasse begin, beveel Maggio aan om 'n profiel- en frontfoto van uself te neem om u resultate na opleiding werklik te evalueer. Slegs diegene wat die videokursus noukeurig gekyk het, begin met die oefeninge, anders sal onbeheerde uitvoering lei tot vervorming van die gesig, en nie tot die versterking daarvan nie.
Om gesiggimnastiek by die huis te beeldhou, vee effektief die tekens van veroudering uit deur op 57 gesigspiere in te werk. Carol dring daarop aan om nie net op die implementering van haar kompleks te stop nie, sy vra om interne energie te koppel vir 'n tegniek van tien minute, met die fokus op die aanbieding van die voortdurende verjongingsprosesse.
Gesigspieroefening deur gebruik te maak van die gesigoptelmetode
Hierdie verjongende kompleks, wat oefeninge van joga kombineer, is uitgevind deur G. Dubinina, wat as afrigter in 'n fiksheidskamer gewerk het. Sy is geïnspireer deur Maggio se aerobics en het oggend- en aandoefeninge vir mense van verskillende geslagte geskep. Daar word geglo dat hierdie tegniek baie sterk is in terme van die effek daarvan op die spiere, en die effek is sigbaar na die tweede sessie. Met 'n massering van die oorlel, waarin daar 'n punt is wat die funksionering van baie organe help, begin gimnastiek vir die gesig. Die universele kompleks sal jou toelaat om 'n sirkelvormige hysbak te maak sonder om die hulp van dokters te gebruik.
Ter afsluiting
In hierdie artikel het ons die oefeninge uiteengesit virgesigsverjonging. Almal kan 'n kompleks vir probleemareas kies en aangename veranderinge in voorkoms waarneem. Talle resensies van verskillende metodes bevestig die positiewe resultate wat slegs met gereelde klasse voorkom. Wees dus geduldig, kies tyd vir jouself en begin die pad na 'n goedversorgde gesig, vee ouderdomsverwante veranderinge uit met gimnastiek, soos 'n uitveër.
