Op soek na produkte teen veroudering, gryp die pragtige helfte na die duurste en eksotiese prosedures. Maar een van die maklike en, die belangrikste, doeltreffende metodes teen velveroudering is massering, wat jy self kan doen. As jy weet hoe om jou gesig behoorlik teen plooie te masseer, kan jy dit nie net glad maak nie, maar ook genesing vir die vel bring.
Voorbereiding vir 'n massering
Die prosedure begin altyd met die voorbereiding van die vel. Wanneer u hierdie prosedure uitvoer, moet u baie versigtig wees, want die vel van die gesig is dun en delikaat. Daarom, voordat jy 'n gesigmassering by die huis teen plooie begin, moet jy 'n aantal reëls bemeester en dit volg.
- Berei eerstens die hande voor. In massering is hulle die belangrikste hulpmiddel, daarom moet daar vooraf na hul toestand omgesien word.
- Om toevallige besering in die vorm van skrape te voorkom, wanneer die gesig teen plooie masseer, is kort naels welkom opvingers.
- Jy moet ook alle juweliersware verwyder.
- Hande moet deeglik gewas en ontsmet word.
- Wanneer die hande voorberei is, kan jy voortgaan na die vel van die gesig.
- Die gesig is vooraf skoongemaak van dekoratiewe skoonheidsmiddels.
- Maak manipulasie met stoom. Om dit te doen, word 'n warm handdoek vir 'n paar minute op die gesig toegedien. Jy kan jouself eers met 'n afkooksel van kruie was.
- Om te verhoed dat die vel strek, word massering slegs gedoen met die gebruik van 'n room of 'n spesiale produk (vir droë vel - olie, vir olierige vel - room). Wag ongeveer tien minute vir die produk om heeltemal in die vel geabsorbeer te word.
- Die prosedure moet een keer per dag uitgevoer word, en die kursus self - nie meer as twee weke nie. Manipulasie word die beste in die aand gedoen, twee uur voor slaaptyd.
- Dit is nodig om bewegings streng langs die masseerlyne uit te voer (ons sal die tegniek van gesigmassering teen plooie in meer besonderhede in hierdie artikel oorweeg).
Basiese reëls
Dit is belangrik om die basiese reëls te ken om te verseker dat gesig teen-rimpelmassering effektief is.
- In geen geval, tydens die massering, moet die vel nie gestrek en sterk daarop gedruk word nie.
- Masseringsbewegings moet gly, streel en glad wees.
- Ouderdom moet in ag geneem word. Intensiewe massering kan toegepas word op mense ouer as 35, oppervlakkig en lig vanaf 20 jaar oud.
Doeltreffende tegnieke
Daar is korrekte en effektiewe teen-rimpel gesigmassering tegnieke wat nou meer isoorweeg.
- Knie. Hierdie tegniek is van twee tipes: palm en duim, sowel as vingerpunte (gebruik 2-3 vingers). Die prosedure beïnvloed die spiere deur hulle te ontspan.
- Streelbewegings. Dit word met die handpalms of vingerpunte gedoen. Word gewoonlik aan die begin of einde van 'n prosedure gebruik.
- Vryf. Dit word in sirkelbewegings in verskillende rigtings gedoen. Diep massering word met die rand van die palm gedoen, en oppervlakkig - met vingerpunte.
- Vibrasie. Dui 'n vinnige en sterk skud van die vel aan.
- Klop of tik. Die agterkant van die hand word liggies getik.
- Knyp. Hierdie masseertegniek word gebruik vir diep plooie, die vel word met vingers langs die masseerlyne geknyp.
- Aansoek. Vingers of handpalms word op dele van die gesig gedruk.
Gesigmassering teen plooie by die huis
- Nek. Nie meer as tien minute nie, streel saggies (van die sleutelbeen tot die ken) met die agterkant van die hand.
- Wange. Jy moet glimlag en jou wange met jou vingers gryp, moenie hulle hard druk nie, laat los by die telling van drie. Die aantal herhalings oorskry nie tien nie.
- Ken. Dit is nodig om dit op so 'n manier te vang dat die duim onder die been is, en die res is bo-op. Hulle druk en los op die telling van drie. Met sulke bewegings beweeg hulle na die area van die ore.
- Oorhangende boonste ooglid. Die duim word oor die superciliêre boog geplaas, en die res oor die wenkbrou. Maak stootbewegingsen op die telling van drie het hulle laat gaan.
- Die brug van die neus. Twee vingers word tussen die wenkbroue geplaas en in 'n sirkelbeweging vir ongeveer 30 sekondes gemasseer.
- Oogarea. Met 'n vinger, asof hulle die buitenste hoek van die oog vashou, begin hulle styf skeel
- Hoeke van die lippe. Hulle hou hulle met hul vingers vas en probeer hul lippe soveel as moontlik in 'n buis strek.
- Oorarea. Drukbewegings word van die lobbe tot by die boonste hoek gemasseer.
Gesigmassering met 'n lepel teen plooie
Hierdie tipe massering word al lank beoefen, die tegniek is om die vel met die agterkant van 'n lepel te streel. Oorweeg stap vir stap hoe om jou gesig teen plooie met 'n lepel te masseer.
- Vir die prosedure is dit beter om silwer lepels te neem. Vir gebruik is tee of nagereg geskik.
- Dit is ook nodig om twee glase water of kruie-afkooksel voor te berei. In die een moet die vloeistof warm wees (nie warm nie), en in die ander koud. Een lepel vol word in elke glas geplaas.
- Maak die vel van die gesig vooraf skoon en wend 'n spesiale masseermiddel aan.
- Die prosedure moet met 'n warm lepel begin word.
- Die voorkoparea word in 'n sirkelbeweging gemasseer, beweeg van die neusbrug na die ore, dan vanaf die middel van die voorkop na die temporale dele.
- Die boonste ooglid word ook in sirkelbewegings na die slape gestreel.
- Die area van die wange begin gemasseer word vanaf die brug van die neus tot by die ore, die hoeke van die lippe - die ore.
- In 'n sirkelbeweging met 'n lepel, druk op die ken en beweeg na die mondarea, en dan na die temporale deel.
- Vir elke afdeling, doen ongeveer vyf herhalings met 'n warm lepel en dieselfde hoeveelheid met 'n koue een.
Mimic
Mimiese gimnastiek is relevant om gesigspiere in goeie vorm te hou. Die hoofreël met hierdie massering is dat die bewegings teen 'n vinnige pas gedoen word.
- Sprek en ontspan voorkopvoue.
- Maak oë wyd oop, terwyl wenkbroue so hoog as moontlik moet styg.
- Hulle ooglede toemaak, hard verkyk.
- Asem lug in die mond in en strek die wange beurtelings.
- Maak eers die mond so wyd as moontlik oop, maak dan die lippe styf toe.
- Die lippe word vorentoe getrek met 'n buis en teruggetrek.
- Beweeg die kakebeen saggies afwisselend in verskillende rigtings.
Point
Hierdie tipe massering is baie gewild, dit stimuleer bloedsirkulasie en het 'n positiewe uitwerking op die hele liggaam.
- Soos voor enige soort massering, is dit nodig om die gesig skoon te maak.
- Begin met 'n stoombad.
- Daar is verskeie tegnieke, maar hulle beïnvloed almal die aktiewe punte van die gesig.
- By die huis is dit beter om die prosedure met jou vingers uit te voer.
- Wanneer jy masseer, word dit nie aanbeveel om vir meer as vier minute op een punt op te tree nie.
- Daar is net 12 masseerpunte op die gesig.
- Druk om die beurt liggies op elke punt en maak sirkelbewegings met jou vingers nege keer in een rigting en die ander.
- Na die prosedure, was met warmwater en smeer 'n voedsame room aan.
Japannese tegniek
Hierdie tegniek behoort tot die variëteite van akupressuur. As u die prosedure 'n paar keer per week uitvoer, kan u nie net van plooie ontslae raak nie, maar ook die vel van gifstowwe skoonmaak, asook die toon herstel. Elke druk word in drie stelle gedoen.
- Die drie sentrale vingers van elke hand word op die middel van die voorkop toegepas. Druk hulle en beweeg met druk na die temporale deel, dan langs die kante na die ore.
- Die kussings van die middelvingers is aan die buitenste hoeke van die oë geheg en lei na die binneste. Nadat hulle die druk effens versterk het, gee hulle hul vingers na die temporale deel, met 'n ligte aanraking keer hulle terug.
- Plaas die ring- en middelvinger in die middel van die ken en hou dit met druk vas. Sirkel liggies om die mond en verbind die vingers in die middel van die bolip. Hulle druk af en lig die neusseptum op, dan word die vingers na die middel van die ken oorgeplaas.
Daar word al lank oor Japanse tegnologie gepraat en baie, dit wen sy gewildheid met groot sukses. Dit volg hieruit dat die resensies van Japannese anti-rimpel gesigmassering meestal positief is.
Kontraindikasies vir die prosedure
Daar is 'n aantal kontraindikasies om van bewus te wees:
- Dit word nie aanbeveel om die prosedure uit te voer as daar skade op die vel is nie (skrape, puisies of puisies).
- Verergering van chroniese velsiektes (dermatitis, ekseem).
- Vir verkouesiektes of koors.
- Onlangse kosmetiese prosedures.
Om die regte masseertegniek te kies, word dit aanbeveel om dit noukeurig te bestudeer en te bemeester.
