Diegene wat daarvan hou om die son te geniet, maar wat nie tyd gehad het om dit in die eerste twee maande van die somer te doen nie, vra hulself dikwels af: is dit moontlik om in Augustus te sonbaai sonder om Rusland te verlaat? Die antwoord is eenvoudig: jy kan. Maar net met die nodige voorsorgmaatreëls.
Die behoefte aan sonbaai
Sedert antieke tye het mense daarvan gehou om onder die warm strale te wees. Terselfdertyd, stap nie net, geniet dit nie, maar neem ook sonbad. Hoekom hou 'n mens so baie van hierdie hemelse liggaam? Oor die algemeen is die voordele van sonlig duidelik:
- Dit bevorder die vorming van vitamien D. Hierdie komponent is een van die belangrikste in die menslike liggaam, aangesien dit verantwoordelik is vir die geestelike en fisiese sfere. Die tekort daarvan kan lei tot ernstige siekte en gestremdheid.
- Beter geestesgesondheid. Wetenskaplikes het bewys dat wanneer 'n persoon 15 minute in die son is, 'n persoon se bui styg en 'n gevoel van ligheid verskyn.
- Die voorkoms van 'n pragtige sonbruin. Baie geroosterde velbeter beskerm teen insekbyte. Dit lyk ook baie mooier as die wit een.
Jy moet dus nie wonder nie: is dit moontlik om aan die einde van Augustus 'n sonbruin te kry. Beter gou strand toe.
Wat bepaal die voorkoms van 'n sonbruin kleur?
Om 'n sonbruin te kry in Augustus vind plaas wanneer daar 'n kombinasie van twee toestande is: die plasing van die son in die lug en die posisie van die liggaam. Die eerste faktor hang hoofsaaklik af van die tyd van die jaar en dan eers van die maand. In Junie verhit die son taamlik swak, en daarom is die sonbruin oppervlak oppervlakkig en net aan die een kant van die liggaam. Terselfdertyd red selfs 'n sonbed met 'n opgehewe rug nie die situasie nie.
In Julie is dit die beste idee om sonbruin te word. Om 12:00 manifesteer dit hom met 'n horisontale posisie van die liggaam, en in die middag - in 'n vertikale posisie. Wat Augustus betref, sal die tyd vir sonbaai presies dieselfde wees. Teen die einde van die maand verander die situasie egter: die son sak af en hou op om baie hitte uit te gee. Daarom, as die vraag ontstaan, is dit moontlik om in Augustus te sonbad, sal die antwoord onomwonde wees: ja. Boonop word dit aanbeveel om in die middel van die maand in die son te lê.
Hoe om 'n pragtige sonbruin te kry?
Absoluut alle mense is verdeel in wit vel en swarterig. Dit word dus aanbeveel om nie soseer te vra of dit moontlik is om in Augustus te sonbaai nie, maar om te verduidelik: aan wie en hoe kan jy 'n pragtige velkleur kry?
Swart gesigte word redelik maklik bruin. Melanien is aanvanklik in hul liggaam teenwoordig, endaarom verg dit 'n bietjie moeite om 'n bykomende skakering te verkry. Met blankes is dinge heeltemal anders. As die basiese veiligheidsreëls nie nagekom word nie, kan hul vel nie net verbrand word nie, maar ook kankeragtig. Om die vorming van kwaadaardige gewasse te voorkom, moet die hoofreël toegepas word: smeer die vel met sonskerm of olie van 'n skakering donkerder as liggaamskleur voordat jy die huis verlaat. Bykomende, maar belangrike reëls om 'n sonbruin te kry, sal die volgende punte wees:
- Verpligte gebruik van skrop. Hierdie kosmetiese produk sal die liggaam voorberei om bruin te word deur dit van dooie vel skoon te maak.
- Wanneer jy die strand besoek, maak seker dat jy salf aansmeer om vinnig en veilig bruin te kry.
- Na terugkeer huis toe, moet die hele liggaam afgespoel en met room bevogtig word.
Kan ek in Augustus in Moskou of 'n ander Russiese stad sonbruin word? Kan. Om dit te doen, moet u daagliks al die bogenoemde aanbevelings volg. Vervolgens moet jy die volgende prosedures uitvoer:
- Om skilferige vel te vermy, gebruik 'n koffie-gebaseerde skrop. Dus word twee probleme gelyktydig opgelos: die sonbruin blyk pragtig en eenvormig te wees.
- Elke oggend moet daaraan gewy word om jou gesig met tee te was. Sweiswerk toon nie net en maak die vel van die gesig styf nie, maar dra ook by tot verdonkering vir 'n lang tydperk.
- Dieet. Wanneer jy groente en vrugte soos appelkose, wortels, spanspek en spinasie eet, kry jy genoeg melanien, wat help om te verbeterbruin kleure. En wanneer vitamiene van groepe A, C, E gebruik word, sal die sjokoladeskakering vir 'n lang tyd bly.
Die toepassing van sulke reëls sal die skade vir mense met ligte velkleur verminder en die moontlikheid dat hulle 'n pragtige en, bowenal, veilige sonbruin kan kry.
Sonskerm-seleksiekriteria
Die gebruik van sonskerm word nie net vir mense met 'n ligte vel aanbeveel nie, maar ook vir mense met 'n donker vel – die bedreiging van kanker met betrekking tot laasgenoemde is klein, maar dit bestaan. Alle soorte produkte wat teen blootstelling aan ultravioletstraling beskerm, verskil van mekaar wat die sonrisikofaktor betref. Hierdie term kenmerk die aanduiding van beskerming teen blootstelling aan UV-strale. Dus, daar is twee hoofgroepe sonskermsalf:
- Sonskerms. Hulle het 'n eng fokus. Terwyl hulle die vel teen UVB-strale beskerm, bied hulle geen weerstand teen tumor-veroorsakende UVA-strale nie.
- Sonblokke. Dit is universele gereedskap wat redelik duur is. Hulle is egter redelik effektief en beskerm teen alle soorte skadelike bestraling.
Benewens hulle, is daar nog 'n groep fondse. Dit beskerm goed teen die effekte van infrarooi straling. Te koop is daar beide salf met beperkte doele en universele salf. "Is dit moontlik om 'n sonbruin te kry in Augustus in Rusland met sulke middele?" - jy vra. Jy kan, maar jy moet 'n room kies, afhangend van waar jy woon en wanneer jy bruin word.
Korrekte keuse van SPF
Baie, besluitkoop 'n sonskerm, weet nie hoe om die regte SPF-vlak te kies nie. As gevolg hiervan, wanneer hulle die vraag bestudeer of dit moontlik is om in Augustus te sonbad, met behulp van beskermende toerusting, skryf hulle oor die misleiding van vervaardigers. Intussen is daar die volgende seleksiereëls:
- Jy moet eers jou veltipe stel. In totaal is daar 6 tipes, waarvan die eerste die ligste is en 6 die donkerste. In die teenwoordigheid van tipe 1 moet 'n faktorvlak van meer as 50 punte gekies word. Gevolglik is die laaste een die laagste.
- Die gesig is die deel van die liggaam wat die meeste aan die son blootgestel word. Daarom kan die room daarvoor gekies word beide met 'n klein SPF, en met dieselfde as vir die hele liggaam.
- Lippe ly ook dikwels onder die son, wat uitdroog en kraak. Om probleme daarmee te vermy, word dit aanbeveel om lipstiffies met 'n sonrisikofaktor te koop.
Hoe om sonskerm korrek aan te wend?
Is dit moontlik om in Augustus in die Oeral te sonbaai? Ja, jy kan’n sjokoladeskadu kry as jy bedags baie tyd by die plaaslike strand deurbring. Die belangrikste ding om te onthou is dat jy die basiese reëls vir die toediening van die room moet ken en volg om die proses veilig te laat verloop. Eerstens moet 'n klein hoeveelheid gebruik word. Die room, toegedien op een van die vel van die vinger, is genoeg vir 'n palmwye area van die vel. Tweedens word dit aanbeveel om die middel so gereeld as moontlik te gebruik - elke 2 uur. Wanneer jy bad - na 30-60 minute. Andersins sal daar geen effek wees nie. Derdens moet die room gevryf word. Dusdus sal die impak meer effektief wees.
