As gevolg van ouderdomverwante veranderinge of oortollige gewig, vorm vel- en vetvoue 'n tweede ken onder die onderkaak. Behalwe om die voorkoms van 'n persoon te bederf, voeg 'n dubbelvou visueel ouderdom by. Dit is nie verbasend dat mense vry wil wees van so 'n gebrek nie. In hierdie artikel gaan ons kyk na die oorsake van onderwys en hoe jy van die tweede ken ontslae kan raak.
Redes vir voorkoms
Volgens dokters is daar verskeie redes vir die voorkoms van 'n tweede ken.
Kom ons lys hulle:
- Oorerflike faktore - as gevolg van die individuele kenmerke van die vel en metabolisme, wat veroorsaak word deur stadige proteïensintese. In hierdie geval is daar 'n stadige herstel van kollageenvesels, en die vel verloor sy elastisiteit.
- Die teenwoordigheid van oortollige gewig (vetsug) - in kombinasie met lae fisiese aktiwiteit vormsophoping van vetlae in die nek.
- Swak postuur - wat veroorsaak word deur swak rugspiere, slap, slaap op 'n hoë kussing. Dit lei tot 'n afname in die vermoë om die onderhuidse vetweefsel met kollageen- en elastienvesels in stand te hou as gevolg van die bykomende las daarop.
- Dramatiese gewigsverlies - lei tot verswakking van die spiere van die gesig, sakkende onderhuidse vet in die kenarea.
- Ouderdomsfaktor - na veertig-vyftig jaar vind 'n natuurlike verlangsaming van regeneratiewe prosesse in die vel plaas, waardeur die elastisiteit daarvan afneem en die gesigovaal vervorm word.
Remedy
Die voorkoms van so 'n gebrek ontstel vroue beslis en laat hulle dink of dit moontlik is om van die tweede ken ontslae te raak.
Daar is verskeie opsies:
- Die vinnigste en pynlose manier is om klere of haarstyle te kies - hulle moet so wees dat hulle die oortollige vetvou onder die ken wegsteek of verbloem.
- Chirurgiese regstelling is ook 'n vinnige maar kardinale metode. Nie elke vrou sal op 'n operasie besluit nie, maar hierdie opsie is baie gewild.
- Nog 'n oplossing is die gebruik van skoonheidsmiddels - vetverbrandende ys, salf, gels. Gereelde toediening van hulle in kombinasie met selfmassering sal help om van die tweede ken ontslae te raak.
- Tuismetodes (oefeninge, maskers) is nie die vinnigste nie, maar hulle lewer steeds 'n voldoende effek.
- 'n Ander effektiewe manier is massering.
Elke vrou selfbesluit watter van die metodes dit spesifiek sal toepas. Daar moet onthou word dat die resultaat slegs met volharding en geduld bereik kan word.
Professionele regstellingmetodes
Een van die vinnige en hoogs doeltreffende maniere om vinnig van 'n dubbelken ontslae te raak, is kosmetiese chirurgie of hardeware-tegnieke.
Die opsies is soos volg:
- Myostimulasie is die sekerste manier om 'n dubbelken uit te skakel, wat bestaan uit die stimulering van probleemareas met elektriese impulse.
- Radiogolfopheffing is 'n redelik gewilde metode, waar die area van vetophoping en insakking beïnvloed word deur 'n toestel wat radiogolwe van 'n sekere frekwensie opwek. As gevolg van hierdie behandeling verbeter bloedvloei in die vate en selregenerasie. Dit lei tot stywering van slap vel en 'n afname in liggaamsvet.
- Inspuitings (lipolies) is 'n taamlik pynlike prosedure, maar wat 'n vrou nie sal verduur ter wille van skoonheid nie. Die tegniek laat jou toe om 'n dubbelken uit te skakel sonder chirurgie.
- Mini-liposuiging - minder traumaties as chirurgie, maar word ook as 'n radikale metode beskou - effektief en vereis nie 'n lang herstelperiode nie (drie dae is genoeg). Die prosedure self duur ongeveer een uur en laat nie letsels nie.
- Chirurgie.
Huismetodes
Hierdie wenke sal nuttig wees, nie net vir diegene wat reeds deurlopende voue opgedoen het en wonder hoe om van die tweede ontslae te raak nieken by die huis, maar ook vir diegene wat die voorkoms van so 'n fout wil voorkom.
Aanbevelings sal soos volg wees:
- As die rede vir die voorkoms van die tweede ken oorgewig is, sal jy vir sport moet gaan en jouself in voeding moet beperk. Onder die verbod sal soet, vetterige en styselagtige kosse wees, en aerobics, joga, dans, fiksheid of oefening op simulators kan 'n stokperdjie word.
- Goeie postuur sal help om 'n gebeitelde ken te handhaaf - wanneer jy loop, moet jy jou rug en kop reguit hou, nie skuins nie, jou skouers reguit maak. As jy rugprobleme het, sien 'n chiropraktisyn of masseerterapeut.
- Vetverbrandende, ontgiftende stowwe en komponente wat die sintese van elastien en kollageen stimuleer – kakao, kafeïen – is perfek as skoonheidsmiddels vir die huis. Omega-sure, velbevogtigende elemente, plantekstrakte, peptiede sal help om die spiere van die gesig in orde te bring. Die slap vel sal essensiële olies, antioksidante, hyaluronzuur verminder.
Gimnastiek vir die ken
Sistematiese oefening sal die vel help om toon te kry en die toevoer van suurstof na selle te verbeter. Dit sal ongeveer een maand neem om die resultaat te bereik. Hieronder sal ons jou vertel hoe om van die tweede ken ontslae te raak.
Die oefeninge sal soos volg wees:
- Stap gereeld met 'n boek op jou kop - jou postuur en nek sal slanker word, jou ken sal rek.
- Stel jou voor dat daar 'n las op die kop is, lig dit op en laat sak dit deur die nek (reikop). Voer ses herhalings tien keer daagliks uit.
- Druk die ken vorentoe en span die nekspiere vir tien sekondes. Herhaal twee keer per dag vir tien herhalings.
- Strek en maak jou lippe wyd oop, spreek die vokale van die alfabet uit.
- Vat lug in jou mond in, voer rolbewegings uit en laat lug skerp aan die einde vry. Herhaal tien keer.
Nadat jy die oefeninge gedoen het, masseer die wange, lippe en ken liggies met jou vingerpunte.
Massage
Die probleem van hoe om van die wange en die tweede ken ontslae te raak, word perfek opgelos met behulp van massering. Die prosedure kan beide hardeware en handleiding wees. Dit is die mees bekostigbare en doeltreffendste opsie om ontslae te raak van ophopings van vet op die ken, aangesien die probleemarea aktief uitgewerk word.
Massering het die volgende effek:
- weefsels word verjong;
- klein nabootsende plooie word gelykgemaak;
- vel word styf;
- stimuleer die sintese van elastien en kollageen.
In die geval van hardewaremassering vind die impak op vetselle plaas deur ultrasoniese golwe vir 'n sekere tyd. Golwe breek vet op en vernietig die struktuur daarvan. Die effek van hierdie prosedure duur ongeveer ses maande. As ons resensies oorweeg oor hoe om van 'n tweede ken ontslae te raak, word hardewaremassering deur kliënte erken as die beste nie-chirurgiese metode.
Gedurende die hele tydperk vir beide tipes massering, moet jy tottwee liter vloeistof (suiwer stil water) per dag vir effektiewe ontgifting.
Handmasseringstegniek
Vir 'n effektiewe impak op die vel van die ken, word die korrekte prosedure vereis. Die massering word met sagte bewegings uitgevoer sonder om die vel aktief te rek.
Die volgorde van aksies is soos volg:
- voor die prosedure, maak die vel skoon en smeer 'n voedsame room aan;
- begin met stadige gladmaakbewegings, versnel hulle geleidelik;
- dan aktief tik op die vel met die pads van die vingers;
- hou aan om te masseer, knie en knyp totdat die vel rooi word;
- Die einde van die prosedure moet ligte strelende hale wees.
Daar moet onthou word dat alle bewegings in die rigting van die ken tot by die ore uitgevoer word - dit is hoe die masseerlyne geleë is waarlangs die vel nie gerek word nie.
Met hierdie eenvoudige massering kan jy ontslae raak van die tweede ken by die huis na ongeveer 'n maand van gereelde gebruik.
Die prosedure moet twee uur voor slaaptyd uitgevoer word of een uur voordat jy buite gaan.
Ander soorte tuismasserings
Benewens die tradisionele massering met vingers en hande, kan jy ook ander tegnieke gebruik:
- Masseer met 'n handdoek. Om hierdie tegniek uit te voer, word 'n badstofhanddoek in 'n soutoplossing geweek en liggies uitgedruk sodat dit nie vloei wanneer dit gedruk word nie. Dan word die doek in 'n toerniket gevou en van links na regs onder die ken geplaas sodatdie middel sak bietjie. Hou die punte met albei hande vas en trek dit skerp op sodat katoen op die vel gehoor word. Herhaal kragtige bewegings vir twee minute.
- Massering met blikkies. Hierdie prosedure werk op die vel met 'n vakuum en is regtig baie effektief. Bewegings moenie skielik en akkuraat wees nie.
- Nog 'n manier om 'n dubbelken te hanteer, is om 'n spesiale toestel te gebruik. Die effek word verkry deur die werk van die ooreenstemmende spiere.
- Om die elastisiteit van die vel te behou, help rollers om die gesig en nek te masseer goed.
Daaglikse selfmassering sal oor 'n week sigbare resultate gee.
Spesiale maskers
Om 'n kosmetiese probleem op te los, hoe om ontslae te raak van 'n tweede ken by die huis, sal maskers 'n uitstekende opsie wees. Met hulle hulp is die kontoer van die gesig goed styfgetrek en vetweefsel is gesplete.
Jy kan die volgende resepte gebruik:
- Los een eetlepel gis op in 'n halwe glas melk, verhit tot 40 grade. Dien die massa op die ken toe en laat droog word. Die prosedure word lêend uitgevoer, die masker word met warm water afgewas.
- Kook drie mediumgrootte aartappels, plafon, voeg melk en heuning by, twee eetlepels elk. Wend die mengsel op die stof aan en wend dit, soos 'n kompres, op die ken aan. Hou vir veertig minute en spoel dan af.
- Verdun 'n eetlepel klei totdaar was geen klonte nie, met warm melk of water. Wend die massa vir 'n halfuur op die vel van die ken aan.
- Gooi suurlemoensap, sout en appelasyn een teelepel elk in 'n glas water. Maak 'n lap klam met die oplossing en wend dit aan op die ken vir veertig minute.
- Week gaas met koolwater en plaas op dubbelkenarea vir 'n halfuur.
Voeding en hidrasie is ook voordelig vir die vel, so gereelde gebruik van gepaste ys na die masker sal baat.
Behou velelastisiteit
Baie vroue het 'n vraag oor hoe om van die tweede ken in 'n week ontslae te raak. Dit is duidelik dat slegs operasionele metodes so vinnig kan help. En vir ander metodes word minstens 'n maand se gereelde prosedures vereis.
Om die effek so lank as moontlik te laat hou, en die dubbelken so laat moontlik te vorm, moet die volgende voorkomende maatreëls toegepas word:
- blaas wange stadig op en laat afblaas;
- Kan jou ore en kou aan harde kos om jou spiere te oefen;
- Voer gereeld hierdie oefening uit: druk jou ken vorentoe, kantel jou kop agteroor en bly in hierdie posisie vir vyf sekondes;
- voor jy gaan slaap, voer 'n ligte massering van die gesig, nek en ken uit;
- smeer verstevigende en voedende rome aan.
Slegte gewoontes
Om van 'n tweede ken ontslae te raak is baie moeiliker as om te voorkom dat dit voorkom. Daarom, vir voorkoming, moet jy die volgende verandergewoontes:
- slouching - jy moet voortdurend jou postuur monitor, jou rug reguit hou en jou skouers reguit hou, dit sal slap vel voorkom;
- verlaagde kop - hou jou kop reguit terwyl jy loop;
- slaap op hoë kussings - verkeerde nekposisie veroorsaak die vorming van plooie op die nek en ken, dit is beter om ortopediese slaapprodukte te gebruik;
- eet in die nag - eet voor slaaptyd dra by tot oortollige gewig, die laaste ma altyd kan vier uur voor slaaptyd verfris word;
- vinnige versnapering - terwyl jy eet, moet jy kos ten minste twintig keer kou, sodat die spiere van die gesig geoefen word;
- nors voorkoms - jy moet meer glimlag, gesigspiere oefen.
Fisiese gimnastiek vir die ken
Om die probleem op te los hoe om van die tweede ken by die huis ontslae te raak, moet jy onthou van fisiese oefeninge.
Die volgende effektiewe kompleks kan aangeraai word:
- Kantel die kop afwisselend na regs en links terwyl jy die ken oprek - die spiere onder die onderkaak moet gespanne wees.
- Stel jou voor dat 'n las op die punt van die ken vasgemaak is, lig dit op, strek die nek.
- Kantel jou kop agteroor, probeer om jou neus met die punt van jou tong aan te raak.
- Probeer om "groot te word", strek jou nek op en bly in hierdie posisie vir 'n paar sekondes. Voer met herhalings op.
- Trek jou lippe met 'n strooitjie uit, probeer om die stof met krag af te blaas.
- Met hande aan die agterkant van die kop vasgeklem, skep weerstand vir 15 sekondesom die kop agteroor te kantel.
- Oefening "duif" - sit reguit en roerloos met 'n plat rug, beweeg jou kop vorentoe, beur jou ken. Herhaal 15 keer.
Om van die dubbelken ontslae te raak, kan hierdie oefeninge tydens 'n pouse by die werkplek gedoen word.
Gevolgtrekking
Moenie die dubbelkenprobleem sonder toesig laat nie. Maskering met klere sal nie die gebrek uitskakel of die estetiese voorkoms regstel nie. Boonop, sodra hulle verskyn, sal vetvoue net groei as jy nie daarmee begin veg nie.
Die primêre of sekondêre voorkoms van so 'n gebrek is makliker om te voorkom as om tyd en moeite te spandeer om dit uit te skakel. Daarom is dit die moeite werd om aandag te skenk aan voorkomende metodes om die probleem op te los.
