Baie mense staar die probleem van dubbelken in die gesig. Dit gebeur met almal om verskillende redes en op verskillende ouderdomme. Hy pas egter by niemand nie. Daarom ontstaan die vraag dikwels "hoe om die tweede ken te verwyder".
Kosmetologiese en chirurgiese metodes om die probleem te hanteer
Die maklikste manier is plastiese chirurgie. U sien die resultaat onmiddellik na die rehabilitasieperiode (1-3 weke), en u self doen geen pogings nie. Die operasie is redelik eenvoudig, sowel as veilig en pynloos. Hierdie metode is egter nog lank nie geskik vir almal nie, aangesien dit eerstens redelik duur is, en tweedens sal nie baie op chirurgiese ingryping besluit nie.
'n Ander, minder skrikwekkende metode om die tweede ken te verwyder, is mesoterapie. Hierdie diens word in baie skoonheidsalonne gelewer. Die essensie daarvan lê in die feit dat 'n persoon onder die vel ingespuit word met middels wat bydra tot die resorpsie van alle onnodige liggaamsvet. Die verloop van mesoterapie is 10-12 inspuitings, maar die resultaat kan na 3-4 gesien wordinspuitings. In sommige gevalle, as die tweede ken na die eerste kursus nie heeltemal verdwyn het nie, word dit aanbeveel om die prosedure oor ses maande te herhaal.
Nog 'n opsie oor hoe om die tweede ken sonder chirurgie te verwyder, is massering. Jy kan dit self doen of die hulp van 'n spesialis soek. Die belangrikste ding is om gereeld te let, en na 2-3 maande sal die effek sigbaar wees. As jy die resultaat in 'n korter tyd moet kry, maak dit sin om die salon te besoek. Daar kan jy 'n vakuummassering doen, wat nie net die tweede ken en wange vinniger kan verwyder nie (in 8-9 sessies), maar ook help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
Veg met die tweede ken by die huis
Om die probleem onder bespreking te oorkom, is dit glad nie nodig om na dokters of skoonheidsalonwerkers te wend nie. Jy kan dit ook self doen. Die enigste verskil is dat dit meer as een of twee weke sal neem. By die keuse van tuisterapie sal 'n persoon onvermoeid aan homself moet werk en sy voorkoms aanpas met behulp van nuttige oefeninge. Hier is 'n stel oefeninge wat jy dalk nuttig kan vind:
- Lê op die vloer (of enige harde oppervlak) op jou rug. Die kop moet geleidelik opgelig word en met die ken aan die bors raak. Die eerste keer word slegs een benadering in 15 oefeninge uitgevoer. Dan kan jy die aantal benaderings tot 3 per dag verhoog, en die aantal oefeninge in elkeen moet dieselfde bly (15).
-
verwyder dubbelken sonder chirurgie Staan regop, maak jou skouers reguit, maak jou rug reguit, sit jou ken opbors. Stel jou voor dat 'n baie swaar vrag daaraan geheg is, en jou taak is om dit op te lig. Die oefening moet dus met 'n sekere inspanning uitgevoer word. Dit is nodig om die vrag 15-20 keer in een benadering te “lig”.
- Staan regop, maak regop, sit jou voete skouerwydte uitmekaar. Laat sak jou skouers liggies af terwyl jy jou kop oplig. Jy moet hierdie oefening stadig doen om te voel hoe jou nekspiere gespan word.
- Kantel jou kop om die beurt, eers van kant tot kant, dan heen en weer.
- Sit jou vuiste op jou ken. Maak in hierdie posisie jou mond oop, maar weerstaan terselfdertyd met jou vuiste. Herhaal hierdie stappe 15-20 keer.
- Kip jou kop agteroor. Druk jou onderkaak vorentoe en strek dit op asof jy met jou onderlip aan die punt van jou neus probeer raak.
As jy, wat 'n manier gekies het om die tweede ken te verwyder, besluit het om by laasgenoemde te stop, dan moet die oefeninge elke dag sonder uitsondering gedoen word. Daarbenewens, as jy massering by hulle voeg, sal jy 'n merkbare resultaat sien na 14 dae se werk. Na 3 maande sal daar geen spoor van die tweede ken wees nie. As u egter die gewenste effek ontvang het, stop nie daar nie. Hou aan om ten minste 2-3 keer per week te doen, en jy sal nooit jouself hoef te pynig met die vraag hoe om die tweede ken te verwyder nie.
