Vroue monitor te eniger tyd hul eie figuur noukeurig en spandeer baie tyd aan die regstelling daarvan. Maar baie van hulle vergeet van hul gesig of gee eenvoudig nie aandag daaraan nie. Inderdaad, sommige van die regverdige seks het sekere probleme, wat baie moeilik is om van ontslae te raak. In hierdie geval sal Japannese gimnastiek vir die gesig help. Dit maak dit moontlik om nie geld op duur medisyne of plastiese chirurgie te spandeer nie. Danksy Japannese metodes is dit moontlik om die vel van die gesig in 'n kort tydperk styf te maak, permanent ontslae te raak van verskeie defekte wat meestal met ouderdom voorkom.
Japannese gimnastiek
Nie baie vroue weet van Japannese massering en vertrou dit nie. Maar ná die implementering daarvan verander hulle dramaties van plan. Danksy hierdie metodes word limfvloei immers gestimuleer, en 'n osteopatiese effek word ook uitgevoer. Japannese gimnastiek is 'n massering wat ligte druk met jou vingers op sekere punte van die gesig behels. Tydens looptydnie net die vel en sommige spiere word aangetas nie, maar ook die bene van die skedel.
Elke oefenstelsel word deur professionele persone ontwikkel. Hulle waarborg 'n effek wat moeilik sou wees om te bereik sonder plastiese chirurgie. Verjonging en regstelling van die gesig vind plaas in net 'n paar eenvoudige bewegings. Maar die eindresultaat sal ongelooflik vir almal wees.
Soorte massering
Japannese gimnastiek vir die gesig word in twee tipes verdeel: limfatiese en diep massering. Die tweede opsie is meer effektief, want hier begin die diepste en kleinste spiere van die gesig op volle kapasiteit werk. Manuele terapie help om bloedvate aansienlik te versterk, spanning te verlig en die spiere van die gesig te ontspan, asook om die toon van die vel te verhoog. In die eerste geval word oortollige vloeistof verwyder, sowel as skadelike gifstowwe. Die gesig kry 'n gesonde kleur, swelling word verwyder en verskyn nie vir 'n lang tyd nie.
Reëls
Eerstens moet jy die eerste stappe onthou wat voor elke massering voltooi moet word.
- Steek die hare op, verwyder alle kort hare van die gesig.
- Was deeglik. Grimering moet verwyder word indien teenwoordig.
- Smeer 'n dun lagie van enige gesigroom aan. Dit sal 'n verwarmende effek gee.
- Masmeer net jou gesig vir 'n paar minute om bloedvloei te begin en berei die spiere stadig voor.
Daar is ook algemene reëls om te volg wanneer jy voorberei vir en tydens 'n massering:
- Oefeningmoet slegs op skoon vel uitgevoer word.
- Voor die gimnastiek self, word dit aanbeveel om hawermelk op die gesig aan te smeer. Dit word eenvoudig gedoen. 'N Paar eetlepels vlokkies word in warm water geweek, dan word dit gefiltreer en uitgedruk. En die voltooide vloeistof word op die gesig toegedien.
- Enige oefeninge moet slegs uitgevoer word wanneer jy in 'n goeie bui is, anders sal dit moeiliker wees om die gewenste effek te bereik.
- Moet nêrens heen haas tydens die massering nie. Alles moet geleidelik en afgemete gedoen word.
- Oefeninge word gedoen terwyl jy sit, met 'n plat rug. Nie nodig om op die rug van die stoel te leun nie.
- Gimnastiek word gereeld uitgevoer, volgens 'n spesifieke skedule.
- Enige massering moet langer as 3 minute duur.
Die mees algemene bestemming is Asahi. Hierdie tipe massering elimineer plooie en verslapping. Japannese gimnastiek vir hierdie tipe gesig het 'n paar kontraindikasies, wat insluit: griep, probleme met die limfknope en ander velsiektes.
Asahi
Oor die algemeen sluit Japannese gimnastiek vir die gesig teen plooie slegs ses oefeninge in. Hulle moet slegs in 'n sittende posisie uitgevoer word. Jy benodig:
- Blaas jou wange soveel as moontlik op en rol die lug in verskillende rigtings. Draai dit dan kloksgewys/teenkloksgewys. Tree altesaam ongeveer 10 keer op.
- Heg wys- en middelvinger aan die hoeke van die lippe. En, hou stewig vas, strek jou lippe. Hardloop 5 keer.
- Maak jou oë toe en tik liggies op jou ooglede vir 3-5 sekondes.
- Gebruik die kussings van die indeks en middelste flanke om op die rande van die wenkbroue van die kant van die neusbrug af te druk. En frons soveel as moontlik, terwyl jy die vel met jou vingers in 'n roerlose toestand hou. Voltooi 5 keer in totaal.
- Druk jou vingers styf teen jou voorkop. Lig jou wenkbroue so hoog as moontlik. Dit word toegelaat om verskeie kere uit te voer sonder om uit te put.
- Maak jou mond wyd oop, trek albei lippe in. Druk jou vingers stewig teen jou ken en maak jou mond toe. Voer nie meer as 5 keer op nie.
Ander bestemmings
Standaard Japannese gesiggimnastiek het verskeie interessante rigtings. Elkeen van hulle het sy eie effek op die spiere en vel van die gesig:
- Maggio. Die stelsel is mettertyd deur 'n Amerikaanse skoonheidskundige ontwikkel. Oefening help om die vel in net 'n paar weke styf te maak.
- Gesigbou. Vir baie word hierdie rigting geassosieer met die uitdrukking "ewige jeug". Met gereelde oefening word gesigspiere versterk, en vetafsettings verdwyn geleidelik. Die eerste resultate sal na die eerste week van implementering sigbaar wees.
- Skoonheidsjoga. Die tegniek word die meeste deur ouer vroue gebruik. Dit help om die tekens van veroudering te verwyder en 'n meer natuurlike skoonheid te herstel. Die voordeel van die tegniek lê in die afwisseling van swak en sterk druk op sekere punte van die gesig.
Japannese gesigmassering Zogan
Verjongende massering is nie so lank gelede herleef nie.’n Gewilde Japannese stilis het hierdie tegniek onafhanklik ontwikkel en dit reeds getoets.op verskeie meisies en vroue. Hierdie stelsel word uitgevoer met behulp van spesiale olies. Die belangrikste ding is dat weefsels nie hier betrokke is nie, die effek van massering is net op die vel.
Voordele van gimnastiek
Enige soort Japannese gesiggimnastiek word deur professionele persone getoets. In die wêreld word hierdie metodes as 'n uitstekende plaasvervanger vir plastiese chirurgie beskou, want die effek sal redelik soortgelyk wees. Maar dit spaar ook baie geld. Daarbenewens is die resensies van Japannese gesiggimnastiek uiters positief. Vroue beweer dat sulke metodes hulle gehelp het om ontslae te raak van probleme wat geen professionele room kan hanteer nie. Die gesig lyk jonger. En die vel lyk vars, stralend en getint.
